Bajar de peso se ha consolidado como una de las metas de salud más buscadas, impulsada por la promesa de una vida más larga y libre de enfermedades. Pero un nuevo foco de atención inquieta a la comunidad médica: la acelerada pérdida de masa muscular que puede acompañar a las dietas estrictas y al uso…
Descubrir una protuberancia inesperada en la muñeca puede generar inquietud y dudas sobre su origen. La aparición de un bulto en esta zona corresponde en la mayoría de los casos a un quiste sinovial o ganglión, una formación benigna que, aunque suele ser inofensiva, despierta preocupación en quienes la detectan. Este fenómeno afecta con mayor…
La simplicidad, la constancia y la individualización son elementos clave al comenzar un proceso de entrenamiento de fuerza, afirma José Carlos de Francisco, uno de los grandes referentes de dicha disciplina en habla hispana. En una entrevista en el podcast Tengo un Plan, de Francisco advierte que el exceso de información sobre rutinas y alimentación,…
El entrenamiento de fuerza se consolida como una herramienta clave para preservar la salud más allá de la estética muscular. Frente a los desafíos que impone el envejecimiento, la evidencia científica demuestra que fortalecer los músculos es uno de los recursos más eficaces para proteger el sistema óseo y evitar complicaciones graves como la osteoporosis….
El Super Bowl, el evento deportivo más visto del año en Estados Unidos, y esperado por el mundo entero, servirá este domingo como plataforma para una campaña global que busca poner en primer plano la salud renal y cardiovascular. Un anuncio especial, protagonizado por figuras como las actices Sofía Vergara y Octavia Spencer, invitará a…
Descifrar el ADN de todas las formas de vida compleja en la Tierra ya no es solo un sueño de la ciencia ficción. La iniciativa Earth BioGenome Project, que empezó en 2018, lo está intentando convertir en realidad. Cientos de investigadores científicos colaboran con la idea secuenciar el ADN de todas las especies eucariotas conocidas,…
Durante gran parte del siglo XX, la reproducción humana en el espacio ocupó un lugar marginal en la investigación científica, más cercana a la ciencia ficción que a la agenda real de las agencias espaciales. La prioridad se centró en la supervivencia básica de los astronautas, la exploración y el desarrollo tecnológico. Sin embargo, el…
Nacidos entre 1997 y 2012, los centennials o generación Z representan a los jóvenes que hoy tienen entre 12 y 29 años. Mientras las cifras globales muestran un aumento en enfermedades crónicas a edades tempranas, este grupo etario, sobre todo después de los 20 años, empieza a desafiar las tendencias mediante la incorporación sistemática de…
La confusión entre oftalmólogo y optometrista es habitual al buscar atención por molestias en los ojos. Elegir correctamente al profesional resulta fundamental para la salud visual, ya que cada uno cumple funciones distintas, según Cleveland Clinic. Formación y competencias: tres roles clave en la salud visual Las diferencias entre oftalmólogo, optometrista y óptico radican en…
Un ajuste estratégico en la selección de movimientos clave permite progresar en fuerza y forma sin saturar los entrenamientos semanales. Según especialistas, ganar masa muscular en la parte superior del cuerpo no exige rutinas extensas ni una gran cantidad de ejercicios. La eficiencia se logra con una estructura clara, enfocada y bien diseñada. Expertos citados…
La relación entre la lectura frecuente y la longevidad ha ganado sustento en la literatura científica reciente. Es que investigaciones desarrolladas por la Yale School of Public Health y otras instituciones reconocidas identificaron que las personas que mantienen el hábito de leer libros muestran una esperanza de vida hasta casi dos años superior en comparación…
En una sala de espera, una mujer mayor hojea una revista y observa los rostros de modelos jóvenes. Se pregunta cuánto del ideal de belleza viene impuesto y cuánto refleja realmente el deseo propio. En el consultorio, el doctor Juan Eduardo Tesone escucha historias similares. Para el psicoanalista de la Asociación Psicoanalítica Argentina, lo bello…
El desafío de los 50 saltos se ha consolidado como una tendencia viral en TikTok, atrayendo a quienes buscan incorporar una rutina breve de ejercicio matutino con la promesa de beneficios físicos y mentales en corto plazo. Según The Guardian, el reto suma miles de publicaciones que promueven la idea de mejoras perceptibles tras solo…
Perder masa muscular con la edad es un fenómeno habitual, pero no irreversible. La ciencia revela que, aunque la disminución de la musculatura comienza temprano en la vida adulta, existen estrategias efectivas para contrarrestarla y mantener la independencia en la vejez. Las recomendaciones de expertos, como las aportadas por Edward Phillips, profesor asociado en Harvard…
La relación entre memoria, estrés y biología femenina ha sido foco de estudio durante décadas, pero nuevos hallazgos científicos aportan una perspectiva más precisa y profunda. Investigaciones recientes sostienen que los cambios hormonales cíclicos inciden no solo en el estado de ánimo, sino también en la capacidad de procesar y almacenar recuerdos, especialmente aquellos asociados…
VIERNES, 6 DE ENERO DE 2026 (HealthDay News) — Un método un poco más complicado de fertilización in vitro (FIV) podría producir mejores resultados para madre y bebé, según ha revelado un nuevo ensayo clínico chino. El momento de la implantación de un embrión congelado en el ciclo natural de ovulación de una mujer es…
VIERNES, 6 de febrero de 2026 (HealthDay News) — Para muchas personas, la mejor defensa contra el cáncer de piel tiene un efecto secundario frustrante: una película fantasmal y blanca con tiza. Ahora, investigadores de la Universidad de California, Los Ángeles (UCLA) han desarrollado un protector solar mineral que resuelve este problema cosmético simplemente cambiando…
VIERNES, 6 de febrero de 2026 (HealthDay News) — La dieta keto podría ayudar a aliviar la depresión en personas que no responden a los antidepresivos, según informa un nuevo estudio. Las personas a las que se les recetó una dieta keto presentaron síntomas ligeramente menores de depresión tras seis semanas en comparación con otras…
VIERNES, 6 de febrero de 2026 (HealthDay News) — Un simple complemento quirúrgico puede reducir drásticamente el riesgo de cáncer de ovario en una mujer , según un nuevo estudio. La extirpación proactiva de las trompas de Falopio durante cirugías ginecológicas rutinarias como la histerectomía o la ligadura de trompas puede reducir el riesgo de…
VIERNES, 6 de febrero de 2026 (HealthDay News) — Un virus estomacal de rápida propagación ha dejado fuera al equipo femenino de hockey de Finlandia, obligando a los árbitros a posponer un esperado enfrentamiento olímpico contra Canadá. La Asociación Finlandesa de Hockey sobre Hielo confirmó que 13 jugadores estaban enfermos o puestos en cuarentena debido…
