Durante más de dos décadas, un equipo de la Universidad de Leicester analizó a 5.000 niños nacidos en la ciudad de Bristol, Reino Unido y su zona periurbana. Desde el nacimiento, los investigadores midieron la función pulmonar en distintos momentos: a los ocho años, a los 15 y posteriormente a los 24, cuando se considera…
La revista científica Nutrients publicó un artículo en el que se demuestra que el omega-3 reduce la resistencia a la insulina y regula mejor los niveles de azúcar en sangre en modelos animales que no presentan obesidad. El estudio, financiado por la Fundación de Investigación de São Paulo (FAPESP), utilizó ratones Goto-Kakizaki, reconocidas como modelo…
Limpiar las migas de la mesa tras comer es un gesto cotidiano que realizan muchas personas, pero ¿este hábito de limpieza siempre es inofensivo o podría advertir un trastorno obsesivo-compulsivo? Psicólogos consultados por Hello! Magazine explican cómo distinguir una rutina inocua de una posible señal de alerta en la salud mental. Si bien se trata…
El objetivo de conseguir un abdomen fuerte suele estar presente en quienes se inician en el mundo del fitness, muchas veces motivados por razones estéticas. Con el paso del tiempo, fortalecer el core se revela como un aspecto no solo para mejorar el rendimiento en el gimnasio, sino también para otras disciplinas deportivas. Este fortalecimiento…
Quien jamás haya comido por nervios, estrés, tristeza o ansiedad, que tire la primera piedra. La relación con la comida es tan personal como compleja, pero lo cierto es que diferenciar el hambre fisiológica del hambre emocional es posible si se observa cómo aparece el impulso de comer, qué alimentos se buscan y qué sensación…
La salud de los astronautas se consolida como el pilar fundamental para el éxito de la exploración lunar y marciana, en un contexto de expansión internacional y nuevas tecnologías médicas autónomas. Así lo sostiene el doctor Farhan M. Asrar, médico, académico e investigador canadiense especializado en medicina espacial y vicedecano de la Facultad de Medicina…
Un estudio preliminar realizado por el Hospital Italiano de Buenos Aires y presentado en el Congreso de la Sociedad Argentina de Infectología (SADI) detectó que un 11,5% de los participantes sanos portaban bacterias intestinales resistentes a antibióticos y un 30% presentaba glifosato en la orina, un cruce de datos que, según los investigadores, refuerza la…
Un equipo de científicos de la Universidad Nacional de Singapur reveló que la cafeína revirtió los problemas de memoria causados por la falta de descanso. El hallazgo, publicado en la revista científica Nature, muestra el vínculo entre el sueño, el funcionamiento cerebral y el consumo de cafeína. Los investigadores observaron que la privación de sueño…
Mantener la capacidad de caminar con seguridad, levantarse de una silla sin ayuda o alcanzar un objeto en un estante puede parecer algo cotidiano. Detrás de cada uno de esos movimientos intervienen grupos musculares que suelen perder fuerza de manera progresiva con el paso de los años. A partir de los 60 años, este proceso…
Para quienes buscan maximizar resultados sin pasar horas entrenando, el entrenador Jeff Sutherland propone una rutina con kettlebells capaz de trabajar todo el cuerpo en apenas 30 minutos. Destacado por la revista GQ, este circuito combina fuerza, resistencia y trabajo cardiovascular en una sola sesión, convirtiéndose en una alternativa práctica y eficiente para quienes disponen…
La tendencia de realizar 100 sentadillas al día ha ganado popularidad en redes sociales y plataformas fitness, respaldada por evidencia científica proveniente de un estudio en Japón publicado en el Journal of Sports Science and Medicine, citado por GQ. Esta práctica propone un método accesible para mejorar el estado físico sin equipamiento ni experiencia previa…
A partir de los 40 años, caminar a paso ligero puede incrementar la esperanza de vida en hasta tres años, según el especialista estadounidense Stuart Phillips, profesor de ciencias del ejercicio en la Universidad de McMaster en Canadá, citado por la revista Runner’s World. El experto explicó, con base en pruebas científicas, que la actividad…
A partir de los 40 años, caminar a paso ligero puede incrementar la esperanza de vida en hasta tres años, según el especialista estadounidense Stuart Phillips, profesor de ciencias del ejercicio en la Universidad de McMaster en Canadá, citado por la revista Runner’s World. El experto explicó, con base en pruebas científicas, que la actividad…
Sentarse en silencio, sin distracciones, puede resultar más difícil de lo que parece en una sociedad hiperconectada. La atención plena, meditación también conocida como mindfulness, es definida como el estado de estar plenamente presente y consciente de lo que se percibe y se siente en el momento, sin interpretación ni juicio. Esta práctica implica observar…
Sentarse en silencio, sin distracciones, puede resultar más difícil de lo que parece en una sociedad hiperconectada. La atención plena, meditación también conocida como mindfulness, es definida como el estado de estar plenamente presente y consciente de lo que se percibe y se siente en el momento, sin interpretación ni juicio. Esta práctica implica observar…
En el marco del Día Mundial Sin Tabaco, que se conmemora este domingo 31 de mayo, la Asociación Argentina de Medicina Respiratoria (AAMR) advierte sobre el aumento del vapeo en adolescentes y sostiene que estos dispositivos “producen adicción, afectan el desarrollo cerebral adolescente y exponen a sustancias potencialmente tóxicas” para el sistema respiratorio y cardiovascular,…
En el marco del Día Mundial Sin Tabaco, que se conmemora este domingo 31 de mayo, la Asociación Argentina de Medicina Respiratoria (AAMR) advierte sobre el aumento del vapeo en adolescentes y sostiene que estos dispositivos “producen adicción, afectan el desarrollo cerebral adolescente y exponen a sustancias potencialmente tóxicas” para el sistema respiratorio y cardiovascular,…
La Ciudad de Buenos Aires fue sede del XXVI Congreso de la Sociedad Argentina de Infectología (SADI), un encuentro de tres días en el Centro de Convenciones, que reunió a especialistas locales e internacionales para hablar de prevención, diagnóstico y tratamiento de enfermedades infecciosas, con foco en desafíos que van desde la resistencia antimicrobiana y…
La Ciudad de Buenos Aires fue sede del XXVI Congreso de la Sociedad Argentina de Infectología (SADI), un encuentro de tres días en el Centro de Convenciones, que reunió a especialistas locales e internacionales para hablar de prevención, diagnóstico y tratamiento de enfermedades infecciosas, con foco en desafíos que van desde la resistencia antimicrobiana y…
Incorporar potasio después del ejercicio influye de forma determinante en la recuperación muscular y el desarrollo físico tras una rutina intensa. De acuerdo con GQ, este mineral desempeña un papel central en la prevención de complicaciones y en la optimización de los beneficios del entrenamiento. Consumir potasio tras ejercitarse es importante porque favorece la recuperación,…
