Qué son los microdescansos y cómo usarlos para reducir el estrés en el día a día
En la rutina diaria, la velocidad y la sobrecarga de tareas se instalaron como norma. La cultura del multitasking y la productividad constante convierte las jornadas laborales y personales en una sucesión ininterrumpida de tareas, donde detenerse parece sinónimo de pérdida de tiempo. Estar siempre activo y disponible se percibe como una virtud, mientras que…

