Automatizar el hábito y redefinir metas, claves para no abandonar el ejercicio

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La mayoría de quienes inician una rutina de ejercicio abandonan antes de ver resultados, no por falta de voluntad, sino por errores en la planificación y expectativas equivocadas. Especialistas citados por GQ explican que lograr adherencia al entrenamiento depende de ajustar el enfoque y aplicar estrategias prácticas para mantener la motivación para entrenar y consolidar…

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Fue a bucear y nunca emergió: cuál es la principal hipótesis de la muerte de Sofía Devries

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La causa que investiga los motivos de la muerte de Sofía Devries mientras practicaba buceo en Puerto Madryn avanza sobre un terreno firme: de comprobarse que existió un delito, sería del orden culposo, es decir, sin intención del resultado muerte. El cuerpo fue hallado este miércoles pasado el mediodía, pero ya en las últimas horas…

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La ex Casi Ángeles que emocionó a todos al anunciar su embarazo: “Hay algo hermoso ocurriendo dentro mío”

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Guadalupe Antón, conocida por su participación en Casi Ángeles, anunció que está embarazada. La actriz, que dejó su carrera frente a las cámaras para dedicarse a la psicología, comunicó la noticia con un sentido posteo a través de su cuenta de Instagram. La publicación incluyó imágenes y videos en los que la mujer que interpretó…

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