Mientras el cuerpo descansó durante la noche, el cerebro puso en marcha uno de sus procesos más importantes: un sistema de limpieza capaz de eliminar desechos metabólicos y proteínas vinculadas al deterioro cognitivo. Sin embargo, estudios publicados en mayo de 2026 encendieron una señal de alarma al revelar que el estrés crónico, la depresión y…
La deficiencia de vitamina C —también llamada escorbuto— puede detectarse tempranamente a través de cambios visibles en la boca, encías y cabello. Aunque hoy es poco frecuente en países desarrollados, los especialistas advierten que sigue presente en ciertos grupos de riesgo y que reconocer los primeros síntomas es fundamental para evitar complicaciones graves. De acuerdo…
El desgaste de las articulaciones preocupa tanto a adultos mayores como a personas jóvenes que practican actividad física. Según especialistas de la Clínica Mayo, centro médico académico de referencia, el bienestar estructural de rodillas y hombros depende en gran medida de la nutrición. El informe técnico de la institución médica subrayó que la incorporación regular…
El equilibrio de la microbiota intestinal resulta fundamental para el bienestar físico y emocional, y la llegada del otoño marca un momento clave para adaptar la alimentación y fortalecer este sistema. Según Vogue, expertas en nutrición recomiendan cinco superalimentos respaldados por estudios científicos, que favorecen el desarrollo de bacterias saludables y contribuyen a reducir la…
Con el Mundial de Fútbol de 2026 cada vez más cerca, la circulación de sarampión y otros virus en Estados Unidos, México y Canadá sumó una preocupación sanitaria a la preparación del torneo: organismos internacionales, médicos y autoridades advirtieron sobre la necesidad de reforzar la vacunación antes de viajar. La alarma creció después de que…
La ciencia médica reconoce cada vez más la estrecha relación entre el correcto funcionamiento de la glándula tiroides y la salud general. Tanto es así que en 2008, la Asociación Europea de Tiroides (ETA) designó el 25 de mayo como el Día Mundial de la Tiroides con el objetivo de aumentar la conciencia pública sobre…
Cada 25 de mayo, el Día Mundial de la Tiroides pone el foco en una glándula pequeña pero fundamental para el funcionamiento del organismo. En este contexto, la relación entre la enfermedad tiroidea y las complicaciones oculares cobra especial relevancia, ya que muchas veces los síntomas en los ojos se subestiman o no se asocian…
En la actualidad, muchas personas viven en un estado de alerta constante, arrastradas por la prisa, la sobrecarga de trabajo y la hiperconectividad. La dificultad para mantener el equilibrio emocional se ha vuelto habitual, mientras el estrés se percibe cada vez más como parte natural del día a día. Según la psicóloga Begoña G. Larrauri,…
Científicos estadounidenses hallaron que quienes incluyen la sandía en su alimentación tienden a tener dietas de mayor calidad, con más vitaminas, fibra y antioxidantes. A eso se le suma que este alimento podría ayudar a mejorar la función cardiovascular y aportar nutrientes clave para la hidratación y el bienestar general. El estudio publicado en la…
Para muchas personas, hacer un plan sin compañía no es viable. Pensar en ir solas a un recital, a un bar o de viaje les causa verdadero malestar. Estar sin compañía puede despertar desde temor hasta vergüenza porque el entorno tiende a leer esa escena como una carencia y no como una elección. Sin embargo,…
La plancha abdominal es reconocida como uno de los ejercicios más eficaces para el fortalecimiento del core (conjunto de músculos que estabilizan la zona media del cuerpo), los glúteos y los hombros, siendo recomendada tanto por entrenadores personales como por especialistas en medicina deportiva. Su popularidad radica en la capacidad de activar múltiples grupos musculares…
La deshidratación puede pasar inadvertida y afectar gravemente la salud renal. Los riñones dependen del equilibrio hídrico para filtrar desechos y regular líquidos; una ingesta insuficiente de agua reduce su capacidad funcional y eleva el riesgo de complicaciones. Según la Fundación Nacional del Riñón de Estados Unidos, la deshidratación puede causar lesión renal aguda, formación…
El cáncer colorrectal y el cáncer de mama juntos suman más de cuatro millones de nuevos casos al año en todo el mundo. Tres nuevos ensayos clínicos de Fase III muestran que posiblemente hay formas más efectivas de tratarlos. El cáncer colorrectal es el tercero más común del mundo. En 2022 se detectaron 1,9 millones…
La oferta de alimentos ultraprocesados y ricos en grasas y azúcares marca el consumo alimentario de millones de niños en el mundo. Según un nuevo estudio publicado por la Universidad de Cork, en Irlanda, el consumo excesivo de este tipo de comida durante la infancia podría alterar la estructura cerebral de manera permanente, incluso después…
Un estudio internacional identificó que combinar una alimentación baja en calorías con ejercicio aeróbico intenso potencia la reducción de grasa corporal en adultos con sobrepeso y obesidad. Esta investigación, publicada en Nutritional Reviews, revista científica, evaluó los efectos de la dieta sola frente a la integración con diferentes tipos de actividad, y comprobó mayor eficacia…
La mayoría de quienes buscan progreso en el gimnasio suelen utilizar la báscula como principal referencia para medir sus avances. Sin embargo, expertos y evidencias científicas recientes coinciden en que este método es insuficiente y puede llegar a ser desmotivador. Un enfoque más efectivo pone el acento en indicadores como la constancia, el estado de…
En la actualidad, la creencia de que dormir menos favorece una mayor productividad ganó terreno en distintos ámbitos laborales y personales. Según Alfredo Rodríguez-Muñoz, catedrático de la Universidad Complutense de Madrid, esta idea se basa en una construcción cultural que se instaló en los discursos sobre el éxito y la disciplina. El especialista, referente en…
Las cicatrices de acné pueden eliminarse o atenuarse con tratamientos validados por dermatólogos, que incluyen productos para uso en casa y procedimientos clínicos. Según la Cleveland Clinic, la opción adecuada depende del tipo y la profundidad de la cicatriz, y debe definirse con la orientación de un especialista. Las cicatrices de acné se tratan con…
En Argentina, más de 300 mil personas conviven con epilepsia, una enfermedad neurológica crónica que requiere tratamientos continuos y acceso garantizado a medicación y estudios médicos. Aunque la Ley de Epilepsia 25.404 y otras normativas aseguran derechos fundamentales para estos pacientes, en la práctica muchos enfrentan obstáculos que afectan su salud y calidad de vida….
La mayoría de las personas asocia los problemas de la boca con el dolor de muelas o con esa visita al dentista que se posterga meses. Sin embargo, si bien se trata de un factor poco visible tiene un gran impacto sistémico. Según los especialistas, la inflamación crónica que aparece cuando la boca no está…
