![\"Las](\"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/el-detras-de-las-ulceras-por-presion-como-tratar-las-heridas-y-claves-para-su-prevencion.jpg\")
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Las \u00falceras<\/b><\/span> por presi\u00f3n<\/b> son lesiones en la piel<\/span> y en los tejidos que se producen cuando una zona del cuerpo permanece sometida a presi\u00f3n durante un tiempo prolongado. Suelen aparecer sobre prominencias \u00f3seas, como el sacro, los gl\u00fateos, los talones, las caderas o los codos, donde hay menos tejido que amortig\u00fce el contacto. Tambi\u00e9n pueden desarrollarse debajo de dispositivos m\u00e9dicos o en \u00e1reas expuestas a fricci\u00f3n.<\/p>\n El problema afecta sobre todo a personas con movilidad reducida, que pasan muchas horas en cama o en una silla, aunque no se trata de una consecuencia autom\u00e1tica de la inmovilidad. La aparici\u00f3n tambi\u00e9n se relaciona con factores como la desnutrici\u00f3n, la deshidrataci\u00f3n, la diabetes, la incontinencia, la edad avanzada o el deterioro cognitivo<\/b>. De acuerdo con Johns Hopkins Medicine<\/i>, pueden desarrollarse con rapidez y, si no se detectan a tiempo, avanzar hacia cuadros m\u00e1s profundos y complejos.<\/p>\n Seg\u00fan un estudio<\/span> de StatPearls<\/i>, este proceso puede comenzar en capas profundas antes de que la lesi\u00f3n sea visible en la superficie, por lo que la observaci\u00f3n cl\u00ednica temprana resulta decisiva<\/b>. El sacro, la tuberosidad isqui\u00e1tica y el troc\u00e1nter mayor concentran cerca del 70% de las lesiones por presi\u00f3n<\/b>, aunque tambi\u00e9n son frecuentes en talones, esc\u00e1pulas, tobillos, hombros y orejas.<\/p>\n Entre los signos iniciales<\/b> se describen enrojecimiento que no desaparece al aliviar la presi\u00f3n<\/b>, cambios de color, aumento o descenso de la temperatura local, sensibilidad, endurecimiento o ampollas. Mayo Clinic<\/i> indic\u00f3 que, si una zona no mejora entre<\/b> 24 y 48 horas<\/b> despu\u00e9s de quitar la presi\u00f3n, corresponde consultar con un profesional de salud<\/b>. Cuando hay fiebre, mal olor, secreci\u00f3n, hinchaz\u00f3n o calor alrededor de la herida, el riesgo de infecci\u00f3n exige atenci\u00f3n inmediata.<\/p>\n La prevenci\u00f3n se apoya, en primer lugar, en reducir la tensi\u00f3n sostenida. Johns Hopkins Medicine<\/i> recomend\u00f3 cambiar de posici\u00f3n al menos cada 2 horas<\/b> en personas que permanecen en cama y cada 10 a 15 minutos<\/b> en quienes usan silla de ruedas<\/b>, siempre que sea posible. Sin embargo, una investigaci\u00f3n<\/span> indic\u00f3 que las estrategias m\u00e1s recientes tienden a personalizar esos intervalos seg\u00fan el estado cl\u00ednico, la superficie de apoyo y el riesgo individual, en lugar de aplicar una rutina id\u00e9ntica para todos.<\/p>\n Ese enfoque m\u00e1s individualizado tambi\u00e9n incluye colchones y almohadones que redistribuyen la presi\u00f3n, revisi\u00f3n diaria de la piel, reducci\u00f3n de la humedad por sudor, orina o heces, y cuidado durante las transferencias para evitar arrastrar el cuerpo sobre las s\u00e1banas. La Universidad de Michigan<\/i> agreg\u00f3 que la fricci\u00f3n y la fuerza de corte aumentan el da\u00f1o en la piel<\/b>, sobre todo cuando la persona se desliza en la cama o en la silla.<\/p>\n Cuando la lesi\u00f3n ya apareci\u00f3, el tratamiento depende de la profundidad<\/b>, del nivel de exudado y de si hay alguna infecci\u00f3n. StatPearls<\/i> explic\u00f3 que las medidas clave son descargar la zona afectada, mantener un equilibrio adecuado de humedad en la herida, retirar el tejido desvitalizado cuando corresponde y utilizar ap\u00f3sitos acordes con la etapa de la lesi\u00f3n. En cuadros m\u00e1s avanzados puede ser necesario recurrir a terapia de presi\u00f3n negativa<\/b>, antibi\u00f3ticos<\/b> o cirug\u00eda <\/b>reconstructiva.