La vitamina D cumple un papel esencial en la salud ósea, muscular e inmunológica, y el sol es su principal fuente natural. Sin embargo, la exposición solar sin cuidados puede dañar la piel y aumentar el riesgo de cáncer cutáneo. Por este motivo es necesario saber cómo obtener suficiente vitamina D de manera segura, combinando…
El trastorno de ansiedad social, también conocido como fobia social, es una de las condiciones de salud mental más frecuentes y puede afectar significativamente la vida cotidiana. Según Mayo Clinic, esta afección se caracteriza por un miedo persistente al juicio negativo en situaciones sociales, lo que puede llevar a evitar actividades o alterar la rutina…
Con la llegada del verano y el aumento de actividades acuáticas, la presencia de agua atrapada en el oído después de nadar en una pileta, mar o río, se convierte en una consulta frecuente en los consultorios médicos. Especialistas en otorrinolaringología y audiología advirtieron que, si no se resuelve de manera adecuada, este inconveniente puede…
Quienes buscan remedios naturales para el bienestar han encontrado en la manzanilla una planta respaldada tanto por la tradición como por la evidencia científica. Utilizada desde la Antigua Grecia, esta hierba se reconoce actualmente por sus efectos positivos para mejorar el sueño y reducir la presión arterial, según detalló The Independent. El consumo de la…
Durante años, el consejo de “comer menos y moverse más” ha dominado las recomendaciones para perder peso, presentado como una fórmula infalible y sencilla. Sin embargo, especialistas advierten que esta consigna, repetida hasta el cansancio, oculta una realidad mucho más compleja. Pese a su popularidad, las tasas de obesidad siguen aumentando en todo el mundo,…
La pasta se ha consolidado como uno de los alimentos más consumidos en el mundo, tanto por su versatilidad como por su sabor y facilidad de preparación. Su influencia sobre los niveles de azúcar en sangre genera interés entre quienes buscan una alimentación saludable, especialmente en personas con diabetes o resistencia a la insulina. Si…
Pensar que la carne es la única fuente de hierro en la dieta constituye un error frecuente. Especialistas en nutrición afirman que numerosas frutas y verduras aportan cantidades relevantes de este mineral esencial, lo que permite mantener una alimentación saludable incluso sin productos animales. De acuerdo con una investigación difundida por Real Simple, respaldada por…
El envejecimiento del cabello es un proceso biológico complejo que, al igual que otras partes del cuerpo, está profundamente ligado a cambios a nivel celular. Además de la inevitable aparición de canas, con el paso del tiempo también se observan alteraciones en la textura, volumen y densidad del cabello. En los últimos años, la ciencia…
*Este contenido fue producido por expertos del Instituto Weizmann de Ciencias, uno de los centros más importantes del mundo de investigación básica multidisciplinaria en el campo de las ciencias naturales y exactas, situado en la ciudad de Rejovot, Israel. Uno de los momentos más difíciles en el tratamiento del cáncer se produce cuando una terapia…
En los arroyos del Área Metropolitana de Buenos Aires (AMBA), que recorren tanto la capital de la Argentina como partidos como San Martín y Lanús, la naturaleza esconde aliadas inesperadas contra la contaminación. Científicos de la Universidad de Buenos Aires y el Conicet descubrieron que dos bacterias nativas son capaces de descomponer casi por completo…
Cada vez que alguien brinda y dice “salud”, la evidencia científica tiene algo que aclarar: el alcohol, aun en pequeñas cantidades, no es tan inofensivo como muchos creen. Investigadores de Canadá, Argentina, Estados Unidos e Irlanda hicieron una revisión de diferentes estudios publicados a partir de 2010 y advirtieron que hay pruebas que demuestran que…
