Déficit calórico o ayuno intermitente: qué método realmente funciona para perder peso según la ciencia
La búsqueda de métodos efectivos para la pérdida de peso ha posicionado al déficit calórico y al ayuno intermitente entre las estrategias más debatidas y adoptadas en todo el mundo, según un análisis de Verywell Health. Ambas alternativas han mostrado eficacia para favorecer la pérdida de peso, aunque difieren en su modo de implementación y…

