{"id":90482,"date":"2026-08-17T12:18:42","date_gmt":"2026-08-17T12:18:42","guid":{"rendered":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/?p=90482"},"modified":"2026-08-17T21:53:41","modified_gmt":"2026-08-17T21:53:41","slug":"mas-alla-de-una-mala-postura-por-que-puede-aparecer-el-hormigueo-en-manos-y-pies","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/08\/17\/mas-alla-de-una-mala-postura-por-que-puede-aparecer-el-hormigueo-en-manos-y-pies\/","title":{"rendered":"M\u00e1s all\u00e1 de una mala postura: por qu\u00e9 puede aparecer el hormigueo en manos y pies"},"content":{"rendered":"

\"El<\/p>\n

Una mano que \u201cse duerme\u201d despu\u00e9s de apoyar mal el brazo o una sensaci\u00f3n de pinchazos en los pies tras permanecer mucho tiempo en la misma postura<\/span> suele parecer un episodio menor. Aun as\u00ed, el adormecimiento y el hormigueo<\/b> pueden ser la se\u00f1al de un problema neurol\u00f3gico, metab\u00f3lico o circulatorio que requiere evaluaci\u00f3n m\u00e9dica. <\/p>\n

Mayo Clinic <\/i>advierte sobre los casos en los que estos s\u00edntomas dejan de ser pasajeros y pasan a convertirse en un motivo de consulta. El centro m\u00e9dico detall\u00f3 que esas sensaciones pueden aparecer por la compresi\u00f3n<\/b>, irritaci\u00f3n o da\u00f1o de un nervio<\/b>, as\u00ed como por neuropat\u00edas<\/b> que alteran la transmisi\u00f3n de se\u00f1ales en el sistema nervioso<\/span>.<\/p>\n

Entre las causas mec\u00e1nicas m\u00e1s frecuentes figuran los llamados nervios pinzados<\/b>. La compresi\u00f3n puede localizarse en la columna vertebral, como ocurre con la estenosis espinal<\/b>, o en trayectos espec\u00edficos del cuerpo, como sucede en el s\u00edndrome del t\u00fanel carpiano<\/b>, que afecta con frecuencia a la mu\u00f1eca y la mano. Seg\u00fan inform\u00f3 Mayo Clinic<\/i>, esos cuadros pueden generar hormigueo, p\u00e9rdida de sensibilidad, dolor o debilidad, seg\u00fan el nervio comprometido y el grado de presi\u00f3n.<\/p>\n

\"La<\/p>\n

La entidad m\u00e9dica tambi\u00e9n incluy\u00f3 enfermedades sist\u00e9micas entre los factores que pueden provocar estos s\u00edntomas. La diabetes<\/b> ocupa un lugar central entre las causas m\u00e1s habituales, ya que puede lesionar progresivamente los nervios perif\u00e9ricos<\/b>, que conectan el cerebro y la m\u00e9dula espinal con el resto del cuerpo.<\/p>\n

En esos pacientes, la neuropat\u00eda diab\u00e9tica suele comenzar en los pies<\/b> y manifestarse con ardor<\/b>, hormigueo o adormecimiento en ambos lados del cuerpo<\/b>. Ese patr\u00f3n, explic\u00f3 Mayo Clinic<\/i>, se distribuye a menudo como si la persona llevara medias o guantes.<\/p>\n

A esa lista se suman otros desencadenantes. Las deficiencias vitam\u00ednicas, las enfermedades renales, el consumo elevado de alcohol, la exposici\u00f3n a sustancias t\u00f3xicas y ciertos medicamentos, en especial algunos f\u00e1rmacos de quimioterapia, pueden alterar el funcionamiento de los nervios. Cada una de esas condiciones exige una evaluaci\u00f3n espec\u00edfica, ya que el tratamiento depende de la causa y no solo del s\u00edntoma<\/b>.<\/p>\n

El componente emocional tambi\u00e9n aparece entre los factores descritos por la cl\u00ednica. La ansiedad y el estr\u00e9s<\/b> pueden favorecer episodios de hormigueo, sobre todo cuando la persona respira con m\u00e1s rapidez de lo habitual.<\/p>\n