<\/p>\n La recuperaci\u00f3n var\u00eda de manera importante. Seg\u00fan el trabajo, las lesiones tempranas pueden cerrar en meses si reciben alivio de presi\u00f3n y cuidados adecuados, mientras que las \u00falceras profundas pueden permanecer abiertas durante un a\u00f1o o m\u00e1s, especialmente en personas con otras condiciones.<\/p>\n La British Dietetic Association<\/i> se\u00f1al\u00f3 que una mala alimentaci\u00f3n y una hidrataci\u00f3n insuficiente aumentan la probabilidad de desarrollar estas lesiones<\/b>, mientras que una ingesta adecuada contribuye tanto a la prevenci\u00f3n como a la cicatrizaci\u00f3n.<\/p>\n La explicaci\u00f3n es fisiol\u00f3gica. La piel necesita energ\u00eda, prote\u00ednas, vitaminas, minerales y l\u00edquidos<\/b> para conservar su integridad y reparar el tejido da\u00f1ado. Seg\u00fan StatPearls<\/i>, la desnutrici\u00f3n, la anemia, la deshidrataci\u00f3n y enfermedades como la diabetes incrementan la susceptibilidad al da\u00f1o tisular y dificultan la recuperaci\u00f3n. Otro estudio<\/span> agreg\u00f3 que la desnutrici\u00f3n proteico-energ\u00e9tica compromete la s\u00edntesis de col\u00e1geno, la angiog\u00e9nesis (formaci\u00f3n de vasos sangu\u00edneos) y la actividad de los fibroblastos. En la pr\u00e1ctica, esto significa que el organismo pierde capacidad para reparar una herida de forma eficiente<\/b>.<\/p>\n La British Dietetic Association<\/i> recomend\u00f3 sostener una alimentaci\u00f3n regular y equilibrada con presencia de prote\u00ednas en cada comida<\/b>, a partir de alimentos como carne, pescado, huevos, queso, legumbres, tofu, frutos secos o alternativas similares. Tambi\u00e9n propusieron incluir fuentes de carbohidratos<\/b> como arroz, pasta, pan, papas o cereales, adem\u00e1s de l\u00e1cteos o bebidas de soja enriquecidas y al menos cinco porciones diarias de frutas y verduras variadas. <\/p>\n En personas con bajo peso o p\u00e9rdida involuntaria de peso, el organismo puede necesitar comidas peque\u00f1as y frecuentes, colaciones nutritivas y bebidas con mayor aporte energ\u00e9tico.<\/p>\n El peso corporal tambi\u00e9n influye en el riesgo<\/b>. La entidad brit\u00e1nica advirti\u00f3 que pueden ser m\u00e1s probables tanto en personas muy delgadas, por la menor protecci\u00f3n sobre las prominencias \u00f3seas, como en quienes tienen sobrepeso, por el aumento de presi\u00f3n en determinadas zonas al estar sentadas o acostadas.<\/p>\n En cuanto a la hidrataci\u00f3n, los expertos indican que las mujeres deber\u00edan ingerir alrededor de<\/b> 1600 mililitros<\/b> diarios y los hombres cerca de<\/b> 2000 mililitros<\/b>. La hidrataci\u00f3n adecuada no reemplaza otras medidas preventivas, pero forma parte de las condiciones b\u00e1sicas para conservar la piel en mejor estado<\/b> y apoyar la cicatrizaci\u00f3n.<\/p>\n Por otro lado, los suplementos no deben asumirse como una soluci\u00f3n universal<\/b>. La British Dietetic Association<\/i> indic\u00f3 que, si la dieta es variada, probablemente no sea necesario sumar vitaminas o minerales. En cambio, un profesional puede recetar suplementos orales cuando la ingesta resulta insuficiente. StatPearls<\/i> a\u00f1adi\u00f3 que algunos estudios observaron beneficios con antioxidantes, arginina y zinc.<\/p>\n En ese marco, la prevenci\u00f3n de las \u00falceras por presi\u00f3n<\/b> exige mirar m\u00e1s all\u00e1 de la herida visible<\/b>. El control de la presi\u00f3n, la vigilancia de la piel, el manejo de la humedad y una nutrici\u00f3n suficiente forman parte del mismo problema cl\u00ednico y del mismo objetivo: reducir el riesgo de lesi\u00f3n y mejorar la capacidad de recuperaci\u00f3n cuando el da\u00f1o ya apareci\u00f3.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Las \u00falceras por presi\u00f3n son lesiones en la piel y en los tejidos que se producen cuando una zona del cuerpo permanece sometida a presi\u00f3n durante un tiempo prolongado. Suelen aparecer sobre prominencias \u00f3seas, como el sacro, los gl\u00fateos, los talones, las caderas o los codos, donde hay menos tejido que amortig\u00fce el contacto. 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