Qué es el Life’s Essential 8 y por qué los cardiólogos lo consideran clave para cuidar el corazón
Cuidar la salud no es solo una decisión puntual, sino un proceso que se construye con el tiempo. Comer bien durante algunos meses o hacer ejercicio de forma esporádica no tiene el mismo impacto que sostener esos hábitos durante años. Un estudio de la Boston University School of Medicine encontró que mantener una buena salud…

