Su sabor dulce y refrescante, junto con su alto contenido en agua, la convierte en una opción habitual. Isabel Sánchez, nutricionista de Blua de Sanitas, en diálogo con Women’s Health, recomienda disfrutar el melón en su versión entera, no en zumo, para aprovechar mejor sus propiedades nutricionales y todo su aporte en fibra. Esta fruta…
Su sabor dulce y refrescante, junto con su alto contenido en agua, la convierte en una opción habitual. Isabel Sánchez, nutricionista de Blua de Sanitas, en diálogo con Women’s Health, recomienda disfrutar el melón en su versión entera, no en zumo, para aprovechar mejor sus propiedades nutricionales y todo su aporte en fibra. Esta fruta…
El interés por la musculatura y la apariencia física se instala en los varones a edades cada vez más tempranas, incluso antes del contacto directo con redes sociales, según especialistas en salud mental infantil. La preocupación por alcanzar un ideal corporal afecta a niños, adolescentes y adultos jóvenes, y las señales de alerta suelen pasar…
La salud del corazón no enfrenta a la banana y la naranja, según una comparación publicada por EatingWell. El medio concluyó que ambas frutas, asequibles y fáciles de encontrar, aportan nutrientes que favorecen el sistema cardiovascular. Diversas investigaciones respaldan la importancia de consumir frutas variadas para la salud cardiovascular. Por ejemplo, la Asociación Americana del…
En su columna de cada semana en Infobae en Vivo, el doctor Daniel López Rosetti advirtió sobre la importancia de diferenciar entre virus y bacterias para prevenir infecciones respiratorias en los meses fríos, y explicó cómo la ventilación y el tratamiento adecuado pueden evitar complicaciones. Durante su participación en Infobae a las Nueve, el especialista…
El dolor de espalda afecta a millones de personas cada año en todo el mundo y se relaciona con factores como el sedentarismo, la debilidad muscular, la postura inadecuada y la falta de movimiento regular. Diversos especialistas en Estados Unidos y Europa han señalado que la prevención resulta más efectiva que el tratamiento una vez…
La llegada del invierno y las bajas temperaturas no necesariamente implican el fin de la actividad física al aire libre. Para muchas personas, entrenar en climas fríos resulta refrescante y revitalizante, aportando una sensación de energía renovada. Sin embargo, ejercitarse en ambientes gélidos presenta una serie de desafíos y riesgos que no deben subestimarse. No…
Hace más de 3.100 millones de años, el agua ya viajaba hacia las profundidades de la Tierra e influía en la formación de volcanes. Investigadores de Australia y Alemania encontraron evidencia de que ese ciclo funcionaba mucho antes de que existiera la tectónica de placas moderna, el sistema que hoy recicla materiales entre la superficie…
Cada 8 de julio se conmemora el Día Mundial de la Alergia, una fecha destinada a promover la prevención, el diagnóstico precoz y la implementación de un tratamiento adecuado y efectivo que permita mejorar la calidad de vida de millones de personas en todo el mundo. La jornada fue impulsada por la Organización Mundial de…
Cada 8 de julio se conmemora el Día Mundial de la Alergia, una fecha destinada a promover la prevención, el diagnóstico precoz y la implementación de un tratamiento adecuado y efectivo que permita mejorar la calidad de vida de millones de personas en todo el mundo. La jornada fue impulsada por la Organización Mundial de…
Minuto 79. Cuti Romero se transforma en delantero, ingresa al área y cabecea al gol. Minuto 83. Messi pesca un rebote en el área y rompe el arco. Minuto 92. Enzo Fernández conecta de cabeza un centro y la pelota sacude la red. En esos trece minutos, la Argentina entera cruzó el abismo de la…
Los hábitos de Mike Israetel, fisiólogo deportivo, divulgador de YouTube y autor de The Aesthetic Revolution, parten de una misma idea: reducir al mínimo las decisiones diarias para proteger el ejercicio, el trabajo y el descanso, según contó a GQ. Israetel, doctor en ciencias del deporte, explicó que intenta eliminar decisiones innecesarias para dedicar tiempo…
Quedaban apenas unos segundos. La Selección buscaba desesperadamente el gol que evitara el alargue frente a Egipto. Entonces llegó el 3-2, el desahogo, los abrazos y una explosión de emociones que millones de argentinos vivieron al mismo tiempo. Para los hinchas fue una alegría inolvidable. Para el organismo, en cambio, significó haber atravesado uno de…
Comer fruta por la noche no suele elevar de forma drástica ni prolongada la glucosa en sangre en la mayoría de las personas, siempre que se trate de una porción habitual de fruta entera. Según EatingWell, la respuesta puede variar en personas con diabetes o resistencia a la insulina, para quienes influyen más el tipo…
El azúcar añadido oculto aparece en más alimentos cotidianos de lo que parece, y reconocerlo ayuda a recortar su consumo sin eliminar el postre ni convertir la comida en una lista de prohibiciones. Esa es la propuesta de Eating Healthy Magazine, que plantea una guía práctica para detectar dónde se cuela y cómo elegir mejor….
El azúcar añadido oculto aparece en más alimentos cotidianos de lo que parece, y reconocerlo ayuda a recortar su consumo sin eliminar el postre ni convertir la comida en una lista de prohibiciones. Esa es la propuesta de Eating Healthy Magazine, que plantea una guía práctica para detectar dónde se cuela y cómo elegir mejor….
Las propiedades saludables de las sardinas explican por qué este pescado enlatado se consume en muchas casas. Según Cleveland Clinic, aporta nutrientes en una porción pequeña, aunque su sabor marino no convence a todo el mundo. La dietista registrada Julia Zumpano explicó a Cleveland Clinic que estas piezas pequeñas reúnen beneficios para el organismo. Su…
El entrenamiento de fuerza ganó espacio en gimnasios y rutinas hogareñas, y con esa popularidad también se instaló una consigna: progresar sería, ante todo, levantar más peso. “Ese es un atributo clave no solo para conseguir músculos más grandes, sino también músculos y huesos más fuertes”, afirmó Abbie Smith-Ryan, profesora de fisiología del ejercicio y…
El entrenamiento de fuerza ganó espacio en gimnasios y rutinas hogareñas, y con esa popularidad también se instaló una consigna: progresar sería, ante todo, levantar más peso. “Ese es un atributo clave no solo para conseguir músculos más grandes, sino también músculos y huesos más fuertes”, afirmó Abbie Smith-Ryan, profesora de fisiología del ejercicio y…
Las personas que crecieron durante la década de 1960 y 1970 pertenecen a la Generación X (nacidos entre 1965 y 1980) y a la generación de los Baby Boomers (nacidos entre 1946 y 1964). Ambas tienen un rasgo en común, según la psicología: la resilencia, la capacidad para adaptarse a situaciones adversas con resultados positivos,…
