Consumir azúcar en la mañana provoca cambios inmediatos en el organismo, principalmente un aumento rápido en los niveles de glucosa en sangre. Este fenómeno, documentado por la Asociación Americana de Diabetes, puede alterar la energía y generar fluctuaciones en el bienestar a lo largo del día, sobre todo si no se acompaña de otros nutrientes…
Cada vez más personas buscan estrategias prácticas que ayuden a cuidar la salud sin grandes cambios en la rutina. La llamada teoría de los 20 minutos figura entre las propuestas más difundidas por especialistas en bienestar. El método consiste en realizar una caminata ligera de veinte minutos después de cada comida principal. Según investigadores y…
La inflamación crónica afecta a millones de personas y puede presentarse a través de fatiga persistente, problemas digestivos o dolores articulares. Prevenirla no requiere medidas extremas: pequeñas mejoras en la rutina diaria permiten reducir la inflamación y favorecer el bienestar general, según especialistas en nutrición integrativa y salud digestiva consultados por Harvard Medical School. De…
La pitaya o también conocida como fruta de dragón, se posiciona como una de las opciones favoritas entre quienes buscan sumar alimentos saludables a su dieta. Esta fruta, se cultiva principalmente en países de América Central y Sudamérica, aunque su presencia en el mercado argentino crece, sobre todo entre junio y septiembre. El aumento del…
El Hospital Sirio-Libanés de San Pablo confirmó en un boletín médico que Luiz Inácio Lula da Silva inició un tratamiento preventivo de radioterapia superficial en el cuero cabelludo para reducir el riesgo de recurrencia de un cáncer de piel que le fue extirpado recientemente. La institución precisó que la indicación se definió después de la…
Buenos Aires envejece. Y lo hace más rápido y más profundo que cualquier otro distrito del país. Más del 22% de la población de la Ciudad Autónoma de Buenos Aires tiene 60 años o más, lo que la posiciona como el distrito con mayor carga de longevidad de Argentina y uno de los más envejecidos…
En una entrevista con Infobae en Vivo, la genetista argentina Mikele Amondarain explicó el avance de su proyecto de parche regenerativo que apunta a mejorar la calidad de vida de los adultos mayores y pacientes con dificultades de cicatrización. Durante su paso por el estudio de Infobae a las Nueve, donde dialogó con Gonzalo Sánchez,…
El propóleo, un compuesto natural producido por las abejas, concentra el interés científico por sus propiedades biológicas y sus posibles aplicaciones en la salud humana. Diversos estudios, como los publicados por los National Institutes of Health (NIH) y la Cleveland Clinic, han identificado beneficios concretos de este producto, utilizado tradicionalmente como protector de las colmenas…
El psyllium, fuente natural de fibra soluble, goza de creciente popularidad como suplemento para el cuidado digestivo y el control del colesterol y la glucosa, según especialistas citados por National Geographic. Esta semilla, reconocida oficialmente como nutracéutica, se incorpora cada vez más en rutinas de bienestar frente a alternativas como la chía. El psyllium aporta…
Más de 1.000 millones de personas en el mundo viven con obesidad y la cifra no para de crecer: la prevalencia entre adultos se duplicó entre 1990 y 2022, según la Organización Mundial de la Salud (OMS). En ese contexto, los resultados de un nuevo fármaco experimental acaban de sorprender a la comunidad médica. Un…
Incorporar almuerzos fáciles basados en la dieta mediterránea puede ser clave para proteger la salud cardiovascular. Este patrón alimentario, avalado por estudios científicos, prioriza grasas insaturadas, fibra y alimentos frescos, y ha demostrado una reducción significativa en el riesgo de enfermedades cardíacas. Diversos estudios revisados por el portal de estadísticas alemán Statista y la revista…
Las infecciones resistentes a los antibióticos causan más de un millón de muertes al año, de acuerdo con los expertos del ZOE podcast. Si no se desarrollan nuevas estrategias, se estima que esta cifra podría ascender a diez millones de fallecimientos anuales en las próximas décadas. Ante esta amenaza, los bacteriófagos emergen como una alternativa…
En el pódcast Rattled, conducido por Becky Kennedy, la periodista Morgan Radford compartió cómo la maternidad transformó sus perspectivas sobre el cuerpo, la mente y la identidad. “Nadie me dijo que mi cuerpo y mi mente no se sentirían propios durante tanto tiempo, ni que eso sería solo temporal”, reconoció Radford, y abrió un diálogo…
En el pódcast Rattled, conducido por Becky Kennedy, la periodista Morgan Radford compartió cómo la maternidad transformó sus perspectivas sobre el cuerpo, la mente y la identidad. “Nadie me dijo que mi cuerpo y mi mente no se sentirían propios durante tanto tiempo, ni que eso sería solo temporal”, reconoció Radford, y abrió un diálogo…
Hoy, el uso de relojes y pulseras inteligentes para medir la frecuencia cardíaca en reposo y otros datos de salud se volvió común. Estos dispositivos permiten a las personas conocer cómo funciona su cuerpo y saber si el descanso, el ejercicio y el sueño son suficientes. Ahora, un estudio internacional aportó información clave sobre la…
Hoy, el uso de relojes y pulseras inteligentes para medir la frecuencia cardíaca en reposo y otros datos de salud se volvió común. Estos dispositivos permiten a las personas conocer cómo funciona su cuerpo y saber si el descanso, el ejercicio y el sueño son suficientes. Ahora, un estudio internacional aportó información clave sobre la…
Mientras el cuerpo descansó durante la noche, el cerebro puso en marcha uno de sus procesos más importantes: un sistema de limpieza capaz de eliminar desechos metabólicos y proteínas vinculadas al deterioro cognitivo. Sin embargo, estudios publicados en mayo de 2026 encendieron una señal de alarma al revelar que el estrés crónico, la depresión y…
La deficiencia de vitamina C —también llamada escorbuto— puede detectarse tempranamente a través de cambios visibles en la boca, encías y cabello. Aunque hoy es poco frecuente en países desarrollados, los especialistas advierten que sigue presente en ciertos grupos de riesgo y que reconocer los primeros síntomas es fundamental para evitar complicaciones graves. De acuerdo…
El desgaste de las articulaciones preocupa tanto a adultos mayores como a personas jóvenes que practican actividad física. Según especialistas de la Clínica Mayo, centro médico académico de referencia, el bienestar estructural de rodillas y hombros depende en gran medida de la nutrición. El informe técnico de la institución médica subrayó que la incorporación regular…
El equilibrio de la microbiota intestinal resulta fundamental para el bienestar físico y emocional, y la llegada del otoño marca un momento clave para adaptar la alimentación y fortalecer este sistema. Según Vogue, expertas en nutrición recomiendan cinco superalimentos respaldados por estudios científicos, que favorecen el desarrollo de bacterias saludables y contribuyen a reducir la…
