Los 20 alimentos recomendados por especialistas para controlar la presión arterial

Los 20 alimentos recomendados por especialistas para controlar la presión arterial

Controlar la presión arterial es clave para reducir el riesgo de accidente cerebrovascular y enfermedades cardíacas. Según especialistas de la Cleveland Clinic, la incorporación de ciertos alimentos puede favorecer el manejo de la hipertensión, incluso en personas que ya reciben medicación. No obstante, cualquier cambio en la dieta debe consultarse previamente con un profesional de…

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Alimentos que elevan la serotonina: qué comer para mejorar el ánimo y dormir mejor, según expertos

Alimentos que elevan la serotonina: qué comer para mejorar el ánimo y dormir mejor, según expertos

La relación entre lo que comemos y cómo nos sentimos es más profunda de lo que muchos imaginan. Cada decisión alimentaria influye en los procesos bioquímicos cerebrales, afectando el ánimo, la energía diaria y la calidad del sueño. En este contexto, existen nutrientes que, según organismos internacionales y publicaciones especializadas, pueden ser aliados fundamentales de…

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El Ártico enfrenta una nueva era de extremos climáticos: los hallazgos de un estudio internacional

El Ártico enfrenta una nueva era de extremos climáticos: los hallazgos de un estudio internacional

En el corazón del Ártico, donde durante siglos la vida siguió ciclos naturales entre el hielo y la tundra, científicos detectaron un fenómeno que cambia la historia ambiental de la región. El Ártico entró en una nueva era de extremos climáticos, una realidad que afecta ya a millones de kilómetros cuadrados de ecosistemas y amenaza…

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El Ejército israelí atacó ocho complejos de Hezbollah en el este del Líbano

El Ejército israelí atacó ocho complejos de Hezbollah en el este del Líbano

El Ejército israelí informó este jueves que atacó ocho complejos militares pertenecientes a Hezbollah en el este del Líbano, en una operación que dejó un adolescente sirio muerto y 29 personas heridas, según reportó el Ministerio de Sanidad libanés. Los bombardeos se concentraron en el Valle de la Bekaa y fueron dirigidos contra instalaciones de…

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La resiliencia de Colapinto: cómo hizo para pasar de pelear en los últimos puestos a ser “el mejor del resto” en la F1

Aquellas caras largas y frustraciones de 2025 se convirtieron en sonrisas y satisfacciones para Franco Colapinto luego de solo cuatro fechas en el campeonato 2026 de la Fórmula 1. El piloto argentino de 22 años tuvo su reivindicación y este fin de semana redondeó su mejor labor con Alpine al terminar octavo en Miami, aunque…

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Un ex capitán de la Guardia Nacional de Venezuela exigió al Alto Mando militar restablecer el orden democrático: “Actúen inmediatamente”

Un ex capitán de la Guardia Nacional de Venezuela exigió al Alto Mando militar restablecer el orden democrático: “Actúen inmediatamente”

En un mensaje dirigido a la cúpula militar venezolana, el capitán retirado de la Guardia Nacional, Javier Nieto Quintero, hizo un llamado urgente a la acción. “Con la autoridad que me otorga una vida de servicio y principios aprendidos desde mi formación militar, exijo y solicito en nombre del pueblo venezolano que las Fuerzas Armadas…

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Lluvias, fuertes vientos y mínimas invernales: cómo estará el tiempo en el AMBA

Lluvias, fuertes vientos y mínimas invernales: cómo estará el tiempo en el AMBA

El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) informó que el Área Metropolitana de Buenos Aires (AMBA) atravesará jornadas con precipitaciones y un marcado descenso térmico, seguidas por una mejora progresiva hacia el domingo. Además, casi todo el país está bajo distintas alertas meteorológicas. Durante este jueves, el AMBA registrará temperaturas máximas de 20 °C y mínimas de 15 °C,…

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No es solo fuerza de voluntad: por qué dejar de fumar puede ser tan difícil, según expertos

No es solo fuerza de voluntad: por qué dejar de fumar puede ser tan difícil, según expertos

