Despertar después de las horas adecuadas de sueño sin sentirse descansado es una sensación frecuente en estos tiempos que corren. Existen varias causas, dicen los expertos, principalmente ligadas a la mala higiene del sueño (exceso de consumo de café, comidas copiosas, consumo de alcohol y sedantes, siestas, etc.) y también algunos trastornos como la apnea…
El consumo de fruta fresca representa una de las estrategias más efectivas para promover el bienestar integral y prevenir enfermedades. Según el sitio Men’s Health, integrarlas en la alimentación diaria proporciona una amplia variedad de vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes que favorecen múltiples funciones del organismo. Especialistas en nutrición subrayan que una dieta rica en…
En Argentina, cada jornada trae consigo un promedio de más de tres diagnósticos de cáncer infantil. Esta cifra, lejos de ser solo un dato estadístico, representa la realidad de cientos de familias que enfrentan el desafío de la enfermedad en la niñez. La Sociedad Argentina de Pediatría (SAP) destacó que, a pesar del impacto que…
La obesidad se ha consolidado como uno de los mayores retos para la salud pública global y sus causas siguen siendo motivo de investigación. Más allá de la genética y el estilo de vida, estudios recientes sugieren que el entorno durante la concepción podría influir de manera decisiva en el riesgo de desarrollar esta enfermedad…
En la infancia, una caja vacía puede transformarse en un castillo, una nave espacial o una fortaleza secreta. Mientras los adultos observan esa escena cotidiana, científicos de diversas disciplinas señalan que el juego constituye uno de los pilares más poderosos para el desarrollo de mentes creativas. Un reciente análisis de New Scientist recorre las investigaciones…
La organización y el diseño de un hogar pueden influir profundamente en la salud mental de quienes lo habitan. Tras el auge del trabajo remoto y la experiencia de la pandemia, especialistas consultados por Architectural Digest subrayan que la distribución de los planos de vivienda impacta de forma directa en el bienestar emocional. De acuerdo…
Nuevos hallazgos científicos explican el mecanismo por el cual los ataques de asma se agravan, revelando cómo el apretamiento de las vías respiratorias, denominado broncoconstricción, desencadena un ciclo que perpetúa y aumenta los síntomas. Un estudio dirigido por la profesora asociada Jin-Ah Park y su equipo en la Harvard T.H. Chan School of Public Health…
Las enfermedades del hígado asociadas a disfunción metabólica, conocidas como MASLD y MASH, se han vuelto un tema central para la salud pública. De acuerdo con Mayo Clinic, ambas son consideradas enfermedades “silenciosas”, ya que en las etapas iniciales no suelen provocar síntomas en la mayoría de los casos. No obstante, la detección y el…
El entrenamiento de movilidad se posiciona como una de las tendencias clave para quienes desean preservar su funcionalidad física a partir de los 30 años. De acuerdo con The Times, incorporar este tipo de ejercicios en la rutina diaria facilita los movimientos cotidianos y favorece la prevención de lesiones. Esta práctica, que difiere de la…
El interés por el cuidado de la microbiota intestinal ha impulsado la incorporación de alimentos fermentados en la dieta cotidiana. Según The Independent, existe un creciente consenso entre especialistas y organismos internacionales acerca de los beneficios de estos productos, que aportan probióticos capaces de fortalecer las defensas naturales del organismo y mejorar la salud digestiva….
La mayoría de los niños comienza a perder los dientes de leche alrededor de los 6 años, aunque este proceso puede extenderse hasta los 12, con variaciones frecuentes en el tiempo de inicio, según Cleveland Clinic. Cronología y señales normales del recambio dental La edad en que inicia el recambio dental varía en cada niño….
La creencia de que el corazón puede detenerse al estornudar se ha instalado en la cultura popular durante generaciones. Sin embargo, la evidencia médica actual descarta por completo esa posibilidad. Según Cleveland Clinic, uno de los centros médicos de mayor prestigio en Estados Unidos, un estornudo no es capaz de interrumpir la actividad cardíaca, y…
El cáncer en la infancia presenta actualmente altas probabilidades de curación en contextos donde el diagnóstico precoz y el tratamiento especializado están garantizados, según especialistas y organismos internacionales. Cada 15 de febrero, el Día Internacional del Cáncer Infantil busca visibilizar esta realidad y subraya el valor del lazo amarillo como símbolo de esperanza y compromiso…
El cáncer infanto-juvenil afecta a miles de familias en Argentina. Frente a esa realidad, la Fundación Natalí Flexer lanzó la campaña solidaria #YoAbrazo, que propone una forma concreta de ayudar: adquirir una camiseta cuya venta financia programas gratuitos de acompañamiento para 2.800 chicos con cáncer y sus familias. Con el apoyo del Centro Rossi y…
Las manos pueden revelar la edad tanto como el rostro. La buena noticia es que existen diferentes estrategias para frenar o revertir los efectos del envejecimiento cutáneo en esta zona. Desde cuidados básicos hasta procedimientos médicos, actualmente las opciones de rejuvenecimiento de manos incluyen métodos naturales y técnicas de relleno como el ácido hialurónico, según…
Sentirse cansado con frecuencia trasciende el simple hecho de haber dormido mal una noche. La fatiga crónica, definida como agotamiento físico y mental persistente, nunca debe considerarse un síntoma normal del envejecimiento, advierte la Mayo Clinic. Consultar al equipo médico ante síntomas persistentes resulta esencial, ya que el malestar podría reflejar un problema de salud…
Los deltas nacen donde un río se encuentra con el mar y los sedimentos se depositan. Forman terrenos fértiles y cambiantes. Científicos de los Estados Unidos, Reino Unido, Italia, Alemania, Canadá y Países Bajos descubrieron que más de la mitad de los deltas del mundo se están hundiendo. Lo publicaron en la revista Nature. Están…
Las claves para perder grasa de forma sostenible han sido objeto de debate y desinformación durante años, alimentando mitos y promesas vacías en la industria del bienestar. En medio de tendencias extremas y dietas restrictivas, un especialista británico en nutrición y ejercicio físico detalla los errores más frecuentes que frenan el progreso real y propone…
Las largas horas sentado, los viajes extensos o incluso las mañanas al despertar pueden provocar hinchazón leve en piernas, pies o rostro. Frente a este malestar frecuente, especialistas en linfología y bienestar han desarrollado una serie de técnicas sencillas que permiten estimular la circulación linfática desde casa, sin equipos ni conocimientos previos. En menos de…
La vegetación urbana no solo embellece las ciudades: puede marcar la diferencia entre la salud y la enfermedad cardíaca. Un nuevo estudio revela que la presencia de árboles en los entornos urbanos se asocia con menores tasas de infartos y accidentes cerebrovasculares, mientras que los barrios cubiertos principalmente por césped podrían incluso elevar el riesgo…
