![\"Cleveland](\"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/como-se-detiene-un-sangrado-nasal-en-casa-y-por-que-no-se-debe-levantar-la-cabeza.jpg\")
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Un sangrado de nariz <\/b>suele impresionar por la cantidad de sangre<\/span>, pero en la mayor\u00eda de los casos se controla en casa con pasos simples y bien ejecutados. El problema, muchas veces, no es la intensidad del episodio sino los errores habituales<\/b>: recostarse, mirar \u201csi ya par\u00f3\u201d cada minuto o taponar demasiado profundo. Con esa premisa, especialistas consultados por Cleveland Clinic <\/i>explicaron qu\u00e9 hacer, qu\u00e9 evitar y en qu\u00e9 situaciones conviene pedir ayuda m\u00e9dica.<\/p>\n El sangrado de nariz, tambi\u00e9n llamada epistaxis<\/b>, ocurre cuando sangra el tejido que recubre el interior de la nariz. Mohamad Chaaban<\/b>, especialista en otorrinolaringolog\u00eda, explic\u00f3 a Cleveland Clinic<\/i> que puede comenzar por muchas causas, pero existe una forma b\u00e1sica de actuar para detenerla.<\/p>\n Lo primero es conservar la calma. Ver sangre puede inquietar, pero Chaaban advierte que el p\u00e1nico puede prolongar el episodio<\/b>, ya que el estr\u00e9s eleva la presi\u00f3n arterial y puede dilatar a\u00fan m\u00e1s los vasos sangu\u00edneos<\/span>. Si se ayuda a otra persona, conviene transmitir serenidad<\/b>. Una actitud tranquila tambi\u00e9n puede facilitar que quien sangra se relaje y siga las indicaciones.<\/p>\n Despu\u00e9s, hay que sentarse y llevar el cuerpo apenas hacia delante<\/b>. Esa postura reduce la presi\u00f3n sobre los vasos de la nariz y dirige la sangre hacia las fosas nasales, en lugar de hacer que baje por la garganta. \u201cEsto puede ayudar a prevenir tos, arcadas o n\u00e1useas por tragar sangre\u201d, se\u00f1al\u00f3 Chaaban. \u201cEs preferible que la sangre gotee hacia fuera a que baje por la garganta\u201d<\/b>.<\/p>\n El siguiente paso es pellizcar con suavidad la parte blanda e inferior de la nariz<\/b>, no el puente \u00f3seo. Esa presi\u00f3n comprime los vasos sangu\u00edneos de la parte frontal del tabique nasal, una zona donde suelen originarse muchas hemorragias. \u201cSe sentir\u00e1 como si se estuviera cerrando la nariz con los dedos\u201d, explic\u00f3 el m\u00e9dico. La recomendaci\u00f3n es mantener esa presi\u00f3n de forma continua entre 10 y 15 minutos.<\/p>\n No conviene soltar la nariz antes de tiempo para revisar si el sangrado ya termin\u00f3. Chaaban indic\u00f3 a Cleveland Clinic<\/i> que ese lapso permite que el cuerpo haga su trabajo de reparaci\u00f3n y favorece que el sangrado se detenga de verdad, no solo que disminuya.<\/p>\n Si al terminar ese periodo la sangre sigue saliendo, puede repetirse la maniobra durante otros 10 a 15 minutos<\/b>. En algunas personas, como quienes toman anticoagulantes<\/b>, el sangrado puede tardar m\u00e1s en ceder.<\/p>\n Cuando la hemorragia se detiene, una compresa fr\u00eda sobre la nariz puede ayudar<\/b>. El fr\u00edo estrecha los vasos sangu\u00edneos de la zona, lo que puede reducir el sangrado residual y la hinchaz\u00f3n. Tambi\u00e9n puede aliviar el dolor si hubo un golpe.<\/p>\n Tambi\u00e9n conviene evitar varios errores frecuentes. No hay que recostarse ni inclinar la cabeza hacia atr\u00e1s, porque eso hace que la sangre baje por la garganta y puede provocar tos o v\u00f3mitos. Tampoco se deben introducir pa\u00f1uelos o algod\u00f3n en lo profundo de la nariz<\/b>. Eso puede irritar la mucosa y reactivar el sangrado cuando se retira.<\/p>\n Durante las horas siguientes, lo mejor es no sonarse la nariz ni manipularla con los dedos. Tambi\u00e9n se aconseja evitar levantar peso o hacer ejercicio intenso de inmediato, porque el esfuerzo puede reanudar la hemorragia.<\/p>\n Aunque la mayor\u00eda de los episodios se resuelve con estas medidas, no todos evolucionan igual. Cleveland Clinic<\/i> advierte que algunas hemorragias nasales requieren atenci\u00f3n m\u00e9dica<\/b>, sobre todo si el sangrado proviene de vasos m\u00e1s grandes situados en la parte posterior de la nariz.<\/p>\n Chaaban recomienda buscar atenci\u00f3n m\u00e9dica inmediata si la hemorragia dura m\u00e1s de 20 minutos<\/b>, si reaparece con frecuencia o si la sangre baja por la garganta y causa ahogo o n\u00e1useas. Tambi\u00e9n si se acompa\u00f1a de mareo, dolor de cabeza, entumecimiento facial, dolor de pecho o presi\u00f3n arterial muy alta.<\/p>\n La consulta tambi\u00e9n es necesaria si la hemorragia aparece despu\u00e9s de una lesi\u00f3n en la cabeza<\/b> o en la cara<\/b>, si la persona tiene un trastorno hemorr\u00e1gico como la hemofilia<\/b> o si toma anticoagulantes<\/b>. \u201cLa mayor\u00eda de las hemorragias nasales parecen m\u00e1s alarmantes de lo que realmente son, y muchas se detienen solas con un poco de tiempo\u201d, record\u00f3 Chaaban.<\/p>\n Si el episodio supera ese patr\u00f3n o se repite con frecuencia, el siguiente paso ya no est\u00e1 en casa, sino en la consulta m\u00e9dica. Ah\u00ed se determina si detr\u00e1s del sangrado hay algo m\u00e1s que resequedad o irritaci\u00f3n pasajera.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Un sangrado de nariz suele impresionar por la cantidad de sangre, pero en la mayor\u00eda de los casos se controla en casa con pasos simples y bien ejecutados. El problema, muchas veces, no es la intensidad del episodio sino los errores habituales: recostarse, mirar \u201csi ya par\u00f3\u201d cada minuto o taponar demasiado profundo. 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<\/p>\nQu\u00e9 hacer paso a paso para frenarlo en casa<\/h2>\n
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<\/p>\nErrores comunes que empeoran el sangrado<\/h2>\n
Cu\u00e1ndo dejar la maniobra casera y consultar<\/h2>\n
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