Cómo entrenar en invierno: claves para superar el frío, las lesiones y la pereza estacional

Cómo entrenar en invierno: claves para superar el frío, las lesiones y la pereza estacional

El invierno supone retos adicionales para quienes practican actividad física, ya que el frío incrementa la pereza y la tendencia a abandonar el entrenamiento, especialmente en deportes al aire libre. Mantener la constancia es fundamental para el organismo: ejercitarse en temperaturas bajas, siguiendo precauciones, no solo activa el metabolismo, sino que también mejora la salud…

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8 síntomas que pueden alertar sobre un exceso de magnesio

8 síntomas que pueden alertar sobre un exceso de magnesio

El uso creciente de suplementos de magnesio ha encendido las alertas de especialistas por los riesgos de exceder las dosis recomendadas. Tomar cantidades superiores a las aconsejadas puede provocar desde molestias digestivas hasta complicaciones graves que requieren atención médica, según la Cleveland Clinic y el Instituto Nacional de Salud de Estados Unidos (NIH). Diversos informes…

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Despertar sin cansancio: los hábitos que recomiendan los científicos para iniciar el día con energía

Despertar sin cansancio: los hábitos que recomiendan los científicos para iniciar el día con energía

Despertarse sintiéndose renovado no es solo cuestión de azar ni privilegio de unos pocos. Diversos estudios y expertos recalcan que la clave está en mantener un sueño regular, cuidar la alimentación y realizar ejercicio con frecuencia. Estas prácticas, aunque sencillas, pueden transformar radicalmente la experiencia matutina y el estado de alerta durante el día. Dormir…

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Cuáles son los factores que influyen en la migraña y cómo prevenirla, según expertos

Cuáles son los factores que influyen en la migraña y cómo prevenirla, según expertos

En los últimos días, el Dr. Mark Hyman, especialista en medicina funcional, presentó un episodio especial de su pódcast en YouTube —canal especializado en salud— acompañado por el Dr. Todd Lapine, asesor clínico del Ultra Wellness Center, centro de medicina funcional reconocido de Lenox, Massachusetts. Ambos analizaron las causas ocultas de la migraña y el…

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Anderson y la vida con Cristiano en Manchester United: “Si perdía en cualquier cosa, no nos hablaba en 2 días”

La convivencia entre Anderson, Cristiano Ronaldo y Nani en el entorno de Manchester United se definió por una dinámica de competencia todos los días, peleas las 24 horas, bromas constantes y un intercambio de admiración. El exfutbolista brasileño recordó, en Rio Ferdinand Presents, el programa de entrevistas del exfutbolista inglés, cómo compartir casa y vestuario…

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Ratificaron la prisión preventiva para los imputados por el femicidio de Sofia Delgado en Santa Fe

Ratificaron la prisión preventiva para los imputados por el femicidio de Sofia Delgado en Santa Fe

Los tres imputados por el femicidio de Sofía Delgado, la joven de 20 años encontrada muerta el 15 de noviembre de 2024 en San Lorenzo, provincia de Santa Fe, deberán permanecer en prisión preventiva durante seis meses adicionales por decisión del juez Eduardo Romanini. La medida se dictó durante una audiencia en la que se…

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Cómo continúa la causa contra la “falsa médica” de Chaco y por qué podría cambiar la carátula

Cómo continúa la causa contra la “falsa médica” de Chaco y por qué podría cambiar la carátula

A partir de la recepción de informes de dos hospitales, la Justicia de Chaco busca determinar cuál fue el rol de la falsa médica Lidia Mabel Ojeda en la causa que la investiga por “ejercicio ilegal de la medicina y usurpación de títulos”. El fiscal del caso afirmó: “Tengo entendido que, a partir de 2023,…

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Alarma por 118 tanques de productos químicos que aparecieron en la costa bonaerense: la lucha de los vecinos por sus playas

Alarma por 118 tanques de productos químicos que aparecieron en la costa bonaerense: la lucha de los vecinos por sus playas

Mar del Tuyú está aniquilando a su “gallina de los huevos de oro”. Esta pequeña localidad forma parte del Partido de la Costa y su principal actividad económica, como muchos sitios de esta zona, es el turismo de temporada que llega a disfrutar del mar. Y Mar del Tuyú está perdiendo sus playas. Tras el…

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El psicólogo de Colapinto reveló cómo se fortaleció para este año en la Fórmula 1: “No es el mismo Franco de 2025″

