Alimentos que aportan más magnesio que una banana por porción
Una banana mediana aporta 32 miligramos de magnesio, equivalentes al 7,6% del valor diario recomendado de 420 miligramos. Sin embargo, varios alimentos superan esa cantidad por porción, según explicó la doctora en medicina y neuróloga Heidi Moawad en VeryWell Health. Semillas que superan ampliamente a la banana en magnesio Las semillas encabezan el listado que…

