La clave para un metabolismo saludable podría estar en el horario de las comidas, no solo en las calorías
El horario de las comidas en una alimentación con restricción de tiempo influye en la salud metabólica, según un metaanálisis internacional publicado en BMJ Medicine. Expertos de la Universidad Nacional de Taiwán concluyeron que adelantar el consumo, sobre todo hacia la mañana, mejora el peso corporal, la glucosa en ayunas, la presión arterial sistólica y…

