Muchas personas conviven durante meses o incluso años con las hemorroides sin consultar por vergüenza, pese a que en la mayoría de los casos el tratamiento es sencillo. En una entrevista con el medio alemán Der Spiegel, el proctólogo Ingo Alldinger explicó que muchos pacientes llegan a la consulta con miedo y señaló que, en…
El ciclismo ofrece beneficios para la salud que van más allá del trabajo cardiovascular. Según Women’s Health, combina ejercicio aeróbico, desarrollo muscular y efectos positivos sobre el bienestar mental, con la ventaja de que puede adaptarse a distintos niveles de condición física. En la pieza publicada por el medio, entrenadores y estudios citados describen efectos…
Una ola de calor sin precedentes atraviesa gran parte de Estados Unidos, vinculada directamente con al menos 25 muertes en diferentes regiones del país. La situación, reportada por NBC News, llevó a que más de 150 millones de personas recibieran alertas por temperaturas peligrosas. Este fenómeno, causado por una cúpula de alta presión estacionada sobre…
Una ola de calor sin precedentes atraviesa gran parte de Estados Unidos, vinculada directamente con al menos 25 muertes en diferentes regiones del país. La situación, reportada por NBC News, llevó a que más de 150 millones de personas recibieran alertas por temperaturas peligrosas. Este fenómeno, causado por una cúpula de alta presión estacionada sobre…
Un golpe en la cabeza durante una caída, un accidente de tránsito de baja velocidad o incluso un impacto aparentemente menor en la vida cotidiana puede desencadenar una conmoción cerebral sin que los efectos resulten evidentes de inmediato. En muchos casos, las molestias aparecen recién horas o días después del episodio, lo que retrasa la…
En un mundo de ritmo acelerado, un plato equilibrado y saciante resume una forma práctica de organizar comidas agradables y capaces de aportar energía duradera. Una guía de Eating Healthy Magazine plantea que esa meta puede alcanzarse con una combinación consciente de macronutrientes y alimentos ricos en nutrientes. Según la revista citada, la idea central…
La jornada posterior al Día de la Independencia dejó niveles peligrosos de contaminación en amplias zonas del sur de California, con efectos directos en la salud de la población. Desde el sábado por la tarde y durante todo el domingo, la calidad del aire en áreas como el centro y sur del condado de Los…
Las fronteras de la neurociencia y la tecnología se están redefiniendo en el abordaje del envejecimiento cerebral. Nuevos desarrollos en ejercicios cognitivos y tecnología inmersiva abren oportunidades para revertir el deterioro en personas mayores, según se planteó en una reciente conversación entre Chris Wharton y Walter Greenleaf, experto en neurociencia y salud digital. El miedo…
Un equipo internacional de científicos demostró que el mosquito transmisor del dengue, Aedes aegypti, puede aprender a “ignorar” el efecto de los repelentes químicos. El estudio, publicado en la revista Journal of Experimental Biology, muestra que estos insectos logran asociar el olor del repelente con estímulos positivos, como la presencia de alimento, y modifican de…
Lograr que los niños coman más verduras a largo plazo suele convertirse en una batalla doméstica, pero diversas investigaciones citadas por la BBC apuntan a cambios sencillos que pueden influir de forma duradera en sus preferencias. El foco está en la exposición temprana, la forma de servir los alimentos y el ejemplo que reciben en…
Ese pulso al borde del colapso cobró vida en el agónico 3-2 entre Argentina y Cabo Verde en el Mundial 2026, un partido cargado de una tensión insoportable que este viernes paralizó corazones. Cuando el marcador se ajustó y el destino pendía de un hilo, el cerebro de millones experimentó esa desconexión de la rutina…
La capacidad cardiorrespiratoria o VO2 máximo se asocia con mejor resistencia y salud general, pero las fuentes coinciden en que no basta con hacer cardio sin criterio. GQ, ScienceDirect y Frontiers señalan que influyen la intensidad, la dosis del ejercicio y la forma de medir o estimar ese indicador. Para mejorar la capacidad cardiorrespiratoria, los…
La inflamación crónica de bajo grado puede afectar la energía, las articulaciones y elevar el riesgo de problemas como cardiopatías, diabetes y enfermedades autoinmunes, según SELF. La publicación sostiene que pequeños ajustes en la rutina de la mañana pueden ayudar a regularla sin recurrir a una desintoxicación costosa ni a un cambio total del estilo…
Las semillas comestibles han pasado de ser un ingrediente secundario a ocupar un lugar destacado en la conversación sobre alimentación saludable y prevención de enfermedades. Aunque históricamente han sido eclipsadas por los frutos secos, representan una fuente concentrada y diversa de nutrientes esenciales, compuestos bioactivos y grasas saludables. Este pequeño alimento, a menudo ignorado en…
Más de 50 millones de personas conviven con epilepsia en todo el mundo, según la Organización Mundial de la Salud. En el país, se estima que existen alrededor de 300 mil pacientes con esta enfermedad neurológica crónica. Cerca del 30%, no responde a los tratamientos convencionales y enfrenta crisis convulsivas persistentes que afectan su desarrollo…
Correr de noche puede aliviar el calor, favorecer el rendimiento y ayudar a descargar tensión al final del día, pero su efecto sobre el descanso cambia según la intensidad del ejercicio y el margen que quede antes de acostarse. Según Corredor, y de acuerdo con revisiones recogidas en PubMed y ScienceDirect, una sesión muy exigente…
La salud del corazón y del sistema circulatorio ya no es un asunto exclusivo de la vejez. Recientes evidencias científicas y análisis de expertos publicados por The Times encienden las alarmas: las enfermedades cardiovasculares exigen una vigilancia estrecha a partir de la mediana edad. Modificar las rutinas cotidianas, desde la intensidad del ejercicio hasta la…
El riesgo de cáncer colorrectal vuelve a cruzarse con la alimentación en una recomendación práctica. Eating Well reunió cinco alimentos enlatados que dietistas aconsejan priorizar para ayudar a reducirlo, con el foco en opciones con fibra y antioxidantes, y bajas en sodio. La diestista Liz Weiss dijo a Eating Well que muchas personas creen que…
El bienestar psicológico depende de algo más que la estabilidad económica, aunque el dinero siga ligado a la tranquilidad de pagar el alquiler y llegar a fin de mes con margen. Según GQ, esa idea se apoya en los planteamientos de la psicoterapeuta Amy Morin en VeryWellMind. Autoestima, autoaceptación y autonomía El primer bloque se…
No son pocas las voces médicas que en el último tiempo plantearon el debate acerca de la necesidad de que los hombres cambien un hábito tan arraigado culturalmente como la postura al orinar. Es que si bien en gran parte del mundo se enseña a los niños desde pequeños a hacer pis de pie, algunos…
