5 hábitos que arruinan tu sueño y cómo eliminarlos según especialistas

5 hábitos que arruinan tu sueño y cómo eliminarlos según especialistas

Muchas personas buscan nuevas formas de relajarse antes de dormir, aunque especialistas en sueño consultados por Real Simple y Harvard Health advierten que sumar tareas a la rutina nocturna puede ser contraproducente y dificultar el descanso. La psicóloga clínica y experta en sueño Liz Ross sostiene que eliminar hábitos resulta menos abrumador que añadir prácticas….

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“Una batalla tras otra” lidera las nominaciones a los premios del sindicato de actores

“Una batalla tras otra” lidera las nominaciones a los premios del sindicato de actores

One Battle After Another (‘Una batalla tras otra’) lideró las nominaciones de los premios al Actor, anteriormente conocidos como los premios SAG, que anunció este miércoles el principal sindicato de actores de Hollywood, con siete candidaturas. La cinta de Paul Thomas Anderson optará al premio de mejor reparto en una película junto a ‘Sinners’, el…

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El dramático testimonio de un preso que compartió celda con Nahuel Gallo en Venezuela: “Nos pegaban con los rifles”

El dramático testimonio de un preso que compartió celda con Nahuel Gallo en Venezuela: “Nos pegaban con los rifles”

Tras la caída del dictador venezolano Nicolás Maduro y mientras crecen las expectativas por la liberación del gendarme Nahuel Gallo en el Gobierno, un preso colombiano que compartió celda con el argentino ofreció detalles sobre su convivencia en la cárcel. Se trata de Iván Colmenares, quien permaneció un año detenido en El Rodeo I. Allí,…

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La medida que tomó Boca Juniors con un futbolista marginado del plantel tras la salida de Advíncula

Boca Juniors todavía no sumó refuerzos, pero su plantel continúa delineándose con algunos movimientos internos. En las últimas horas, Luis Advíncula confirmó su desvinculación y ya se despidió de la institución (jugará en Alianza Lima de Perú). Esa inesperada baja dejó un hueco en el lateral derecho del plantel, por lo que la institución tomó…

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Javier Zanetti recordó la oferta de Ferguson que rechazó en un aeropuerto y dio sus cinco candidatos para el Mundial 2026

El exfutbolista argentino Javier Zanetti compartió en una entrevista con Daily Mail su visión sobre el presente de la selección argentina y las expectativas de cara al Mundial 2026, donde el equipo buscará defender el título conquistado en 2022. La nota del medio británico abordó además el paso profesional de Zanetti, su vínculo con el…

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La tenista que reveló los mensajes privados que le envió la figura Holger Rune habló del conflicto que generó su confesión

La polémica en el tenis internacional alcanzó un nuevo capítulo tras la revelación involuntaria de mensajes privados enviados por Holger Rune a Veronika Kudermetova. Varios meses después de ese episodio que generó un sismo en el circuito, la jugadora rusa ofreció su versión de lo que ocurrió y lamentó las consecuencias que tuvo la difusión…

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El informe que reveló los motivos de la salida de Amorim del Manchester United y expuso las tensiones con los futbolistas argentinos

Rubén Amorim fue destituido como entrenador principal del Manchester United tras 14 meses marcados por conflictos internos y desacuerdos con la directiva y la plantilla. La decisión de la salida del DT que había llegado para cambiar la cara de uno de los grandes equipos de Inglaterra, tomada por el director ejecutivo Omar Berrada y…

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Marcelo Polino y los vínculos que no sobrevivieron a la fama: su distancia con Lali Espósito y la China Suárez

Marcelo Polino y los vínculos que no sobrevivieron a la fama: su distancia con Lali Espósito y la China Suárez

El periodista Marcelo Polino habló como nunca antes sobre su distanciamiento de La China Suárez y Lali Espósito, dos de las figuras más influyentes del espectáculo argentino. Frente a las cámaras de La mañana con Moria, no esquivó ninguna pregunta y ofreció detalles hasta ahora desconocidos sobre los motivos que lo llevaron a alejarse de…

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Problemas visuales y manejo: cuáles son las 7 señales que indican la necesidad de un control oftalmológico

Problemas visuales y manejo: cuáles son las 7 señales que indican la necesidad de un control oftalmológico

La capacidad visual influye directamente en la seguridad al volante. Sin embargo, numerosos conductores circulan con problemas oculares no diagnosticados o sin controles regulares, una situación que especialistas describen como un riesgo evitable. En el Reino Unido, el debate resurgió tras una propuesta oficial destinada a reforzar los requisitos de aptitud visual, en especial para…

