Despertarse sintiéndose renovado no es solo cuestión de azar ni privilegio de unos pocos. Diversos estudios y expertos recalcan que la clave está en mantener un sueño regular, cuidar la alimentación y realizar ejercicio con frecuencia. Estas prácticas, aunque sencillas, pueden transformar radicalmente la experiencia matutina y el estado de alerta durante el día. Dormir…
A seis días del femicidio de Natalia Cruz en el barrio Luz y Fuerza, la investigación por la fuga de Orlando Serapio, principal sospechoso del femicidio, se convirtió en una carrera contra el tiempo y la incertidumbre. Una hipótesis sobre el paradero del asesino comienza a cobrar fuerza. El caso, que sacudió a la localidad…
Corea del Norte enfrenta una sequía “inusual” y “severa” este año. Esta situación llevó al país a adoptar medidas para proteger las cosechas ante la escasez de agua en varias regiones de la península asiática. Los trabajadores en diversas regiones concentran esfuerzos para salvaguardar las cosechas de inicio de temporada ante la falta de lluvias,…
Este miércoles, Karina Mazzocco, visiblemente movilizada y con la voz entrecortada, abrió la edición del programa A la tarde (América TV) con una noticia que nadie esperaba: el ciclo, que se mantuvo al aire durante cinco años y se convirtió en uno de los emblemas del canal, será levantado de la grilla a finales de…
Sebastian Korda conquistó el título del ATP 250 de Delray Beach tras derrotar con autoridad a su compatriota, el estadounidense Tommy Paul, en una final que marcó un nuevo punto de inflexión en su trayectoria profesional, después de un inicio de temporada complicado por las lesiones. La definición se destacó no solo por el sólido…
Caja Arequipa informó que al cierre de enero superó los S/ 9,000 millones en captaciones, lo que representa un incremento del 11% respecto al año anterior. Este resultado, según la institución, evidencia la confianza de más de 1.6 millones de peruanos que eligen a la entidad como una alternativa segura para depositar sus ahorros. “Superar…
Las delegaciones de Rusia, Ucrania y Estados Unidos reanudarán este sábado en Abu Dabi las primeras conversaciones trilaterales orientadas a definir condiciones para dar fin de casi cuatro años de guerra desde el inicio de la invasión rusa. El proceso para llegar a un acuerdo genera tensión por la disputa territorial en el Donbás. El…
Sentirse agotado va mucho más allá de un simple cansancio. La fatiga es una sensación profunda que impacta tanto el cuerpo como la mente y puede interferir en las actividades diarias, convirtiéndose en una carga física y emocional. Así lo explica Leorey Saligan, investigador de la Universidad Rutgers, en declaraciones recogidas por TIME. Aunque muchas…
En Japón, la búsqueda de bienestar y tranquilidad en la vida cotidiana ha impulsado prácticas minimalistas que transforman el entorno físico y la salud mental. Estas filosofías ancestrales, difundidas tanto en el hogar como en la cultura laboral, cobran una relevancia creciente por su capacidad para aliviar el estrés y aportar claridad. Una de las…
Guillermo Pinarello se retuerce un poco en su silla gamer. El 4 de febrero pasado, casi tres meses después de su arresto en el paso Tancredo Neves de la Triple Frontera, la Cámara Federal de Mar del Plata aceptó el pedido de su defensa para que deje la cárcel de Marcos Paz por motivos familiares…
Un accidente en la traza central de la Avenida General Paz, a la altura de la colectora General Paz y Albarellos, provocó el vuelco de un vehículo y el corte parcial de la circulación en sentido hacia el Río de la Plata, en Villa Pueyrredón. El incidente, registrado durante la mañana, movilizó a bomberos, policía…
La actriz de cine para adultos Mary Rock lanzó una propuesta viral dirigida al arquero del Paris Saint-Germain (PSG), Matvey Safonov, a días de la final de la UEFA Champions League: le prometió “tantas noches apasionadas como atajadas” haga en el duelo ante el Arsenal, el próximo 30 de mayo en la Puskás Aréna de…
El secretario de Estado de Estados Unidos, Marco Rubio, participa este viernes en Francia de la reunión de cancilleres del Grupo de los Siete (G7), que se celebra en la Abadía de Vaux-de-Cernay, en un contexto de crecientes tensiones entre Washington y sus aliados por la ofensiva militar contra Irán y su impacto en el…
Todo ha sucedido como no lo imaginó casi nadie, la caída de Nicolás Maduro ha sido un momento impactante en la historia contemporánea, pero todo sigue, la vida sigue. Era un objetivo del gobierno republicano actual concretar semejante hazaña para demostrar que Joe Biden claudicó ante un tirano y negoció lo innegociable; era un objetivo…
La instalación de plataformas vegetales en una laguna de aguas residuales permitió disminuir los niveles de nitrógeno y metano. El estudio, realizado por el Instituto Real de Tecnología de Melbourne (Australia) en la isla Phillip (Australia), mostró una reducción del 22 % en los gases de efecto invernadero. El 19 de marzo de 2026, se…
La preparación extrema separa a los atletas olímpicos de invierno y de verano, quienes deben adaptarse a condiciones climáticas opuestas mediante estrategias inéditas y el uso de tecnología avanzada para alcanzar el máximo rendimiento físico. Adaptación al calor: estrategias para atletas de verano Para quienes compiten en los Juegos de verano, la adaptación al calor…
El colesterol en sangre es una sustancia esencial para el funcionamiento del organismo, pero los mitos sobre sus tipos y efectos dificultan la prevención de enfermedades cardíacas. Existen dos categorías principales: el colesterol de alta densidad (HDL), considerado “bueno”, y el colesterol de baja densidad (LDL), identificado como “malo”. Comprender estas diferencias y la importancia…
El Vaticano lanzó este miércoles una severa advertencia a un grupo católico tradicionalista que planea ordenar nuevos obispos en julio sin la autorización del Papa, un acto que la Santa Sede considera un cisma, es decir, una ruptura formal con la Iglesia católica. El cardenal Víctor Manuel Fernández, máxima autoridad doctrinal del Vaticano, advirtió en…
Este viernes, Malena Guinzburg sorprendió a su millón de seguidores en Instagram al compartir su emoción por la llegada del nuevo integrante de su familia. Junto a un emotivo carrete, y un profundo mensaje, la humorista mostró cómo vivió la llegada del nuevo miembro de su hogar, el cual parece que transformará su mundo por…
