{"id":84534,"date":"2026-07-18T05:00:00","date_gmt":"2026-07-18T05:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/?p=84534"},"modified":"2026-07-18T12:42:46","modified_gmt":"2026-07-18T12:42:46","slug":"glucosa-y-fertilidad-por-que-es-importante-controlar-los-niveles-de-azucar-para-lograr-un-embarazo-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/07\/18\/glucosa-y-fertilidad-por-que-es-importante-controlar-los-niveles-de-azucar-para-lograr-un-embarazo-3\/","title":{"rendered":"Glucosa y fertilidad: por qu\u00e9 es importante controlar los niveles de az\u00facar para lograr un embarazo"},"content":{"rendered":"

\"La<\/p>\n

En la planificaci\u00f3n de un embarazo, existe un factor silencioso que puede condicionar tanto la calidad de los \u00f3vulos como la posibilidad de lograr una gestaci\u00f3n: las oscilaciones de la <\/b>glucosa<\/b><\/span> en sangre afectan la <\/b>fertilidad<\/b><\/span> femenina y masculina de forma profunda y sostenida<\/b>. <\/p>\n

Si bien antes de buscar un hijo las personas suelen centrarse en su salud hormonal, especialistas consultados por Infobae<\/b> coinciden en que la inestabilidad metab\u00f3lica y la inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica no solo interfieren en la ovulaci\u00f3n y la maduraci\u00f3n ovocitaria, sino que tambi\u00e9n alteran la implantaci\u00f3n embrionaria y la salud esperm\u00e1tica.<\/p>\n

Por qu\u00e9 la glucosa es clave en la salud reproductiva<\/h2>\n

\"El<\/p>\n

Durante d\u00e9cadas, el eje de la salud reproductiva se centr\u00f3 en las hormonas sexuales, los ovarios y el \u00fatero. Sin embargo, la evidencia cient\u00edfica actual indica que el metabolismo y el estado intestinal establecen la base real para la fertilidad<\/b>. La licenciada en Nutrici\u00f3n Maite Maller<\/b> (MN 11.248), especialista en fertilidad, microbiota y nutrici\u00f3n antiinflamatoria en Halitus Instituto M\u00e9dico<\/b> comenz\u00f3 a explicar ante la consulta de este medio que \u201cel verdadero \u2018suelo f\u00e9rtil\u2019 se construye desde adentro, comenzando por el metabolismo y la salud del intestino\u201d<\/b>. En su mirada, los picos de glucosa postprandiales (NdR: despu\u00e9s de comer) generan alteraciones endocrinas que afectan directamente la ovulaci\u00f3n y la calidad de los \u00f3vulos.<\/p>\n

Esta visi\u00f3n integradora es compartida por la m\u00e9dica endocrin\u00f3loga Laura Maffei<\/b> (MN 62.441), directora de Maffei Centro M\u00e9dico, quien asegur\u00f3 a Infobae <\/b>que \u201cla fertilidad depende de un equilibrio que va mucho m\u00e1s all\u00e1 del ovario. Las alteraciones del metabolismo de la glucosa y de la insulina pueden interferir en ese equilibrio<\/b>, especialmente cuando existe insulinorresistencia\u201d.<\/p>\n

Con ellas coincidi\u00f3 el m\u00e9dico especialista en Medicina Reproductiva y director de WeFIV, Fernando Neuspiller <\/b>(MN 82.815),al citar que \u201cla literatura m\u00e9dica y la experiencia cl\u00ednica coinciden en que la persistencia de la hiperglucemia reduce la tasa de embarazo\u201d. \u201cHay estudios publicados que muestran que las mujeres que tienen la glucemia elevada de manera cr\u00f3nica tienen un 44% menos de tasa de embarazo<\/b> que las mujeres que tienen una glucemia normal constante -sostuvo-. Y las mujeres que tienen hiperglucemia muy alta, la disminuci\u00f3n de probabilidad de embarazo es todav\u00eda m\u00e1s alta, casi un 60%\u201d.<\/p>\n