\"La<\/p>\n

Esa hiperventilaci\u00f3n<\/b> puede generar sensaciones anormales alrededor de la boca o en las manos. Los ataques de p\u00e1nico tambi\u00e9n se asocian con esa manifestaci\u00f3n, aunque ese origen no excluye la necesidad de descartar otros problemas m\u00e9dicos cuando los episodios se repiten o se intensifican.<\/p>\n

Cu\u00e1ndo consultar por hormigueo o adormecimiento<\/h2>\n

La advertencia sube de nivel ante ciertos signos de alarma. Mayo Clinic<\/i> remarc\u00f3 que el adormecimiento s\u00fabito de un lado del rostro, un brazo o una pierna, sobre todo si se acompa\u00f1a de debilidad, puede indicar un accidente cerebrovascular<\/b>. En ese contexto, la indicaci\u00f3n es buscar atenci\u00f3n de emergencia de inmediato. La rapidez en la respuesta m\u00e9dica resulta decisiva en ese tipo de cuadros.<\/p>\n

Otro escenario que requiere asistencia urgente incluye la p\u00e9rdida de sensibilidad en la ingle o en la zona genital<\/b>. Si ese s\u00edntoma aparece junto con dificultad para controlar la vejiga o el intestino, problemas para orinar o debilidad en las piernas, el cuadro puede estar relacionado con una lesi\u00f3n de la m\u00e9dula espinal u otra afecci\u00f3n severa del sistema nervioso. Seg\u00fan detall\u00f3 Mayo Clinic<\/i>, ese tipo de presentaci\u00f3n demanda tratamiento sin demora.<\/p>\n

C\u00f3mo se eval\u00faa y trata el problema<\/h2>\n

Cuando el caso requiere estudio, el m\u00e9dico pregunta por inicio, duraci\u00f3n, factores que alivian o agravan y s\u00edntomas asociados como dolor o p\u00e9rdida de fuerza. Luego, el examen f\u00edsico eval\u00faa nervios, m\u00fasculos y sensibilidad.<\/p>\n

A partir de esa primera revisi\u00f3n, el equipo de salud puede indicar estudios complementarios. Entre ellos figuran radiograf\u00edas<\/b>, ecograf\u00edas<\/b> o resonancias magn\u00e9ticas<\/b> para detectar alteraciones estructurales alrededor de los nervios. Tambi\u00e9n pueden solicitarse pruebas neurofisiol\u00f3gicas, como la electromiograf\u00eda<\/b>, que ayudan a medir c\u00f3mo los nervios env\u00edan y reciben se\u00f1ales y permiten localizar el origen del trastorno.<\/p>\n

\"El<\/p>\n

El abordaje terap\u00e9utico cambia seg\u00fan la causa identificada. En los episodios leves asociados con la postura, cambiar de posici\u00f3n, corregir h\u00e1bitos corporales o mover con suavidad la extremidad afectada puede ser suficiente.<\/p>\n

Si el problema persiste, la fisioterapia<\/b> puede contribuir a mejorar la fuerza, la movilidad y la funci\u00f3n. Tambi\u00e9n existen medicamentos para el dolor neurop\u00e1tico<\/b>, infiltraciones para reducir inflamaci\u00f3n alrededor de nervios comprimidos y cirug\u00edas reservadas para compresiones severas.<\/p>\n

No todos los cuadros evolucionan igual. Algunas causas, como compresi\u00f3n nerviosa o estenosis espinal, pueden mejorar con tratamiento. Otras, como la neuropat\u00eda diab\u00e9tica, suelen ser permanentes, por lo que se busca controlar los s\u00edntomas y evitar m\u00e1s deterioro. Seg\u00fan Mayo Clinic<\/i>, la detecci\u00f3n temprana permite iniciar el tratamiento adecuado y reducir el riesgo de progresi\u00f3n.<\/p>\n

Si la sensibilidad vuelve pocos minutos despu\u00e9s de cambiar de postura, el episodio suele carecer de gravedad.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Una mano que \u201cse duerme\u201d despu\u00e9s de apoyar mal el brazo o una sensaci\u00f3n de pinchazos en los pies tras permanecer mucho tiempo en la misma postura suele parecer un episodio menor. Aun as\u00ed, el adormecimiento y el hormigueo pueden ser la se\u00f1al de un problema neurol\u00f3gico, metab\u00f3lico o circulatorio que requiere evaluaci\u00f3n m\u00e9dica. 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