Dejar de fumar no es solo cuestión de fuerza de voluntad. Detrás de cada intento fallido, existen mecanismos biológicos y emocionales que atrapan a millones de personas en una adicción persistente. El Dr. Robert Kirchoff, especialista en Medicina Interna y adicciones en Mayo Clinic Phoenix, desentraña las razones profundas que hacen a la nicotina tan…

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Brasil adoptará el VAR que usará FIFA en el Mundial 2026 y un sistema de descensos para los árbitros

La Confederación Brasileña de Fútbol (CBF) anunció un ambicioso programa de profesionalización del arbitraje para el período 2026- 2027, que no solo transforma de manera profunda la relación con sus árbitros, sino que posiciona a ese país a la vanguardia del arbitraje sudamericano, en sintonía directa con los estándares que impulsa la FIFA rumbo a…

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Echaron de su empleo público al hijo de un ex gobernador de Neuquén por “ñoqui”: el video que lo muestra fichando y escapando

Echaron de su empleo público al hijo de un ex gobernador de Neuquén por “ñoqui”: el video que lo muestra fichando y escapando

El gobierno de Neuquén despidió a Nicolás Salvatori, hijo del ex gobernador Pedro Salvatori, quien hasta esta semana era empleado de la planta permanente del Ministerio de Energía de la provincia y había sido denunciado por su conducta. Los medios locales identificaron al funcionario como un “ñoqui VIP”, a raíz del vínculo del funcionario con…

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La UE alertó que los ataques de Rusia a subestaciones ucranianas ponen en riesgo la seguridad nuclear y desafían advertencias de la OIEA

La UE alertó que los ataques de Rusia a subestaciones ucranianas ponen en riesgo la seguridad nuclear y desafían advertencias de la OIEA

La Unión Europea advirtió el miércoles que los ataques de Rusia contra subestaciones eléctricas de Ucrania ponen en riesgo la seguridad nuclear y desafían las reiteradas advertencias del Organismo Internacional para la Energía Atómica (OIEA), en un contexto de nuevos daños a infraestructuras críticas que afectaron incluso a la central de Chernóbil. “Rusia está creando…

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Las 7 claves que hay que tener en cuenta para entrenar en verano y evitar la deshidratación

Las 7 claves que hay que tener en cuenta para entrenar en verano y evitar la deshidratación

Durante el verano, las temperaturas elevadas y la mayor exposición al sol imponen desafíos adicionales a quienes practican ejercicio o actividades físicas al aire libre. El riesgo de deshidratación y golpe de calor aumenta considerablemente, afectando tanto el rendimiento como la salud general. Diversos especialistas y organismos de salud advierten que, para entrenar de manera…

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Qué hacer para tratar la tos en casa y cuándo es necesario buscar atención médica, según especialistas

Qué hacer para tratar la tos en casa y cuándo es necesario buscar atención médica, según especialistas

La tos es una de las molestias más comunes tanto en adultos como en niños y suele generar dudas sobre cómo manejarla y cuándo buscar ayuda médica. A raíz de esta preocupación, especialistas en medicina pulmonar de la Cleveland Clinic han publicado una guía con recomendaciones basadas en la evidencia científica y la experiencia clínica,…

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El auge del negocio de la longevidad en Estados Unidos: millones en inversión, diversas terapias y un debate científico abierto

El auge del negocio de la longevidad en Estados Unidos: millones en inversión, diversas terapias y un debate científico abierto

El negocio de la longevidad se ha posicionado como una de las industrias más dinámicas en Estados Unidos, impulsada por inversiones millonarias, desarrollos experimentales y la creciente atención de referentes de la ciencia, la política y las finanzas. La promesa de vivir más y mejor ya no es solo una aspiración individual, sino un fenómeno…

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Panamá inicia la construcción de su plan energético hacia 2040

Panamá inicia la construcción de su plan energético hacia 2040

Panamá inició el proceso de elaboración del Plan Energético Nacional 2026–2040, una hoja de ruta que buscará orientar las decisiones estratégicas del sector energético durante los próximos años. El lanzamiento del proceso reunió en la capital a autoridades del Gobierno, representantes del sector privado, organismos internacionales, académicos y organizaciones de la sociedad civil, en un…

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