¿Intensidad o volumen? Cuál es el tipo de ejercicio que más reduce el riesgo de enfermedades crónicas
Un estudio masivo publicado en el European Heart Journal demostró que la intensidad del ejercicio físico, más que el volumen total de actividad, es el factor decisivo para reducir el riesgo de ocho enfermedades crónicas y la mortalidad por todas las causas. La investigación, que analizó datos de 96.000 personas, fue destacada por el reconocido…