Un persona clave en la campaña de Franco Colapinto es su psicólogo deportivo, Gustavo Ruiz, quien trabaja con el piloto argentino de Fórmula 1 desde los doce años. Conoce como pocos al corredor del equipo Alpine. Sus charlas en los fines de semana y luego de una carrera son determinantes. De bajo perfil y muy…

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Cayó un hombre en Chaco tras permanecer más de dos meses prófugo por una causa de drogas

Cayó un hombre en Chaco tras permanecer más de dos meses prófugo por una causa de drogas

En las primeras horas de ayer jueves, efectivos de la División Microtráfico Metropolitana detuvieron en Chaco a un hombre con un pedido de captura activo en el marco de una causa por infracción a la Ley Nacional de Estupefacientes 23.737. El procedimiento tuvo lugar en la intersección de calle Brown y avenida Firpo, en el…

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Cuántos minutos de actividad física por semana recomienda hacer la OMS

Cuántos minutos de actividad física por semana recomienda hacer la OMS

La Organización Mundial de la Salud (OMS) establece parámetros claros sobre la cantidad de actividad física necesaria para preservar la salud física y mental en todas las etapas de la vida. Las directrices de este organismo se consideran referencia global para gobiernos, profesionales y población general, ante la creciente preocupación por el sedentarismo y el…

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Soledad en tiempos de hiperconectividad: cuatro claves para abordarla y fortalecer el bienestar

Soledad en tiempos de hiperconectividad: cuatro claves para abordarla y fortalecer el bienestar

*Grupo INECO es una organización dedicada a la prevención, diagnóstico y tratamiento de enfermedades mentales. A través de su Fundación INECO, investiga el cerebro humano. En un contexto donde la tecnología nos permite estar en contacto las 24 horas del día, muchas personas refieren sentirse más solas y desconectadas que antes. Para comenzar a entender…

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Día Mundial del Cáncer de Ovario: cuáles son los síntomas y los principales factores de riesgo

Día Mundial del Cáncer de Ovario: cuáles son los síntomas y los principales factores de riesgo

Cada 8 de mayo se conmemora el Día Mundial del Cáncer de Ovario, una fecha establecida para visibilizar una de las enfermedades ginecológicas que presenta mayor mortalidad a nivel global. Según la American Cancer Society, el cáncer de ovario suele diagnosticarse en fases avanzadas debido a la inespecificidad de sus síntomas iniciales, lo que dificulta…

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Detectan un mecanismo para atacar al parásito de la malaria: por qué podría ser clave para nuevos tratamientos

Detectan un mecanismo para atacar al parásito de la malaria: por qué podría ser clave para nuevos tratamientos

La malaria, también llamada paludismo, es una enfermedad infecciosa causada por parásitos que se transmiten al ser humano a través de la picadura de mosquitos hembra del género Anopheles. Provoca fiebre, escalofríos y, en los casos más graves, puede destruir los glóbulos rojos y causar la muerte. Científicos de la India descubrieron una zona específica…

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El régimen de irán lleva a cabo ejecuciones de presos en secreto casi todos los días

El régimen de irán lleva a cabo ejecuciones de presos en secreto casi todos los días

El régimen de Irán ejecutó al menos a 24 personas desde marzo, incluidas seis en apenas dos días, según denuncias de organizaciones de derechos humanos que alertaron sobre un aumento de las ejecuciones secretas, torturas y presiones contra familiares de los condenados. Los grupos denunciaron además que las autoridades, en varios casos, se niegan a…

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Imputaron a cuatro adolescentes de Mar del Plata por difundir un video íntimo de una menor

Imputaron a cuatro adolescentes de Mar del Plata por difundir un video íntimo de una menor

La Justicia imputó al ex novio de una adolescente y a tres de sus amigos de Mar del Plata por difundir un video íntimo de la menor. La investigación comenzó luego de que un familiar de la joven denunciara la viralización del material, que la adolescente había enviado cuando tenía 13 años. La difusión del…

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Sequía, olas de calor y estrés hídrico: El Niño 2026 amenaza a Centroamérica entre mayo y julio

Sequía, olas de calor y estrés hídrico: El Niño 2026 amenaza a Centroamérica entre mayo y julio

El Comité Regional de Recursos Hidráulicos (CRRH) del Sistema de la Integración Centroamericana (SICA) alertó en su informe oficial que Centroamérica afronta un periodo crítico de sequía y aumento de temperatura de mayo a julio de 2026, derivado del fenómeno de El Niño. El boletín climático regional, presentado por el organismo, destaca que la región…

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