Glucosa, insulina y calidad ovocitaria: el impacto endocrino<\/h2>\n

\"La<\/p>\n

Cada vez que una persona consume carbohidratos refinados, az\u00facares ocultos o harinas industriales, el p\u00e1ncreas libera una cantidad considerable de insulina para controlar el az\u00facar en sangre. Seg\u00fan Maller<\/b>, \u201clos ovarios son \u00f3rganos particularmente sensibles a este entorno. Cuando la insulina se mantiene constantemente elevada, act\u00faa directamente sobre las c\u00e9lulas de la teca del ovario<\/b>, estimul\u00e1ndolas a producir un exceso de andr\u00f3genos\u201d. Este proceso puede conducir a un desbalance hormonal<\/b>, manifestado en cuadros como el S\u00edndrome de Ovario Poliqu\u00edstico (SOP)<\/b> o la anovulaci\u00f3n cr\u00f3nica. Al mismo tiempo, la hiperinsulinemia disminuye la s\u00edntesis hep\u00e1tica de la globulina fijadora de hormonas sexuales (SHBG), lo que incrementa la testosterona libre y agrava la alteraci\u00f3n folicular.<\/p>\n

En este punto, Maffei<\/b> ampli\u00f3 que la hiperinsulinemia \u201cpuede potenciar la acci\u00f3n de la hormona luteinizante en el ovario, aumentar la producci\u00f3n de andr\u00f3genos y reducir la SHBG, una prote\u00edna que regula la cantidad de andr\u00f3genos libres en sangre. Este mecanismo es particularmente relevante en el SOP y puede contribuir a ciclos irregulares y falta de ovulaci\u00f3n<\/b>\u201d.<\/p>\n

La especialista destac\u00f3 que m\u00e1s all\u00e1 de la sensibilidad del ovario a la glucosa de manera aislada, \u201cel ovario responde al conjunto del ambiente hormonal y metab\u00f3lico: insulina, andr\u00f3genos, gonadotrofinas, nutrientes, inflamaci\u00f3n y estr\u00e9s oxidativo\u201d.<\/b><\/p>\n

Inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica: el enemigo silencioso de la fertilidad<\/h2>\n

\"Los<\/p>\n

El impacto de la glucosa no se limita a la esfera hormonal. Los picos reiterados de az\u00facar en sangre desencadenan procesos de glicaci\u00f3n<\/b>, donde el exceso de glucosa se une a prote\u00ednas y grasas formando productos finales de glicaci\u00f3n avanzada (AGEs), responsables de da\u00f1ar los receptores celulares en el sistema reproductor <\/b>y acelerar el envejecimiento de \u00f3vulos y espermatozoides.<\/p>\n

Seg\u00fan Maller<\/b>, \u201cuna dieta hipergluc\u00e9mica alimenta cepas bacterianas oportunistas, debilitando las uniones estrechas del epitelio intestinal. Al volverse el intestino permeable<\/b>, se genera una traslocaci\u00f3n de endotoxinas al torrente sangu\u00edneo que perpet\u00faa una inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica de bajo grado\u201d. Esta inflamaci\u00f3n, definida como el \u201cenemigo silencioso\u201d de la fertilidad<\/b>, altera las citoquinas uterinas esenciales para la ventana de implantaci\u00f3n, asoci\u00e1ndose con fallas implantatorias, abortos recurrentes y complicaciones durante la gestaci\u00f3n.<\/p>\n

Neuspiller<\/b> aport\u00f3 que la inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica \u201cafecta la implantaci\u00f3n embrionaria porque cambia la receptividad endometrial<\/b>. Existe un \u00b4di\u00e1logo\u00b4entre el embri\u00f3n y el endometrio, y ese di\u00e1logo se ve alterado cuando la mujer tiene inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica\u201d. En ese sentido, Neuspiller alert\u00f3 que \u201cla inflamaci\u00f3n debida al envejecimiento, conocida como inflamaging<\/i>, acelera todos los procesos moleculares, biol\u00f3gicos e inmunol\u00f3gicos del cuerpo<\/b>\u201d.<\/p>\n

