![\"Un](\"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/cuanto-deberia-durar-una-ducha-y-que-habitos-la-extienden-segun-un-estudio.jpg\")
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Tres minutos. Eso es todo lo que hace falta para ba\u00f1arse, seg\u00fan Pablo Pereira-Doel<\/b>, investigador del Instituto de Sustentabilidad de la Universidad de Surrey<\/b>, en Inglaterra; cinco si tambi\u00e9n se lava el cabello. La realidad, sin embargo, cuenta otra historia: en Estados Unidos<\/b>, el promedio ronda los 16 minutos, y hay registros de personas que pasan hasta 40 bajo el chorro.<\/p>\n
La pregunta obvia es qu\u00e9 pasa en esos minutos de m\u00e1s. Un nuevo trabajo del mismo equipo, con datos de m\u00e1s de 8.500 duchas<\/span> en hogares reales, tiene la respuesta: no es el g\u00e9nero, ni el tama\u00f1o del hogar, ni el tipo de vivienda lo que determina cu\u00e1nto tiempo se pasa bajo el agua, sino h\u00e1bitos tan concretos y cotidianos que la mayor\u00eda ni los nota, como aplicar el champ\u00fa<\/span> dos veces o dejar el agua correr mientras uno se jabona.<\/p>\n La ducha es el mayor consumidor individual de agua dentro de la vivienda: representa entre el 25% y el 45% del uso dom\u00e9stico total, seg\u00fan indica la investigaci\u00f3n. Durante a\u00f1os, las pol\u00edticas de gesti\u00f3n h\u00eddrica apuntaron a la tecnolog\u00eda, con alcachofas eficientes o precios diferenciados, sin prestar atenci\u00f3n a lo que ocurre dentro del ba\u00f1o. El nuevo trabajo parte de esa brecha para buscar, en el comportamiento concreto de las personas, las razones por las que una ducha que podr\u00eda durar cinco minutos termina durando el triple.<\/p>\n La investigaci\u00f3n fue publicada en el Journal of Environmental Management<\/span>. El equipo instal\u00f3 sensores inteligentes en los cuartos de ba\u00f1o de 319 hogares de Alemania durante 40 d\u00edas, con los que registr\u00f3 la duraci\u00f3n de cada ba\u00f1o, las pausas en el caudal y las condiciones del entorno. Esos datos se cruzaron luego con encuestas completadas por los propios participantes inmediatamente despu\u00e9s de ba\u00f1arse, que aportaron informaci\u00f3n sobre demograf\u00eda, productos utilizados y caracter\u00edsticas del cabello.<\/p>\n El hallazgo m\u00e1s contundente apunta al champ\u00fa. Las duchas en las que se aplic\u00f3 el producto dos o m\u00e1s veces resultaron ser alrededor de un 27% m\u00e1s largas que aquellas en que se us\u00f3 una sola vez. Seg\u00fan Pereira-Doel: una ducha de cinco minutos con doble enjabonado se acerca a los seis minutos y medio, ya por encima del umbral ideal. El dato cobra peso cuando se recuerda que muchos envases instruyen a repetir el lavado: seg\u00fan se detalla en el estudio, la mayor\u00eda de quienes lo hacen act\u00faan por costumbre y no porque su cabello lo requiera.<\/p>\n \u201cLa mayor\u00eda de las personas que se enjabona dos veces lo hace por h\u00e1bito, no por necesidad\u201d<\/b>, sostuvo Pereira-Doel, seg\u00fan el comunicado de prensa de la Universidad de Surrey. Una sola aplicaci\u00f3n, indic\u00f3, es suficiente para una higiene adecuada en la mayor parte de los casos.<\/p>\n Las pausas en el agua tuvieron un efecto contrario al esperado. En principio, cortar el chorro mientras uno se jabona podr\u00eda parecer una pr\u00e1ctica de ahorro, y Pereira-Doel la recomienda como v\u00eda para reducir el consumo a un minuto, pero el estudio encontr\u00f3 que las duchas con tres o m\u00e1s interrupciones en el caudal fueron un 20% m\u00e1s largas que las que no registraron ninguna, y un 28% m\u00e1s largas que las que tuvieron una sola pausa. En otras palabras, detener y retomar el agua repetidas veces no reduce el tiempo total bajo el agua, sino que, en la pr\u00e1ctica, lo extiende.