Cuándo tomar los suplementos de fibra para mejorar la digestión, según expertos

Cuándo tomar los suplementos de fibra para mejorar la digestión, según expertos

En un mundo donde el estrés, los horarios irregulares y la alimentación rápida alteran la salud digestiva, cada vez más personas buscan soluciones prácticas para mantener el bienestar intestinal. El consumo insuficiente de fibra, consecuencia directa de dietas basadas en alimentos ultraprocesados y bajas en frutas, verduras y cereales integrales, ha generado un aumento en…

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¿Realmente sirve eliminar el gluten para adelgazar? El caso Matt Damon y lo que revela la ciencia

¿Realmente sirve eliminar el gluten para adelgazar? El caso Matt Damon y lo que revela la ciencia

Eliminar el gluten se ha convertido en tendencia entre celebridades y seguidores de dietas, alentados por historias de transformación física y promesas de salud. La imagen de un actor reconocido que asegura haber adelgazado solo con excluir esta proteína genera preguntas y despierta expectativas en quienes buscan resultados rápidos. Pero, ¿es realmente posible perder peso…

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Entrevista al chef de los futbolistas: la dieta que sigue Lautaro Martínez, la cena especial para Modric y a quién sueña cocinarle

“A Lautaro (Martínez) le gusta mucho el arroz con parmesano y tomate. Es fana del risotto italiano y la carne roja, típica de Argentina. También, le gusta mucho el pollo y algunas veces come mucho pescado, preferiblemente, salmón con verduras. Intenta comer sano. Puede ser que alguna vez, después de los partidos, le guste comer…

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Navegaban por el Río de la Plata y debieron ser rescatados tras descompensarse por un golpe de calor

Navegaban por el Río de la Plata y debieron ser rescatados tras descompensarse por un golpe de calor

Una pareja tuvo que ser rescatada este jueves por personal de Prefectura Naval y la Policía de la Ciudad luego de desvanecerse a bordo de un velero en las aguas del Río de la Plata, en la zona de Puerto Madero. El incidente ocurrió alrededor de las 17, cuando el capitán de la embarcación, identificada…

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Dolor en el fútbol europeo: a los 72 años, murió Rolland Courbis, legendario entrenador francés

Rolland Courbis, exfutbolista, entrenador y comentarista deportivo, falleció a los 72 años. La noticia fue comunicada este lunes por la emisora RMC, donde se desempeñaba, y generó un sinfín de mensajes de condolencias y recuerdos de quienes compartieron campo de juego y banco de suplentes en Europa. Nacido el 12 de agosto de 1953 en…

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El ataque de furia de un futbolista con un compañero en pleno partido: empujón, insultos y una sanción interna

La reacción de Kevin Behrens, delantero alemán que milita en el FC Lugano de Suiza, desató un escándalo durante un partido amistoso frente al Viktoria Pilsen en Benidorm, España, cuando arremetió contra su compañero de equipo, Georgios Koutsias, con insultos audibles en plena transmisión, un episodio que ha generado rechazo en el deporte europeo por…

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Un equipo de Europa viene a la carga por Kevin Zenón: qué oferta presentó y la respuesta de Boca Juniors

El futuro de Kevin Zenón parece alejarse de Boca Juniors ante el interés concreto del Alavés de España por incorporarlo a su plantilla. El club europeo, bajo la conducción de Eduardo Coudet, formalizó una oferta para lograr la cesión del mediocampista durante 18 meses. Esta operación se negocia en un contexto donde el jugador argentino…

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Exigen mecanismos de justicia internacional frente a la represión en Irán: “Es una espiral de sangre e impunidad”

Exigen mecanismos de justicia internacional frente a la represión en Irán: “Es una espiral de sangre e impunidad”

Amnistía Internacional (AI) denunció el jueves una “masacre” de manifestantes en Irán cometida a una escala sin precedentes y advirtió que la comunidad internacional debe emprender acciones diplomáticas urgentes para frenar el derramamiento de sangre y poner fin a décadas de impunidad sistémica en la República Islámica. En un exhaustivo informe basado en testimonios y…

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Por qué la aptitud cardiorrespiratoria es clave para la longevidad y cómo entrenarla de forma efectiva

Por qué la aptitud cardiorrespiratoria es clave para la longevidad y cómo entrenarla de forma efectiva

Peter Attia, médico especializado en longevidad, en una charla con Nick Stenson para The Drive podcast abordó la relevancia de la condición cardiorrespiratoria, el entrenamiento en zona 2 y la medición del VO₂ máximo como pilares para la salud y la calidad de vida. Durante la charla, explicó conceptos fundamentales, resolvió dudas sobre estrategias de…

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Una grúa de construcción cayó sobre un tren de pasajeros en Tailandia: al menos 22 muertos y 64 heridos

Una grúa de construcción cayó sobre un tren de pasajeros en Tailandia: al menos 22 muertos y 64 heridos

Al menos 22 personas murieron y otras 64 resultaron heridas este miércoles cuando una grúa de construcción cayó sobre un tren de pasajeros en movimiento en el noreste de Tailandia. Según informaron las autoridades locales, el incidente provocó un incendio que fue controlado posteriormente por los equipos de rescate. El hecho ocurrió en Nakhon Ratchasima,…

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Tragedia en La Pampa: un adolescente de 16 años murió al intentar pasar de un vagón a otro con el tren en movimiento

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Un adolescente de 16 años murió en la madrugada de este sábado al ser arrollado por un tren en la estación de Dorila, en el norte de La Pampa. La víctima intentó atravesar los vagones de una formación ferroviaria en movimiento, una maniobra que resultó fatal. La secuencia se desplegó alrededor de la 1:10 de…

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“No vas a tocar la pelota, nene”: la historia completa de cómo Ruggeri le “arruinó” el debut en Primera a Lionel Scaloni

El 30 de abril de 1995, hace más de 30 años, Lionel Scaloni hizo su debut en la élite. No era el mejor contexto para el Newell’s que entonces dirigía Raúl Donsanti. Tras las icónicas campañas de Marcelo Bielsa, eran tiempos de recambio y turbulentos en la Lepra. Y enfrente estaba el San Lorenzo del…

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