El desayuno que recomienda una especialista para mantener la energía y evitar picos de glucosa
El desayuno sin picos de glucosa que planteó la doctora Isabel Belaustegui pasa por combinar proteína, grasa y carbohidratos en una misma comida, según recogió Women’s Health de su intervención en Tiene Sentido Pódcast. Según el medio citado, la doctora puso como ejemplos palta con sardinas, huevos con verduras sobrantes, tostada de centeno integral con…

