El desayuno encabeza la lista de las comidas diarias que más influyen en el bienestar y el rendimiento de una persona. Esta primera ingesta del día aporta la energía y los nutrientes necesarios para iniciar las actividades cotidianas y regular el metabolismo. La elección de alimentos y la calidad del desayuno impactan tanto en la…
El remo Pendlay se ha consolidado como uno de los ejercicios más efectivos para quienes buscan una espalda fuerte y funcional. Esta variante fue popularizada por Glenn Pendlay, entrenador de halterofilia reconocido por su influencia en el desarrollo de métodos avanzados de fuerza, según la revista especializada en fitness Men’s Health. ¿Qué es el remo…
Mantenerse activo es fundamental para la salud, pero la rutina constante de un solo tipo de ejercicio puede limitar los beneficios que el cuerpo obtiene. Según un estudio de la Universidad de Harvard, que monitoreó a más de 111.000 personas durante más de 30 años, quienes combinaron distintos deportes y entrenamientos presentaron 19% menos riesgo…
Mini dosis de ejercicios a lo largo del día aportan mucho al bienestar físico, en particular cuando los años se acumulan y las articulaciones tienden a volverse más rígidas. Con frecuencia se piensa que la única batalla válida contra el sedentarismo consiste en invertir varias horas semanales en ir al gimnasio o hacer largas caminatas….
VIERNES, 27 de febrero de 2026 (HealthDay News) — Es un hecho que la gente se vuelve «loca por el calor», pero un nuevo estudio sugiere que «volverse loca por el humo» también podría ser un fenómeno. Los cielos saturados de humo de incendios forestales están relacionados con un aumento de los ataques violentos, según…
VIERNES, 27 de febrero de 2026 (HealthDay News) — Un análisis experimental de sangre puede predecir si las personas mayores tienen mucho tiempo de vida, según un nuevo estudio. El análisis de sangre basado en genética predijo una supervivencia de dos años con una precisión de hasta el 86% entre cientos de personas mayores, según…
VIERNES, 27 de febrero de 2026 (HealthDay News) — El sueño suele considerarse la herramienta definitiva de recuperación del cuerpo, un momento en el que el cerebro elimina toxinas y archiva las lecciones del día. Pero un nuevo estudio de la Clínica Mayo sugiere que, para las personas con epilepsia, el cerebro puede ser demasiado…
VIERNES, 27 de febrero de 2026 (HealthDay News) — Un número creciente de padres se niega a una inyección que proteja a los recién nacidos contra hemorragias cerebrales potencialmente mortales, según un nuevo estudio. Los bebés que no reciben una inyección de vitamina K al nacer tienen 81 veces más probabilidades de sufrir sangrados peligrosos…
La alimentación ha cobrado un papel central en el rendimiento físico y la recuperación tras la actividad deportiva. Ante el auge de suplementos y productos ultraprocesados, especialistas de la Harvard Medical School recomiendan el uso de alimentos tradicionales para alcanzar objetivos nutricionales y deportivos. Según Harvard Health Publishing, la combinación de arroz y huevo representa…
El consumo de atún en lata ganó popularidad entre quienes buscan una fuente rápida de proteínas, sobre todo en entornos deportivos y en dietas orientadas a la salud. Sin embargo, la preocupación por la presencia de mercurio y otros metales pesados en este producto abrió el debate sobre la cantidad segura y las mejores prácticas…
VIERNES, 27 de febrero de 2026 (HealthDay News) — Una terapia de estimulación cerebral para la depresión puede mostrar resultados en tan solo una semana laboral, según un nuevo estudio. La estimulación magnética transcraneal (EMT) suele requerir visitas diarias a la clínica durante seis a ocho semanas, un horario bastante riguroso para personas que luchan…
La detección de los primeros casos de infección por el hongo Sporothrix brasiliensis transmitido de gatos a humanos en Uruguay representa una alerta inédita para la salud pública sudamericana. El hallazgo, confirmado por el Instituto Nacional de Higiene en los departamentos de Maldonado y Rocha, evidencia la expansión de una cepa más virulenta que el…
Una nueva generación de inteligencia artificial aplicada al análisis del sueño está abriendo posibilidades inéditas para la predicción y prevención de enfermedades graves. En una publicación difundida por la revista médica The Lancet, el médico cardiólogo y científico Eric Topol revisó junto con su colega James Zou, de la Universidad de Stanford, los alcances de…
En una entrevista para Infobae en vivo, Bárbara García, ginecóloga, obstetra y especialista en sexualidad, expuso: “Hay que hacer una gran disociación para conectar con el placer hoy en día”. Invitada a presentar su libro “Poder irse: del dolor al placer, del maltrato al amor, del malestar a la salud”, la especialista puso el foco…
El inicio de un nuevo ciclo escolar o laboral suele implicar un desafío para el bienestar físico y mental. Según los preparadores físicos Thibaut Vaton y Romain Guérin, entrevistados por la revista Paris Match, existen cuatro recomendaciones fundamentales para afrontar este periodo de transición de forma saludable. Cuáles son y cómo ponerlos en práctica. 1….
Los brotes de bambú, conocidos por su bajo contenido calórico, su aporte de fibra y antioxidantes, han ganado terreno en la cocina internacional y en planes de alimentación orientados al bienestar por su perfil nutricional. Según la revista National Geographic, una taza de brotes de bambú cocidos aporta apenas 13 kcal, 2 gramos de fibra…
Recientes hallazgos han revelado que el músculo esquelético conserva una memoria molecular que condiciona su respuesta ante la inactividad, y que este mecanismo varía ampliamente entre jóvenes y adultos mayores, abriendo nuevas perspectivas para personalizar la rehabilitación tras periodos de inmovilización. Diferencias clave en la respuesta muscular según la edad Un estudio internacional, coordinado por…
La cáscara de psyllium se ha consolidado como uno de los suplementos de fibra soluble más utilizados a nivel mundial debido a sus potenciales beneficios en la salud digestiva, metabólica y cardiovascular. Según el portal especializado Medical News Today, su inclusión en la alimentación es cada vez más común, ya sea en polvo, gránulos, cápsulas…
La relación entre alimentos y bienestar emocional recibe atención creciente en los ámbitos científicos y de la salud. La Escuela de Salud Pública de Harvard destaca que la alimentación incide directamente en el estado de ánimo y en la prevención de trastornos mentales, un enfoque que también respalda la cobertura de medios internacionales como Real…
JUEVES, 26 de febrero de 2026 (HealthDay News) — La inflamación causada por impactos repetitivos en la cabeza podría ayudar a explicar por qué algunos exjugadores de fútbol americano desarrollan problemas cerebrales más adelante en la vida, según un nuevo estudio. Niveles más altos de inflamación se asocian con daños en la sustancia blanca del…
