Investigadores advierten que el perfeccionismo extremo aumenta el insomnio y reduce la calidad de vida
La autoexigencia extrema y el miedo al fracaso se han transformado en rasgos cada vez más visibles en la vida contemporánea, afectando tanto a jóvenes como a adultos y generando consecuencias directas sobre la salud mental. El impulso constante por cumplir con estándares elevados, lejos de ser solo un motor de superación, puede convertirse en…