<\/p>\n M\u00e1s all\u00e1 de los h\u00e1bitos dentro de la ducha, el estudio identific\u00f3 otros factores que suman minutos al contador. En zonas con agua blanda<\/b>, cuya caracter\u00edstica es tener menor concentraci\u00f3n de minerales como el calcio y el magnesio, las duchas fueron aproximadamente un 23% m\u00e1s largas que en regiones con agua dura. El trabajo propone que el agua blanda produce una espuma m\u00e1s rica y se enjuaga con mayor facilidad, lo que hace la experiencia m\u00e1s placentera y lleva a prolongarla, aunque el objetivo higi\u00e9nico ya est\u00e9 cumplido.<\/p>\n El horario tambi\u00e9n incide. Pereira-Doel se\u00f1al\u00f3 que las duchas de la tarde y del fin de semana tienden a durar m\u00e1s que las de la ma\u00f1ana, en parte porque la presi\u00f3n del tiempo es menor. La baja presi\u00f3n del agua suma otro minuto encubierto: \u201cLas personas pueden compensar un chorro d\u00e9bil qued\u00e1ndose m\u00e1s tiempo para sentirse bien enjuagadas\u201d<\/b>, indic\u00f3 el investigador, seg\u00fan el comunicado de prensa.<\/p>\n La edad, por su parte, marc\u00f3 diferencias claras: los adultos j\u00f3venes y de mediana edad se ba\u00f1aron hasta un 31% m\u00e1s que los mayores de 50 a\u00f1os. En cambio, variables como el g\u00e9nero, el tipo de empleo o la composici\u00f3n del hogar mostraron efectos peque\u00f1os o inciertos una vez que el an\u00e1lisis ajust\u00f3 por el resto de los factores.<\/p>\n El modelo estad\u00edstico utilizado incluy\u00f3 14 variables y explic\u00f3 el 68,4% de la variaci\u00f3n observada, un nivel de ajuste alto para investigaciones de comportamiento en contextos reales, seg\u00fan se detalla en el estudio.<\/p>\n Una observaci\u00f3n del propio Pereira-Doel pone en perspectiva por qu\u00e9 la brecha entre el tiempo ideal y el tiempo real es tan dif\u00edcil de cerrar: m\u00e1s de cuatro de cada diez duchas<\/b> en la muestra analizada no ten\u00edan como objetivo principal la limpieza. \u201cPara una gran parte de las duchas, limpiarse no es el objetivo\u201d, explic\u00f3 el investigador en declaraciones recogidas por el Daily Mail<\/i>. \u201cLa relajaci\u00f3n, el autocuidado, entrar en calor en una ma\u00f1ana fr\u00eda… cuando una ducha cumple esa funci\u00f3n, su duraci\u00f3n no es una decisi\u00f3n que nadie toma conscientemente\u201d, agreg\u00f3.<\/p>\n Esa distinci\u00f3n es central para el enfoque que propone el equipo. Si buena parte del tiempo extra no es un exceso de higiene, sino un momento de bienestar no planificado, apelar a la conciencia ambiental tiene un alcance limitado. Por eso los investigadores apuntan a intervenciones que act\u00faen en el momento exacto del comportamiento: promover una sola aplicaci\u00f3n de champ\u00fa, alentar a cerrar el grifo mientras uno se jabona y desarrollar dispositivos que informen en tiempo real cu\u00e1nto lleva la ducha en curso.<\/p>\n \u201cSi queremos reducir el consumo dom\u00e9stico de agua, necesitamos dise\u00f1ar soluciones que trabajen con los h\u00e1bitos de las personas, no en su contra\u201d<\/b>, afirm\u00f3 Pereira-Doel, seg\u00fan el comunicado institucional. Est\u00edmulos que orienten la conducta sin prohibir ni imponer, junto con dispositivos de retroalimentaci\u00f3n m\u00e1s inteligentes y un mejor dise\u00f1o de los productos, podr\u00edan ayudar a acercar la ducha cotidiana a los cinco minutos recomendados sin que eso implique resignar comodidad.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Tres minutos. Eso es todo lo que hace falta para ba\u00f1arse, seg\u00fan Pablo Pereira-Doel, investigador del Instituto de Sustentabilidad de la Universidad de Surrey, en Inglaterra; cinco si tambi\u00e9n se lava el cabello. 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<\/p>\nAplicar champ\u00fa dos veces puede llevar la ducha al doble del tiempo recomendado<\/h2>\n
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<\/p>\nEl agua blanda, el horario y la presi\u00f3n tambi\u00e9n alejan del tiempo ideal<\/h2>\n
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<\/p>\nM\u00e1s de cuatro de cada diez duchas no responden a razones de higiene<\/h2>\n
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