El color de una banana no solo revela en qué punto de maduración se encuentra, sino que anticipa cómo será su sabor, su textura y el impacto que tendrá en el cuerpo. Lo que a simple vista parece un simple cambio estético es, en realidad, una pista clave sobre los nutrientes y beneficios que puede…
Cada año, millones de mujeres en todo el mundo experimentan molestias genitales y buscan orientación médica, enfrentando dudas sobre el origen y la gravedad de los síntomas. El desconocimiento sobre las causas y la variedad de manifestaciones hace que muchas posterguen la consulta, lo que incrementa el riesgo de complicaciones si la infección no se…
La memoria es un proceso complejo que permite al ser humano codificar, almacenar y recuperar información a lo largo del tiempo. Este fenómeno depende de la interacción entre varias áreas cerebrales, cada una con funciones específicas en la formación y el manejo de los recuerdos. El hipocampo resulta fundamental para la creación de memorias nuevas,…
El fortalecimiento de músculos glúteos y longevidad se ha convertido en un tema central en el debate sobre la salud y la autonomía en la vida adulta, según recoge The New York Times. Fortalecer los glúteos trasciende el aspecto estético: estos músculos desempeñan un papel esencial para evitar caídas, dolores crónicos y la pérdida de…
El entrenamiento de fuerza suele asociarse únicamente con la capacidad de levantar cargas importantes. No obstante, el enfoque conocido como Strengthspan, desarrollado y promovido por especialistas en fisiología, plantea una visión más completa, al integrar diversas formas de desarrollo físico orientadas tanto al rendimiento como a prolongar la vitalidad. El modelo se compone de cinco…
El avance de la enfermedad del hígado graso no alcohólico causa preocupación entre especialistas y autoridades sanitarias por su creciente frecuencia y la falta de un tratamiento farmacológico específico. En este contexto, el cardo mariano se posiciona como una alternativa natural relevante para la salud hepática, gracias a la silimarina, su compuesto principal, con beneficios…
Entrenar de noche dejó de ser una excepción para convertirse en una rutina habitual en quienes equilibran trabajo, familia y actividad física. En este escenario, la comida posterior al entrenamiento adquiere un rol clave: no solo impacta en la recuperación muscular, sino también en la calidad del sueño, un factor muchas veces subestimado. Por eso,…
El punto de partida de un descanso reparador podría estar mucho más cerca de lo que se cree: en la boca. Lejos de ser un tema meramente estético, la salud bucal se consolida como un indicador clave de cómo dormimos cada noche y de la calidad real del descanso. Encías inflamadas, sequedad, desgaste dental o…
El debate sobre la influencia de las zapatillas de running con mayor amortiguación en la técnica y la seguridad de los corredores cobró relevancia en los últimos años. Un equipo del Instituto Tecnológico de Karlsruhe examinó cómo el grosor de la suela afecta la zancada, la cadencia y la estabilidad, analizando las diferencias entre modelos…
Asustarse ante un síntoma corporal y pensar lo peor; buscar constantemente información en internet sobre salud; desconfiar del resultado de chequeos que dieron bien. Tener estas conductas de modo recurrente puede manifestar un trastorno de ansiedad por enfermedad. “Es una preocupación de que los síntomas físicos son signos de una enfermedad grave, incluso cuando no…
Tanto corredores principiantes como experimentados comparten el objetivo de correr sin lesiones para disfrutar del running durante toda la vida. Pero hay un dato que alerta al respecto: según el British Journal of Sports Medicine, aproximadamente el 35% de los atletas adultos ha sufrido alguna lesión relacionada con el aumento excesivo de carga o distancia….
Un estudio internacional reciente, liderado por la profesora Susana Carmona en el Instituto de Investigación Sanitaria Gregorio Marañón de Madrid, demuestra que los cambios en el cerebro y embarazo no representan deterioro cognitivo. En lugar de ello, se trata de una reorganización positiva y adaptativa, desmontando el mito del “baby brain”, según informó Hello Magazine….
Un nuevo estudio pone en duda una de las creencias más extendidas del entrenamiento de fuerza: que solo los movimientos completos generan mayor crecimiento muscular. En 23 hombres y mujeres con experiencia, las repeticiones isométricas mostraron resultados similares, con efectos visibles en el cuádriceps. El método aparece como una alternativa eficaz ante lesiones, falta de…
El dolor de espalda habitual se consolidó como una de las molestias más frecuentes tanto en entornos laborales como en rutinas domésticas. El avance del sedentarismo y el uso prolongado de pantallas intensificaron un problema que afecta tanto a adultos jóvenes como a personas mayores. Los especialistas advirtieron que no se trata solo de postura:…
El vínculo entre obesidad y cáncer ha adquirido relevancia en la investigación clínica internacional debido al aumento sostenido de casos de sobrepeso en la población mundial. Diversos estudios han profundizado en los mecanismos biológicos que relacionan el exceso de peso con el desarrollo de tumores en órganos vitales, aportando nuevas perspectivas sobre la prevención oncológica….
En los últimos años, la ciencia de la alimentación ha puesto el foco en cómo el horario y la calidad del desayuno influyen de forma directa en la salud metabólica y el control del peso. Consumir más calorías en las primeras horas del día y priorizar alimentos ricos en fibra o proteínas son dos estrategias…
Pese a lo que se creyó durante mucho tiempo, la salud masculina previa a la búsqueda de un embarazo es decisiva en el destino reproductivo de una pareja. Así lo demostró un creciente cuerpo de evidencia científica, encabezado por la revista médica The Lancet y reforzado por especialistas en fertilidad, que señala que la calidad…
El aumento de las caídas en personas mayores representa un desafío creciente para la salud pública. De acuerdo con datos del Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades de Estados Unidos, más del 25 % de los adultos de 65 años o más sufren una caída cada año, y cerca de 3 millones…
Una investigación analizó el impacto de carreras de resistencia sobre la flexibilidad y degradación de los glóbulos rojos en 23 corredores de ultradistancia. Un equipo internacional examinó los efectos de correr distancias prolongadas en el envejecimiento celular, centrándose en el daño sufrido por estas células durante esfuerzos sostenidos. El estudio, publicado en la revista científica…
Un operativo realizado este sábado por la Policía de la Ciudad derivó en la detención de un camionero en el barrio porteño de Caballito, tras descubrirse que transportaba cerca de 400 litros de ketamina líquida. El valor de la sustancia decomisada, según datos confirmados a Infobae por fuentes policiales, asciende a USD 1,5 millones. La…