El intestino y su rol en el equilibrio hormonal y la fertilidad<\/h2>\n

\"La<\/p>\n

La relaci\u00f3n entre el intestino y las hormonas sexuales es bidireccional<\/b>. <\/p>\n

Maffei<\/b> explic\u00f3 que \u201clas hormonas sexuales pueden influir en la composici\u00f3n de la microbiota intestinal y, a su vez, las bacterias intestinales participan en el metabolismo de hormonas como los estr\u00f3genos\u201d<\/b>. Parte de la microbiota produce enzimas capaces de modificar los estr\u00f3genos que llegan al intestino despu\u00e9s de ser procesados por el h\u00edgado, lo que puede determinar cu\u00e1nto se elimina y cu\u00e1nto se reabsorbe.<\/p>\n

Cuando existe una alteraci\u00f3n persistente de la barrera intestinal o un desequilibrio metab\u00f3lico, se favorece un entorno inflamatorio sist\u00e9mico<\/b> que impacta la regulaci\u00f3n hormonal. Aunque la evidencia a\u00fan es emergente, se encontraron asociaciones entre alteraciones del microbioma y condiciones como el SOP o la endometriosis.<\/p>\n

Maller, desde el enfoque de la salud integracional, sostuvo que \u201cal volverse el intestino permeable, se genera una traslocaci\u00f3n de endotoxinas al torrente sangu\u00edneo que perpet\u00faa una inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica de bajo grado. Esta inflamaci\u00f3n sist\u00e9mica apaga la fertilidad por pura autoprotecci\u00f3n<\/b>\u201d.<\/p>\n

La importancia de la prevenci\u00f3n y los h\u00e1bitos saludables<\/h2>\n

\"La<\/p>\n

La calidad ovocitaria no se define por lo que se come un d\u00eda antes de la ovulaci\u00f3n. Hay una regla temporal que especialistas destacan: el \u00f3vulo que se libera hoy comenz\u00f3 su proceso de maduraci\u00f3n hace unos 90 d\u00edas<\/b>. \u201cDurante ese trimestre, todo lo que comemos y c\u00f3mo manejamos el estr\u00e9s define la calidad de ese \u00f3vulo. El \u00e1cido f\u00f3lico es el escudo protector, pero la glucosa estable es la tierra f\u00e9rtil donde va a crecer la semilla\u201d, explic\u00f3 Maller<\/b>.<\/p>\n

Neuspiller<\/b> remarc\u00f3 en este punto la importancia de los h\u00e1bitos sostenidos: \u201cNo deber\u00eda existir malos h\u00e1bitos. La gente deber\u00eda tener siempre buenos h\u00e1bitos. Comer pocas harinas, mejorar la microbiota, consumir frutas, verduras y prote\u00ednas. Si se mantienen h\u00e1bitos saludables todo el tiempo o la mayor\u00eda del tiempo, esto pasa a ser normal y una persona no deber\u00eda controlar su hiperglucemia ni inflamaci\u00f3n para buscar un embarazo<\/b>\u201d.<\/p>\n

Consultado acerca de cu\u00e1nto tiempo antes de buscar embarazo o someterse a un tratamiento de fertilizaci\u00f3n asistida deber\u00eda optimizarse metabolismo para ver cambios reales en la calidad ovocitaria, Neuspiller recomend\u00f3 \u201cpor lo menos unos cuatro a seis meses antes deber\u00eda pensarse en mejorar los h\u00e1bitos alimenticios, hacer ejercicio, descansar bien.<\/b> Eso va a hacer que todo el sistema molecular y biol\u00f3gico est\u00e9 en mejores condiciones para buscar un embarazo\u201d.<\/p>\n

Estrategias pr\u00e1cticas para estabilizar la glucosa<\/h2>\n

\"Caminar<\/p>\n

Lejos de promover restricciones extremas, los especialistas proponen intervenciones sencillas y sostenibles. Maller<\/b> enumer\u00f3 para Infobae<\/b> tres \u201chacks\u201d<\/b><\/i> fundamentales para controlar la glucosa:<\/b><\/p>\n