El powerbuilding se consolidó en los gimnasios como el método preferido para quienes buscan equilibrio entre fuerza muscular y un cuerpo estético, según Men’s Health Latam. Esta disciplina híbrida fusiona los principios del powerlifting y el culturismo, desafiando la idea de que se debe optar entre rendimiento y apariencia física. La tendencia responde a una…
La actividad física insuficiente representa un factor principal de mortalidad global y, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la tendencia va en aumento en diversos países. De acuerdo con la OMS, cerca de 1.400 millones de adultos, es decir, uno de cada cuatro en el mundo, no cumplen con el mínimo recomendado de…
El narcisismo es un trastorno de la personalidad por el que se busca atención excesiva y se desea ser admirado. La Clínica Mayo señala que quienes presentan este trastorno suelen mostrar dificultades para comprender o interesarse por los sentimientos ajenos. Tras una apariencia de total seguridad, existe una gran inseguridad y una sensibilidad extrema ante…
La demencia es una enfermedad que trasciende el envejecimiento normal y genera un profundo impacto tanto en quienes la sufren como en su entorno cercano. No es una única dolencia, sino un conjunto de enfermedades crónicas marcadas por el deterioro progresivo de las capacidades cognitivas y que afecta a millones de personas en todo el…
Las olas de calor se han convertido en un fenómeno cada vez más recurrente e intenso debido al calentamiento global, planteando desafíos serios para la salud de la población mundial. Con temperaturas que superan los niveles habituales durante periodos prolongados, estos episodios no solo generan incomodidad, sino que también representan un riesgo tangible para el…
Las semillas de chía se consolidaron como un superalimento por su notable valor nutricional y facilidad para integrarse a la dieta diaria. Expertos señalan que su consumo no presenta contraindicaciones relevantes para la mayoría de las personas y se asocia a mejoras en la salud digestiva y cardiovascular, según informa National Geographic. Un alimento ancestral…
Cada vez más personas, inspiradas por deportistas profesionales y recomendaciones de la comunidad médica, incorporan la ducha fría en su rutina diaria. Esta práctica, antes minoritaria, ha ganado espacio a escala global, respaldada por estudios que destacan beneficios físicos y mentales, como la recuperación muscular, el fortalecimiento del sistema inmunológico, la mejoría del estado de…
Caminar con peso en cada mano puede parecer sencillo, pero la caminata de granjero se consolida como uno de los ejercicios funcionales más completos para fortalecer el cuerpo y mejorar la fuerza muscular. Cómo es la caminata del granjero Esta técnica, respaldada por especialistas de Men’s Health, se incorpora de forma habitual en rutinas de…
La ingesta diaria de palta puede influir en la salud cardiovascular, el peso y la calidad de la dieta. Personas adultas de todo el mundo incorporan este fruto por su sabor y valor nutricional. Las recomendaciones oficiales sugieren consumir 50 gramos al día, lo que representa un tercio de una palta mediana, para aprovechar sus…
Patrick Wilson, actor conocido por su papel protagónico en la saga “El Conjuro”, sorprendió a la comunidad fitness internacional a los 52 años tras mostrar una transformación física impactante. Este cambio, ampliamente difundido por Men’s Health, es el resultado de su dedicación a los entrenamientos de HYROX, una disciplina que ganó popularidad entre adultos mayores…
Caminar por bosques o por la playa durante las vacaciones es una de las actividades físicas preferidas para muchas personas. Sus beneficios para la salud son bien conocidos: estimula el metabolismo, reduce el riesgo de enfermedades crónicas y cardíacas y favorece el bienestar mental. Caminar incluso tiene el poder de prolongar la vida. Añadir apenas…
VIERNES, 30 de enero de 2026 (HealthDay News) — La inteligencia artificial (IA) puede ayudar a reducir el número de cánceres de mama detectados entre las mamografías, según muestran los resultados de los ensayos clínicos. Se produjo una reducción del 12% en los diagnósticos de cáncer en los años posteriores al cribado de cáncer de…
VIERNES, 30 de enero de 2026 (HealthDay News) — Un fármaco de inmunoterapia ya aprobado puede reducir — o incluso eliminar — drásticamente los tumores asociados a una forma rara y agresiva de melanoma, según ha revelado un nuevo ensayo clínico. Aproximadamente el 71% de los pacientes con melanoma desmoplástico tratados con pembrolizumab (Keytruda) no…
VIERNES, 30 de enero de 2026 (HealthDay News) — Tanto el paracetamol como el ibuprofeno son seguros para los bebés durante el primer año de vida, según ha revelado un estudio pionero. Los investigadores no encontraron ninguna relación entre el uso de estos analgésicos de venta libre y problemas de salud como el eccema o…
Descubrir cómo vencer a bacterias resistentes ya pasó a ser una prioridad global. Las bacterias resistentes causan miles de muertes cada año y aumentan la duración de las internaciones. La Organización Mundial de la Salud (OMS) considera esta amenaza como una de las más graves para la medicina de hoy. Un equipo internacional desarrolló una…
Un brote de virus Nipah volvió a encender alarmas en la India cuando dos trabajadores de la salud resultaron infectados en un hospital privado de Barasat, estado de Bengala Occidental. Las imágenes de equipos médicos, trajes de bioseguridad y laboratorios móviles recorrieron medios de todo el mundo, pero el mensaje de la Organización Mundial de…
La sinestesia espacio-temporal permite a algunas personas experimentar el tiempo no solo como una secuencia de momentos, sino como formas, colores o texturas que pueden visualizar o incluso sentir. Esta condición neurológica inusual, reconocida por los National Institutes of Health y Cleveland Clinic, lleva a quienes la experimentan a asociar el paso del tiempo con…
El reciente avance revelado por el equipo de Bruce Yankner en la Universidad de Harvard sobre el papel del litio en la prevención y posible reversión del Alzheimer genera esperanzas y expectativas en una comunidad global de más de 50 millones de afectados por la enfermedad. La investigación se publicó en revista Nature. En un…
Desde 2020, la gripe aviar H5N1 causó brotes masivos en aves y saltó a mamíferos, como focas y vacas, en varias regiones del mundo, incluyendo América Latina. Se detectaron casos humanos esporádicos, especialmente en personas en contacto con animales infectados. Millones de aves fueron sacrificadas y algunos países iniciaron campañas de vacunación para controlar la…
100 dominadas diarias durante 30 días no es un reto de un mes común. Los Buttery Bros —Heber Cannon, Julian Marquez y Marston Sawyers— se animaron a intentarlo y documentaron la experiencia. Su recorrido, difundido por Men’s Health, pone en evidencia que los desafíos y aprendizajes superan con creces el simple número de repeticiones. El…
