La motivación no es solo cuestión de fuerza de voluntad ni de autoexigencia constante. ¿Qué sucede realmente en el cerebro cuando una persona pierde el impulso para actuar o, por el contrario, logra sostener hábitos y metas a lo largo del tiempo? Science Focus revela que la neurociencia ha descifrado los mecanismos que determinan por…
Millones de personas con pérdida auditiva se enfrentan diariamente a algo más que problemas para oír: la fatiga mental puede limitar su vida social y afectar su bienestar. Nuevas investigaciones y avances tecnológicos están impulsando una generación de audífonos inteligentes capaces de detectar el esfuerzo mental y adaptar el sonido en tiempo real, lo que…
El café es una de las bebidas más populares a nivel mundial. Sin embargo, su consumo combinado con ciertos medicamentos puede alterar la eficacia de los tratamientos o incrementar el riesgo de efectos secundarios, según advierten los expertos. La cafeína y otros componentes del café pueden interferir con al menos 12 medicamentos de uso común….
Las semillas de chía se instalaron en la dieta cotidiana de millones de personas y ganaron fama como “superalimento” por sus múltiples beneficios. Sin embargo, detrás de su popularidad creciente, comenzaron a surgir advertencias que invitan a la cautela. Especialistas en salud señalan que no son inofensivas para todos: personas con hipertensión, pacientes que toman…
La Administración Nacional de Medicamentos, Alimentos y Tecnología Médica (ANMAT) adoptó una serie de medidas en el contexto de su estrategia de revisión de las actividades de laboratorios con incumplimientos críticos. Se dispuso la inhibición total de actividades a BIOTENK S.A. y LABORATORIOS SOLKOTAL S.A., al tiempo que se procedió a la baja de habilitación…
No requiere máquinas, puede realizarse en cualquier lugar y en pocos minutos activa gran parte del cuerpo. Se trata de la plancha, que se ha convertido en un ejercicio imprescindible tanto para principiantes como para deportistas experimentados. Su popularidad está respaldada por expertos de la Cleveland Clinic, que destacan su capacidad para fortalecer el torso,…
A primera hora de la mañana, cuando la playa todavía ofrece su silencio y la brisa del mar refresca el aire, decenas de personas se lanzan a la arena con un objetivo claro: aprovechar los beneficios de correr en la playa. Esta práctica, que suma cada vez más adeptos durante el verano, no solo representa…
Una sencilla costumbre podría ofrecer beneficios inesperados para el corazón de las personas mayores. Así lo sugiere una investigación difundida por Prevention, que pone el foco en una alternativa natural para combatir la hipertensión, un problema que afecta a millones y representa uno de los principales factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares. La búsqueda de…
Dejar de fumar no es solo cuestión de fuerza de voluntad. Detrás de cada intento fallido, existen mecanismos biológicos y emocionales que atrapan a millones de personas en una adicción persistente. El Dr. Robert Kirchoff, especialista en Medicina Interna y adicciones en Mayo Clinic Phoenix, desentraña las razones profundas que hacen a la nicotina tan…
¿Puede considerarse el golf un ejercicio físico real o solo una forma de ocio? El reciente comentario de Harvey Spevak, presidente ejecutivo de los gimnasios Equinox, ha vuelto a encender el debate sobre si golpear una pequeña bola por el campo equivale a ejercitarse de verdad. Según Spevak, “es divertido, es recreación, pero no creo…
A medida que el invierno se instala en el hemisferio norte, millones de personas se ven expuestas a una baja en sus niveles de vitamina D debido a la reducción en la exposición solar. Esta situación, que se repite cada año, ha renovado el interés en el papel que cumple este nutriente, no solo en…
Mantener una alimentación adecuada durante episodios de gripe o malestar estomacal puede ser determinante para la recuperación, debido al efecto que ciertos alimentos ejercen sobre la hidratación y el bienestar general. Incluir frutas suaves y ricas en agua como parte de la dieta puede aportar alivio, nutrientes y energía, incluso cuando el apetito escasea. Según…
Los ejercicios de respiración guiada se han convertido en una estrategia recomendada por especialistas en salud mental y física. Se emplean para manejar el estrés, la saluansiedad y fortalecer la conexión entre mente y cuerpo. Estas prácticas, respaldadas por investigaciones recientes y recopiladas por Women’s Health, requieren aplicación consciente y ciertas precauciones para garantizar la…
Dormir poco y manejar es una combinación peligrosa de la que a veces no se tiene conciencia y representa un riesgo latente para conductores y peatones. Aunque la prevención suele centrarse en los peligros del alcohol, las drogas o el uso del teléfono al volante, la somnolencia es responsable de miles de accidentes y muertes…
Casi como si el inicio de un nuevo año “reseteara” el deseo de cuidarse y adquirir mejores hábitos, la mayoría de las personas aprovecha el verano para comenzar o retomar el ejercicio físico, hacerse chequeos de rutina y comer más sano. Según coincidieron especialistas consultados por Infobae, las condiciones ambientales y sociales de esta estación…
La obsesión por el consumo de proteína ha redefinido los hábitos alimentarios en Estados Unidos, transformando incluso los productos más insospechados en versiones “enriquecidas”, desde barras energéticas hasta snacks tradicionales adaptados. La tendencia responde a la promesa de maximizar el rendimiento físico y lograr saciedad, pero también genera una presión constante sobre qué y cómo…
El ejercicio puede reducir los síntomas de depresión tanto como la terapia psicológica, según una revisión reciente de estudios internacionales. Un análisis científico actualizado, realizado en adultos de todo el mundo, comprobó que la actividad física ofrece beneficios similares a los enfoques psicoterapéuticos y a los medicamentos, aunque la certeza de los datos varía. El…
El comienzo del año trae consigo las vacaciones, ese ansiado momento para desconectarse de la rutina y recargar energías. Sin embargo, también pueden ser fuente de estrés, no solo a raíz de los preparativos y la planificación, sino también por la convivencia, los deseos y las expectativas familiares acerca de ese tiempo libre. En diálogo…
La endometriosis es una enfermedad inflamatoria crónica que afecta a una de cada diez mujeres en edad reproductiva en el mundo, lo que representa más de 190 millones de casos. Se identifica por el desarrollo de tejido similar al endometrio —el revestimiento interno del útero— fuera de este órgano, con focos que pueden localizarse en…
Belinda ha revelado que incorpora la terapia de hidrógeno molecular en su rutina de bienestar para mantener una piel radiante, energía renovada y un sistema inmunológico fortalecido. A través de su cuenta personal de Instagram, compartió imágenes de su procedimiento, en el que se ve una vía intravenosa conectada a su brazo y un equipo…