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Los suplementos fundamentales que los expertos recomiendan a los hombres después de los 40

Los suplementos fundamentales que los expertos recomiendan a los hombres después de los 40

A partir de los cuarenta años, los hombres enfrentan modificaciones en sus necesidades nutricionales debido al enlentecimiento de diversos procesos fisiológicos. Los suplementos pueden contribuir a preservar la energía, la salud hormonal y múltiples funciones propias de esta etapa, según especialistas citados por GQ y Harvard Health Publishing. Si bien mantener un estilo de vida…

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SIBO: qué es, por qué ocurre y cuáles son los síntomas más comunes, según expertos

SIBO: qué es, por qué ocurre y cuáles son los síntomas más comunes, según expertos

Millones de personas conviven a diario con molestias digestivas, hinchazón abdominal o fatiga sin saber que detrás de esos síntomas podría ocultarse un trastorno subdiagnosticado: el sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado (SIBO). Aunque su presencia resulta más frecuente de lo que se cree, la mayoría de los afectados desconoce que padece esta alteración de la…

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Rusia lanzó un ataque masivo con drones contra la infraestructura energética de las regiones ucranianas de Dnipropetrovsk y Zaporizhzhia

Rusia lanzó un ataque masivo con drones contra la infraestructura energética de las regiones ucranianas de Dnipropetrovsk y Zaporizhzhia

Un ataque masivo con drones rusos el miércoles por la tarde y noche dejó sin energía ni calefacción a más de un millón de personas en las regiones ucranianas de Dnipropetrovsk y Zaporizhzhia, según informó el miércoles en la noche el operador estatal de electricidad. El golpe se produce en medio de temperaturas invernales que…

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Detuvieron a un joven por una brutal entradera a un jubilado en La Plata

Detuvieron a un joven por una brutal entradera a un jubilado en La Plata

La investigación por una violenta entradera que conmocionó al Barrio Norte de La Plata avanzó de manera significativa en las últimas horas: un joven de 19 años fue detenido tras ser identificado como uno de los implicados en el asalto que tuvo como víctima a un jubilado de 81 años. El arresto fue resultado de…

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Australia anunció la convocatoria de una comisión real para investigar el antisemitismo en el país tras el ataque terrorista en Bondi Beach

Australia anunció la convocatoria de una comisión real para investigar el antisemitismo en el país tras el ataque terrorista en Bondi Beach

El primer ministro australiano, Anthony Albanese, anunció la convocatoria de una comisión real para investigar el antisemitismo en Australia tras el ataque terrorista en Bondi Beach, Sídney. “He dicho repetidamente que la prioridad de nuestro gobierno es promover la unidad y la cohesión social, y esto es lo que Australia necesita para sanar, aprender y…

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Rigen alertas por vientos y tormentas: qué dice el pronóstico del tiempo sobre una eventual ciclogénesis

Rigen alertas por vientos y tormentas: qué dice el pronóstico del tiempo sobre una eventual ciclogénesis

Las condiciones meteorológicas del Área Metropolitana de Buenos Aires (AMBA) presentan un escenario marcado por la presencia de fuertes vientos, crecidas inusuales y lluvias de variada intensidad para los próximos días. El Servicio Meteorológico Nacional emitió alertas de diferente nivel para la región y otras zonas del centro y norte del país, en un contexto…

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Cayó un hombre por narcomenudeo y está vinculado con dos mujeres que intentaron ingresar droga a un penal de Córdoba

Cayó un hombre por narcomenudeo y está vinculado con dos mujeres que intentaron ingresar droga a un penal de Córdoba

Un hombre de 36 años fue detenido en un importante operativo realizado este miércoles en la ciudad de Cruz del Eje, en el norte de la provincia de Córdoba. La aprehensión se produjo en el marco de una investigación dirigida contra una banda dedicada a la comercialización de estupefacientes. Como parte de las acciones impulsadas…

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Altos funcionarios de la UE advirtieron que los países del bloque aún dudan sobre las medidas del acuerdo con Mercosur

Altos funcionarios de la UE advirtieron que los países del bloque aún dudan sobre las medidas del acuerdo con Mercosur

Los países integrantes de la Unión Europea aún discuten embrollos pendientes relacionados a los detalles del salvaguardias para los agricultores europeos en el acuerdo de asociación negociado con el Mercosur, cuya posible firma será tratada el viernes. “Hay cuestiones sobre las salvaguardias que todavía deben resolverse”, reconoció el comisario europeo de Agricultura y Alimentación, Christophe…

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