7 alimentos que ayudan a mejorar la apnea del sueño, según expertos
La apnea obstructiva del sueño es un trastorno frecuente caracterizado por obstrucciones repetidas de las vías respiratorias durante el descanso nocturno. Una alimentación adecuada, orientada a reducir la inflamación y el estrés oxidativo, puede mejorar la calidad del sueño y ayudar en el manejo diario de esta condición, según la Academia Estadounidense de Medicina del…