Hambre emocional: por qué recurrimos a la comida en momentos difíciles y cómo salir de ese círculo
Buscar alivio en la comida tras un mal día, un momento de ansiedad o una pérdida se ha vuelto una escena frecuente en la vida moderna. El acto de comer, lejos de responder únicamente a una necesidad biológica, muchas veces se transforma en un refugio emocional frente a situaciones difíciles. Esta conducta, conocida como hambre…

