{"id":81987,"date":"2026-07-14T05:00:00","date_gmt":"2026-07-14T05:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/?p=81987"},"modified":"2026-07-14T06:24:49","modified_gmt":"2026-07-14T06:24:49","slug":"se-puede-prevenir-la-demencia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/07\/14\/se-puede-prevenir-la-demencia\/","title":{"rendered":"\u00bfSe puede prevenir la demencia"},"content":{"rendered":"

\"La<\/p>\n

La pregunta se repite en mi consultorio, en las reuniones familiares y en muchas conversaciones cotidianas: \u00bfse puede prevenir la <\/b>demencia<\/b><\/span>?<\/b><\/p>\n

Durante mucho tiempo, hablar de demencia fue hablar de diagn\u00f3stico, tratamiento y cuidado. Pero en los \u00faltimos a\u00f1os la ciencia empez\u00f3 a hacerse otra pregunta igual de importante: qu\u00e9 podemos hacer antes.<\/b><\/p>\n

Hoy sabemos que el riesgo de desarrollar demencia no depende solo de la edad o de la gen\u00e9tica. <\/b>Tambi\u00e9n est\u00e1 influido por factores que, al menos en parte, pueden modificarse: la hipertensi\u00f3n, la obesidad, la diabetes, la depresi\u00f3n, la inactividad f\u00edsica, el aislamiento social, el tabaquismo, la baja educaci\u00f3n, la p\u00e9rdida auditiva, el consumo excesivo de alcohol y los traumatismos de cr\u00e1neo, <\/b>entre otros factores.<\/p>\n

Estos factores no pesan igual en todo el mundo. En Am\u00e9rica Latina<\/b><\/span>,<\/b> un estudio reciente estim\u00f3 que alrededor del 54% de los casos de demencia podr\u00edan evitarse si reduj\u00e9ramos estos factores de riesgo potencialmente modificables.<\/b> En Argentina, <\/b>esa cifra se acerca al 60%<\/b>. Esto significa algo muy importante: nuestra regi\u00f3n tiene una carga enorme, pero tambi\u00e9n una oportunidad excepcional de prevenci\u00f3n.<\/p>\n

\"LatAm-FINGERS<\/p>\n

Adem\u00e1s, el perfil del riesgo cambia seg\u00fan el lugar. En Am\u00e9rica Latina, los factores que m\u00e1s contribuyen son la obesidad, la inactividad f\u00edsica y la depresi\u00f3n. En Argentina, los principales son la hipertensi\u00f3n, la obesidad y la inactividad f\u00edsica.<\/b> Por eso, si los problemas tienen caracter\u00edsticas propias en cada regi\u00f3n, las soluciones tambi\u00e9n deben pensarse desde cada regi\u00f3n.<\/p>\n

Ese fue el punto de partida de LatAm-FINGERS.<\/b><\/p>\n

LatAm-FINGERS es una investigaci\u00f3n que estudi\u00f3 si un programa intensivo de cambios en el estilo de vida pod\u00eda ayudar a cuidar la memoria y otras funciones cognitivas en personas mayores con riesgo aumentado de deterioro cognitivo.<\/p>\n

Durante dos a\u00f1os, m\u00e1s de mil adultos mayores de 11 pa\u00edses latinoamericanos<\/b> participaron en este estudio. La intervenci\u00f3n se apoy\u00f3 en cinco pilares muy concretos: actividad f\u00edsica, alimentaci\u00f3n saludable, control de factores de riesgo cardiovascular, entrenamiento cognitivo y socializaci\u00f3n.<\/p>\n

Los resultados fueron claros: quienes participaron del programa estructurado mejoraron m\u00e1s su rendimiento cognitivo que quienes recibieron recomendaciones generales de salud. <\/b>En t\u00e9rminos simples, el grupo que recibi\u00f3 la intervenci\u00f3n organizada tuvo alrededor de un 55%<\/b> m\u00e1s de mejora cognitiva. Y esa mejora no se vio solo en una medida general: tambi\u00e9n se observaron beneficios en la memoria, en las funciones ejecutivas (capacidades como organizarse, planificar y resolver problemas) y en la velocidad de procesamiento, es decir, la rapidez con la que el cerebro recibe y maneja informaci\u00f3n.<\/p>\n

\"M\u00e1s<\/p>\n

Pero quiz\u00e1s el mensaje m\u00e1s importante sea este: no se trat\u00f3 de una recomendaci\u00f3n suelta, como \u201chaga ejercicio\u201d o \u201ccoma sano\u201d.<\/b> Fue un programa sostenido, acompa\u00f1ado, medido y adaptado a la realidad latinoamericana.<\/p>\n

Esa adaptaci\u00f3n fue central. No pod\u00edamos simplemente importar una receta finlandesa o estadounidense y aplicarla sin cambios. La alimentaci\u00f3n depende de la cultura, del precio de los alimentos, de las costumbres familiares y de lo que est\u00e1 disponible. <\/b>El ejercicio depende de la seguridad, del transporte, del clima y de los espacios reales de cada comunidad. La socializaci\u00f3n y el entrenamiento cognitivo tambi\u00e9n dependen del nivel educativo, del lenguaje y de la confianza en las instituciones.<\/p>\n

