Diabetes y alimentación: qué comidas elegir para estabilizar el azúcar en sangre
La alimentación para la diabetes influye de forma directa en los niveles de glucosa en sangre, pero no se basa en prohibiciones absolutas ni en cambios extremos de corto plazo. Según Cleveland Clinic, el objetivo es sostener hábitos estables, con alimentos integrales, control de porciones y horarios regulares. El enfoque no pasa por eliminar grupos…

