Por qué la expectativa por aprender impulsaría el esfuerzo mental, según un estudio

Por qué la expectativa por aprender impulsaría el esfuerzo mental, según un estudio

Científicos del Instituto de Neurociencia de Princeton, Estados Unidos, realizaron un experimento para entender cómo las personas deciden cuánto esfuerzo dedicar al aprendizaje. El estudio analizó la reacción de los participantes ante tareas de diferentes niveles de dificultad. Los resultados muestran que el cerebro humano aumenta el esfuerzo cuando percibe la posibilidad real de aprender…

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Entre el mito de los 21 días y la evidencia científica: ¿en cuánto tiempo se crean hábitos duraderos?

Entre el mito de los 21 días y la evidencia científica: ¿en cuánto tiempo se crean hábitos duraderos?

Durante años, la idea de que basta con 21 días para adoptar un hábito ha circulado ampliamente entre quienes buscan cambiar su estilo de vida. Sin embargo, las investigaciones más recientes, citadas por GQ, cuestionan esta creencia y muestran que el tiempo necesario para formar hábitos puede variar considerablemente, desde 18 días hasta superar los…

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Expertos de Harvard alertaron sobre el uso de IA como terapeuta: “Si te impide buscar ayuda es un problema”

Expertos de Harvard alertaron sobre el uso de IA como terapeuta: “Si te impide buscar ayuda es un problema”

La integración acelerada de la inteligencia artificial en el ámbito de la salud mental ha encendido alertas entre especialistas de Harvard. El uso de chatbots y herramientas digitales genera interrogantes sobre sus beneficios y riesgos, especialmente cuando se presentan como alternativa al apoyo profesional. Un reciente simposio en la Facultad de Artes y Ciencias de…

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Fue diagnosticado con esclerosis múltiple y corrió maratones en siete continentes

Fue diagnosticado con esclerosis múltiple y corrió maratones en siete continentes

A los 52 años, Derek Stefureac podría haber aceptado que la esclerosis múltiple limitara su vida. Sin embargo, después de recibir el diagnóstico, eligió otro camino: decidió correr maratones en los siete continentes y, más adelante, en el Polo Norte. Su historia muestra que, con apoyo y determinación, es posible vivir plenamente incluso tras enfrentar…

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Por qué el diagnóstico de la esquizofrenia podría cambiar: un modelo de IA logra identificarla con solo dos pruebas

Por qué el diagnóstico de la esquizofrenia podría cambiar: un modelo de IA logra identificarla con solo dos pruebas

La esquizofrenia es una enfermedad mental que afecta la forma en que una persona piensa, siente y se comporta. Las personas con esquizofrenia pueden parecer como si hubieran perdido el contacto con la realidad, lo que puede ser angustioso para ellas, sus familiares y amigos, explica el Instituto Nacional de Salud Mental de Estados Unidos…

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Por qué Japón tiene una de las tasas de obesidad más bajas del mundo y qué hábitos alimentarios explican esa diferencia

Por qué Japón tiene una de las tasas de obesidad más bajas del mundo y qué hábitos alimentarios explican esa diferencia

Las cifras globales de obesidad reflejan contrastes marcados entre países desarrollados. Japón figura entre las naciones con menor prevalencia: datos del Global Nutrition Report y la Organización Mundial de la Salud indican que la obesidad afecta al 4,3% de las mujeres adultas y al 6,0% de los hombres. El contraste se vuelve aún más marcado…

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Pre-entrenamiento y cafeína: qué tan efectivos son los suplementos para mejorar el rendimiento

Pre-entrenamiento y cafeína: qué tan efectivos son los suplementos para mejorar el rendimiento

El uso de suplementos pre-entrenamiento se volvió cada vez más frecuente entre personas que entrenan temprano o después de largas jornadas laborales, impulsado por la promesa de mayor energía, concentración y resistencia durante el ejercicio. Esta combinación de practicidad y expectativas de rendimiento favoreció un crecimiento sostenido del mercado a nivel global. Según explicó The…

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8 estrategias avaladas por Harvard para reducir los síntomas y riesgos de la apnea del sueño

8 estrategias avaladas por Harvard para reducir los síntomas y riesgos de la apnea del sueño

La apnea obstructiva del sueño es un trastorno caracterizado por la relajación de los músculos de la garganta, lo que bloquea las vías respiratorias durante el sueño y provoca interrupciones repetidas en la respiración. Estas pausas generan fatiga diurna, dificultades de concentración, irritabilidad y un riesgo elevado de hipertensión arterial, enfermedades cardiovasculares y accidentes. Millones…