Por eso, el protocolo cient\u00edfico fue com\u00fan, pero la forma de implementarlo fue local. <\/b>El principio era el mismo; la manera de hacerlo posible cambiaba seg\u00fan cada contexto. Esa es una de las grandes ense\u00f1anzas del estudio: la ciencia puede ser rigurosa y, al mismo tiempo, respetuosa de la cultura.<\/p>\n

LatAm-FINGERS tambi\u00e9n muestra que la prevenci\u00f3n del deterioro cognitivo no depende exclusivamente de medicamentos caros, tecnolog\u00edas sofisticadas o soluciones inaccesibles. Esta es una intervenci\u00f3n no farmacol\u00f3gica, basada en h\u00e1bitos cotidianos, que puede pensarse, con organizaci\u00f3n, inversi\u00f3n y continuidad, como una estrategia de salud p\u00fablica.<\/p>\n

\"La<\/p>\n

Esto no significa que sea f\u00e1cil.<\/b> Cambiar h\u00e1bitos y sostenerlos en el tiempo requiere informaci\u00f3n, acompa\u00f1amiento y condiciones reales. La prevenci\u00f3n no ocurre por una frase dicha en un consultorio. Ocurre cuando las personas tienen oportunidades concretas para moverse, alimentarse mejor, controlar su salud, vincularse con otros y mantener activa su mente.<\/p>\n

La demencia no afecta solo a quien recibe un diagn\u00f3stico.<\/b> Impacta en las familias, en los cuidadores, en los sistemas de salud y en la vida cotidiana de millones de personas. Por eso, hablar de prevenci\u00f3n tambi\u00e9n es hablar de equidad, de envejecimiento saludable y de organizaci\u00f3n social del cuidado.<\/p>\n

Este estudio demuestra que nuestra regi\u00f3n no debe ser vista solo como el lugar donde la carga de la demencia va a crecer. Tambi\u00e9n puede ser un lugar desde donde se produce conocimiento, liderazgo cient\u00edfico e innovaci\u00f3n en salud p\u00fablica.<\/b><\/p>\n

El pr\u00f3ximo desaf\u00edo es que esta evidencia no quede encerrada en el \u00e1mbito cient\u00edfico. Los sistemas de salud pueden incorporar la prevenci\u00f3n de la demencia en la atenci\u00f3n primaria. <\/b>Los gobiernos pueden promover programas comunitarios, espacios de actividad f\u00edsica, acceso a alimentaci\u00f3n saludable, control cardiovascular y redes de socializaci\u00f3n. Muchas de estas acciones pueden empezar en centros de salud, municipios, plazas, universidades y organizaciones barriales.<\/p>\n

Nunca es demasiado temprano para cuidar el cerebro y nunca es demasiado tarde para empezar.<\/p>\n

\"El<\/p>\n

Por eso, LatAm-FINGERS no deber\u00eda ser le\u00eddo solo como un estudio cient\u00edfico. <\/b>Deber\u00eda ser le\u00eddo como una oportunidad regional: una oportunidad para acercar la ciencia a la vida cotidiana, para dejar de extrapolar respuestas y empezar a producir evidencia propia, y para que la prevenci\u00f3n del deterioro cognitivo deje de ser un tema exclusivo de especialistas y pase a formar parte de la conversaci\u00f3n p\u00fablica.<\/p>\n

Hoy podemos decir algo que hace algunos a\u00f1os no pod\u00edamos afirmar con la misma fuerza: en Am\u00e9rica Latina, con nuestras poblaciones, nuestras culturas y nuestros contextos, se puede actuar para proteger la salud cerebral.<\/b><\/p>\n

El desaf\u00edo que sigue es convertir esa evidencia en informaci\u00f3n, esa informaci\u00f3n en h\u00e1bitos y esos h\u00e1bitos en pol\u00edticas p\u00fablicas sostenibles. La pregunta, entonces, es si estamos a la altura de ese desaf\u00edo en la Argentina.<\/p>\n

Tenemos conocimiento, profesionales, instituciones y experiencia comunitaria. Tambi\u00e9n tenemos una necesidad urgente: que la prevenci\u00f3n del deterioro cognitivo no dependa solo de la voluntad individual, sino de oportunidades reales para vivir mejor, envejecer mejor y cuidar mejor.<\/b><\/p>\n

LatAm-FINGERS abre una puerta. Ahora nos toca decidir si vamos a atravesarla.<\/p>\n

*La Dra. Luc\u00eda Crivelli es l\u00edder del estudio LatAm-FINGERS a nivel regional, jefa de Neuropsicolog\u00eda de FLENI, Argentina. Investigadora del CONICET, Profesora en la Univ. Maim\u00f3nides, Presidenta WYLD, Presidenta AWARE, Editora en Alzheimer \u2018s Dementia y Miembro de la OMS.<\/i><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La pregunta se repite en mi consultorio, en las reuniones familiares y en muchas conversaciones cotidianas: \u00bfse puede prevenir la demencia? Durante mucho tiempo, hablar de demencia fue hablar de diagn\u00f3stico, tratamiento y cuidado. Pero en los \u00faltimos a\u00f1os la ciencia empez\u00f3 a hacerse otra pregunta igual de importante: qu\u00e9 podemos hacer antes. 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