5 superalimentos que transforman la microbiota intestinal y refuerzan las defensas, según expertas
El equilibrio de la microbiota intestinal resulta fundamental para el bienestar físico y emocional, y la llegada del otoño marca un momento clave para adaptar la alimentación y fortalecer este sistema. Según Vogue, expertas en nutrición recomiendan cinco superalimentos respaldados por estudios científicos, que favorecen el desarrollo de bacterias saludables y contribuyen a reducir la…