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El almidón resistente contribuye a una microbiota intestinal equilibrada, según especialistas

El almidón resistente contribuye a una microbiota intestinal equilibrada, según especialistas

El almidón resistente se perfila como un nutriente clave para la salud intestinal, de acuerdo con especialistas citados por The Washington Post. Este tipo particular de almidón está presente en alimentos vegetales y contribuye al equilibrio de la microbiota intestinal. Además, ayuda a reducir la inflamación y favorece la prevención de enfermedades crónicas. ¿Qué es…

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Todos los beneficios del té de orégano y cuándo se recomienda tomarlo

Todos los beneficios del té de orégano y cuándo se recomienda tomarlo

La hidratación adecuada es clave para el funcionamiento de todos los sistemas del cuerpo. Diversos estudios científicos subrayan que consumir suficiente líquido cada día favorece la digestión, regula la temperatura corporal, protege los órganos y facilita la eliminación de toxinas. En este escenario, las infusiones a base de hierbas cobraron relevancia como una forma natural…

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Cómo la detección precoz y la prevención logran curar casi la mitad de los casos de cáncer

Cómo la detección precoz y la prevención logran curar casi la mitad de los casos de cáncer

En Argentina, el cáncer no es una estadística abstracta ni un problema lejano. Aproximadamente cada cuatro minutos, una persona recibe un diagnóstico que reordena prioridades, proyectos y rutinas. La cifra surge de las estimaciones del Observatorio Global del Cáncer (OGC) y refleja una realidad sanitaria de enorme magnitud. La medicina oncológica atraviesa una transformación profunda…

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Descubrieron una proteína que ayuda a controlar el colesterol en la sangre

Descubrieron una proteína que ayuda a controlar el colesterol en la sangre

En un laboratorio de Texas, un grupo de científicos observó a un ratón con una peculiaridad notable: presentaba niveles sorprendentemente bajos de colesterol en la sangre, mientras sus células hepáticas acumulaban grasa. Así se inició una investigación que llevó a descubrir un mecanismo biológico hasta ahora desconocido: la proteína HELZ2 puede modular la cantidad de…

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Cuál es la enfermedad autoinmune que puede confundirse con la depresión y dejar secuelas si no se trata

Cuál es la enfermedad autoinmune que puede confundirse con la depresión y dejar secuelas si no se trata

La encefalitis autoinmune es una enfermedad poco conocida capaz de transformar la vida de quienes la padecen y su entorno. Asimismo, de acuerdo con Mayo Clinic, sin tratamiento, “puede causar complicaciones graves e incluso la muerte”. Ante esta realidad, en los últimos años, el interés por este trastorno ha crecido gracias a los testimonios de…

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Omega-3 y salud mental adolescente: qué revelan los estudios más recientes sobre su uso terapéutico

Omega-3 y salud mental adolescente: qué revelan los estudios más recientes sobre su uso terapéutico

La salud mental de niños y adolescentes se ha convertido en una de las mayores preocupaciones globales tras la pandemia. El aumento significativo de los casos de depresión en la población juvenil ha encendido las alarmas en familias y profesionales, quienes buscan soluciones más allá de los tratamientos habituales, según expertos de la Fundación Iberoamericana…

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Cuáles son los nuevos factores de riesgo del cáncer según el último estudio global de la OMS

Cuáles son los nuevos factores de riesgo del cáncer según el último estudio global de la OMS

Hay 36 tipos principales de cáncer, según científicos de la Agencia Internacional para la Investigación del Cáncer (IARC), la Organización Mundial de la Salud (OMS) y otras instituciones de Canadá y Japón, que publicaron estudio en la revista Nature Medicine. Descubrieron que casi cuatro de cada diez casos nuevos de cáncer que se registraron en…

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El uso frecuente de medicamentos habituales podría aumentar el riesgo de enfermedades a largo plazo

El uso frecuente de medicamentos habituales podría aumentar el riesgo de enfermedades a largo plazo

Millones de personas modifican su salud de manera silenciosa cada vez que toman un medicamento común, sin advertir que esta acción cotidiana podría desencadenar transformaciones profundas en su organismo. Estudios recientes revelan que fármacos recetados habitualmente no solo combaten enfermedades, sino que también alteran de forma persistente el microbioma intestinal, el ecosistema bacteriano esencial para…

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