Rico en proteínas y sin azúcar: así es el desayuno que se prepara en cinco minutos y que recomienda una experta de Harvard
El desayuno tras las horas de ayuno es fundamental para proporcionar al organismo la energía y los nutrientes necesarios para hacer frente a todas las actividades que se realizan en esta parte del día. De no ser así, se obliga a recurrir a las reservas, lo cual no es deseable, ya que esta situación favorece la tendencia al…