LUNES, 19 de enero de 2026 (HealthDay News) — El café puede hacer más que aumentar la energía. Nuevas investigaciones sugieren que ciertos compuestos presentes en los granos de café tostados podrían ayudar a ralentizar la rapidez con la que el azúcar entra en el torrente sanguíneo, un hallazgo que podría algún día apoyar nuevos…
LUNES, 19 DE ENERO DE 2026 (HealthDay News) — A medida que la gente se adentra más en la Mata Atlántica de Brasil, los mosquitos podrían estar cambiando a quién pican, y un nuevo estudio sugiere que tienen un nuevo objetivo favorito: los humanos. La Mata Atlántica se extendía en su día por gran parte…
En 2025, los casos de sífilis en la población general experimentaron un aumento significativo frente a 2024. Los datos del Boletín Epidemiológico Nacional muestran que los casos acumulados de sífilis en la población general alcanzaron 55.183 en 2025, mientras que la mediana del periodo 2020-2024 (incluyendo 2024) fue de 33.571. Esto representa un incremento absoluto…
Lograr un cuerpo más tonificado y saludable es posible a cualquier edad si se adoptan hábitos sostenibles y una mentalidad fundamentada en la ciencia de la nutrición y el ejercicio. Georgia Heins, entrenadora de fitness especializada en mujeres de mediana edad, afirma que la pérdida de grasa abdominal requiere un enfoque integral que abarque alimentación,…
Un cambio mínimo en los hábitos cotidianos puede marcar una diferencia decisiva entre avanzar o estancarse. Cuando el estrés se vuelve permanente, el cuerpo permanece en modo de alerta incluso antes de moverse, desregulando al sistema nervioso y afectando la respuesta física desde el primer momento. De acuerdo con un informe de CNN, este estado…
Las pasas de ciruela se consolidan como una aliada para quienes superan los 45 años y buscan preservar la masa muscular y ósea. Este alimento, rico en proteínas vegetales, antioxidantes y compuestos bioactivos, ofrece beneficios que impactan directamente en la fuerza, la movilidad y la calidad de vida. La combinación de nutrientes y fibras solubles…
La incontinencia urinaria afecta a mujeres y hombres de todas las edades en diferentes regiones del mundo. El problema aparece con episodios inesperados de pérdida de control al orinar, lo que puede alterar la rutina diaria y afectar la salud emocional de quienes la padecen. En ciudades y hospitales de Estados Unidos y Europa, profesionales…
El consumo de suplementos naturistas y productos “detox” aumentó en los últimos años. Muchas personas compran en tiendas físicas o en línea, atraídas por la promesa de “desintoxicar” y mejorar la salud del hígado. Sin embargo, especialistas advierten que estos productos, lejos de ser inofensivos, pueden provocar daños severos en este órgano. La falta de…
En un mundo donde el estrés, los horarios irregulares y la alimentación rápida alteran la salud digestiva, cada vez más personas buscan soluciones prácticas para mantener el bienestar intestinal. El consumo insuficiente de fibra, consecuencia directa de dietas basadas en alimentos ultraprocesados y bajas en frutas, verduras y cereales integrales, ha generado un aumento en…
El negocio de la longevidad se ha posicionado como una de las industrias más dinámicas en Estados Unidos, impulsada por inversiones millonarias, desarrollos experimentales y la creciente atención de referentes de la ciencia, la política y las finanzas. La promesa de vivir más y mejor ya no es solo una aspiración individual, sino un fenómeno…
Consideradas el “rey” de los ejercicios de fuerza, las sentadillas han trascendido los gimnasios para convertirse en un movimiento clave en la vida diaria. No solo es uno de los ejercicios más completos para las piernas y los glúteos, sino que, según especialistas de Cleveland Clinic, su impacto alcanza desde la mejora de la postura…
La mesita de luz suele ser uno de los muebles más ignorados a la hora de organizar el dormitorio, aunque su presencia y contenido inciden directamente en el bienestar nocturno. Más que un simple soporte para objetos, refleja nuestros hábitos, pendientes y rutinas. Según los especialistas de Real Simple, lo que se acumula junto a…
La incertidumbre es una experiencia inevitable que puede atravesar todas las etapas de la vida. Aparece tanto en momentos trascendentes —como el diagnóstico de una enfermedad, la pérdida de un empleo o la llegada de una crisis familiar— como en situaciones cotidianas que alteran la rutina y desafían la sensación de control. La falta de…
El agua con limón se ha convertido en un hábito cotidiano para muchas personas, motivadas por sus supuestos beneficios para la salud. Expertos consultados por Real Simple aclaran que, aunque este hábito puede aportar ciertas ventajas, no existen efectos milagrosos en la mezcla. Los beneficios más reconocidos incluyen una mejor hidratación, aporte de vitamina C…
¿Por qué resulta tan difícil empezar aquello que sabemos importante? Lejos de ser un simple problema de fuerza de voluntad, la procrastinación está profundamente ligada a la forma en que gestionamos nuestras emociones. Tal como explicó Annemieke Apergis-Schoute, profesora de Psicología en la Universidad Queen Mary de Londres, en un artículo publicado en The Conversation,…
Con más de 400 mil seguidores en redes sociales y una presencia sostenida en medios masivos, la nutricionista se consolidó como una de las voces más activas en la divulgación de salud y bienestar en Paraguay. Su trabajo articula práctica clínica, formación científica y comunicación clara, con un eje definido: traducir la nutrición y la…
Las mujeres duermen peor que los hombres y reportan una mayor sensación de cansancio, según los últimos estudios internacionales y la experiencia de los especialistas en medicina del sueño. Las estadísticas más recientes muestran que el 38% de las mujeres tiene dificultades para conciliar el sueño más de tres veces por semana, frente al 29%…
Los episodios de olvido, dificultad para recordar nombres o encontrar palabras precisas se vuelven frecuentes en muchas mujeres durante la perimenopausia y la menopausia. Aunque estos síntomas suelen generar preocupación y la sospecha de enfermedades graves como la demencia, los especialistas de la Cleveland Clinic coinciden en que, en la mayoría de los casos, están…
Durante el verano, la energía que llega desde el Sol aumenta y se combina con jornadas más largas y actividades al aire libre que se multiplican. Playa, pileta, veredas, plazas y paseos urbanos se transforman en escenarios de exposición cotidiana a la radiación ultravioleta (UV). Esa presencia constante explica por qué la protección solar dejó…
Despertar tarde los fines de semana podría ser una verdadera tabla de salvación para la salud mental adolescente. Más allá de un hábito asociado al ocio juvenil, nuevas investigaciones sugieren que este descanso adicional cumple una función crucial para el bienestar emocional. Un estudio reciente, publicado por Vida Sana y realizado por equipos de la…
