Uno de cada tres adultos no alcanza los niveles de actividad física que recomienda la OMS: cuáles son las causas

Uno de cada tres adultos no alcanza los niveles de actividad física que recomienda la OMS: cuáles son las causas

“Uno de cada tres adultos en todo el mundo aún no cumple con las directrices de actividad física de la Organización Mundial de la Salud (OMS)”, advirtió un estudio publicado en Nature Health. El trabajo fue dirigido por la investigadora principal, Andrea Ramírez Varela, doctora en Filosofía y Máster en Salud Pública (MPH), profesora adjunta…

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De insomnio a alteraciones cardíacas: las consecuencias de dejar el celular junto a la cama, según los expertos

De insomnio a alteraciones cardíacas: las consecuencias de dejar el celular junto a la cama, según los expertos

Mientras el celular se consolida como un compañero inseparable en la vida diaria, su presencia en la rutina nocturna despierta cada vez más interrogantes. Revisar el dispositivo antes de dormir, o incluso dejarlo encendido junto a la almohada, es una costumbre instalada tanto en adultos como en adolescentes y niños. Sin embargo, científicos y organismos…

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La dieta Candida bajo la lupa: qué dice la ciencia sobre la tendencia que promete equilibrar el microbioma

La dieta Candida bajo la lupa: qué dice la ciencia sobre la tendencia que promete equilibrar el microbioma

La dieta Candida es un régimen alimenticio que busca combatir el crecimiento excesivo de la levadura Candida albicans en el intestino humano, una situación que, según algunos planteamientos, puede provocar síntomas como hinchazón, fatiga, náuseas y problemas digestivos. Este régimen se basa en reducir los azúcares y sustancias que favorecen la proliferación del hongo, priorizando…

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6 hábitos cotidianos que agotan la mente y cómo modificarlos, según la ciencia

6 hábitos cotidianos que agotan la mente y cómo modificarlos, según la ciencia

Sentir agotamiento mental persistente, incluso en días sin grandes exigencias, es una experiencia cada vez más común. Según Health, diversos hábitos cotidianos están disminuyendo la energía mental más de lo que la mayoría sospecha, afectando el bienestar y la productividad. Especialistas como la Dra. Sanam Hafeez, neuropsicóloga y directora de Comprehend the Mind, y la…

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Una sola sesión de ejercicio de 20 minutos impulsa la actividad cerebral relacionada con el aprendizaje

Una sola sesión de ejercicio de 20 minutos impulsa la actividad cerebral relacionada con el aprendizaje

La ciencia suma una nueva evidencia sobre la conexión que hay entre el ejercicio físico y el funcionamiento cerebral. Un estudio encabezado por científicos de la Universidad de Iowa en los Estados Unidos con colegas de Canadá y Austria comprobó que una sola sesión de ejercicio físico puede desencadenar un aumento en la actividad neuronal…

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El uso de IA en mamografías permite anticipar el riesgo cardiovascular en mujeres

El uso de IA en mamografías permite anticipar el riesgo cardiovascular en mujeres

La mayoría de las mujeres continúa identificando el cáncer de mama como su principal amenaza para la salud, aunque la evidencia epidemiológica señala que las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte femenina. Frente a este desajuste en la percepción de riesgo, la incorporación de inteligencia artificial (IA) en las mamografías abre una vía…

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5 desayunos sin huevo que ayudan a regular el apetito y evitar bajones de energía

5 desayunos sin huevo que ayudan a regular el apetito y evitar bajones de energía

Quienes buscan un desayuno sin huevo rico en proteína tienen a disposición varias alternativas recomendadas por especialistas, con el fin de potenciar la saciedad y lograr una energía estable durante la mañana. Evitar desayunos basados solo en pan blanco, bollería o cereales simples ayuda a prevenir altibajos energéticos y sensación temprana de hambre, según Vogue….

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Japón aprueba el primer tratamiento con células madre para tratar el Parkinson: cómo funciona

Japón aprueba el primer tratamiento con células madre para tratar el Parkinson: cómo funciona

Japón aprobó un tratamiento innovador para la enfermedad de Parkinson que utiliza células madre pluripotentes inducidas (iPS), un avance sin precedentes a nivel mundial. El anuncio se realizó este viernes en Tokio y marca un hito en la medicina regenerativa. El nuevo medicamento, Amchepry, estará disponible para pacientes en los próximos meses y apunta a…

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Qué son las “moscas volantes” que aparecen en la vista y cuándo son una señal de alarma

Qué son las “moscas volantes” que aparecen en la vista y cuándo son una señal de alarma

Muchas personas notan pequeñas formas negras, hilos o puntos flotantes en su campo de visión mientras realizan tareas cotidianas. Este fenómeno, conocido como “moscas volantes”, puede aparecer súbitamente y desaparecer en segundos, generando inquietud y dudas sobre su origen. La consulta médica inmediata resulta clave cuando estos síntomas se presentan de forma inesperada o en…

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La tendencia de caminar hacia atrás: cuáles son los beneficios poco conocidos y por qué es recomendado por expertos

La tendencia de caminar hacia atrás: cuáles son los beneficios poco conocidos y por qué es recomendado por expertos

Caminar hacia atrás, también conocida como marcha retro, ha captado la atención tanto en el ámbito deportivo como en la vida cotidiana. Si bien ha sido empleada en la actualidad, no se trata de una tendencia moderna: existen registros que indican queformaba parte de las rutinas tradicionales de la antigua China, asociándose a beneficios tanto…

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