El próximo 21 de junio de 2025, el hemisferio sur vivirá la jornada más breve del año, con apenas 10 horas y 20 minutos de luz solar. Durante ese día, el sol alcanzará su máxima declinación austral en el solsticio de invierno, quedando más tiempo bajo el horizonte y provocando que las horas de oscuridad superen ampliamente a las de luz.
Este fenómeno astronómico se traduce en un amanecer tardío y un atardecer temprano, condiciones que pueden afectar los ritmos circadianos y generar sensación de mayor cansancio o bajón de energía. Para mitigar estos efectos, se recomienda adelantar ligeramente los horarios de sueño y exposición a la luz natural, así como utilizar iluminación cálida en el hogar.
En contraste, la jornada más larga del año ocurrirá el 21 de diciembre, cuando el sol alcanzará su mayor declinación boreal en el solsticio de verano. Entre ambos extremos se alternarán estaciones y tiempos de luz que marcarán el ritmo de las actividades cotidianas a lo largo de 2025.
Fuente: InfoZona
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