![\"La](\"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/lucia-crivelli-ahora-tenemos-evidencia-generada-en-america-latina-de-que-se-puede-prevenir-el-deterioro-cognitivo.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
Por primera vez, una investigaci\u00f3n liderada por cient\u00edficos latinoamericanos<\/b> ofrece una gu\u00eda concreta y al alcance de todos para cuidar la memoria y las funciones esenciales del cerebro<\/b>. <\/p>\n
Cinco h\u00e1bitos<\/b> \u2014actividad f\u00edsica, alimentaci\u00f3n saludable, control cardiovascular, entrenamiento cognitivo y socializaci\u00f3n\u2014 se erigieron como las claves para mejorar significativamente la salud cognitiva<\/b>.<\/span><\/p>\n El estudio LatAm-FINGERS<\/b>, desarrollado durante dos a\u00f1os en 11 pa\u00edses de Am\u00e9rica Latina<\/b>, mostr\u00f3 que una intervenci\u00f3n multidominio, estructurada y adaptada a la cultura de la regi\u00f3n, logr\u00f3 mejoras un 55%<\/b> superiores a las observadas con recomendaciones generales de salud en adultos mayores en riesgo de deterioro cognitivo.<\/p>\n La doctora Luc\u00eda Crivelli<\/b>, investigadora principal de LatAm-FINGERS<\/b> y jefa de Neuropsicolog\u00eda de FLENI<\/b>, habl\u00f3 en exclusiva con Infobae<\/b> y explic\u00f3 por qu\u00e9 el trabajo publicado en The Lancet <\/b>marca un hito cient\u00edfico.<\/p>\n \u2014M\u00e1s all\u00e1 del resultado cient\u00edfico y la importancia de ese 55% de probabilidad de reducir el deterioro cognitivo, \u00bfqu\u00e9 cambia para Am\u00e9rica Latina contar con esta evidencia desde el punto de vista de la prevenci\u00f3n?<\/b><\/p>\n \u2014Para Am\u00e9rica Latina, el significado es todav\u00eda m\u00e1s importante que para otros pa\u00edses, porque los factores de riesgo potencialmente modificables en nuestra regi\u00f3n son much\u00edsimo m\u00e1s altos. En el mundo, estos factores representan el 45% para la demencia; en Am\u00e9rica Latina alcanzan el 54% y, en Argentina, llegan al 60%. Eso quiere decir que tenemos lo que se llama m\u00e1s lugar para el cambio o una oportunidad excepcional de mejora. En ingl\u00e9s le dicen ‘more room for improvement.<\/i> Podemos mejorar a\u00fan m\u00e1s, podemos prevenir m\u00e1s casos.<\/p>\n En el mundo hay alrededor de 52 millones de casos de demencia; dos tercios se encuentran en pa\u00edses de ingresos medianos y bajos. Por lo tanto, concentramos la mayor\u00eda de los casos y necesitamos herramientas para prevenirlos.<\/p>\n Este estudio logr\u00f3 unir a la regi\u00f3n de Latinoam\u00e9rica y realizar un estudio ideado por investigadores de 11 pa\u00edses y llevado adelante por ellos. Si bien el estudio tuvo financiaci\u00f3n de Estados Unidos, cada investigador lider\u00f3 su pa\u00eds, lo que es algo inaudito y nuevo. Y tambi\u00e9n lo inaudito y nuevo es la colaboraci\u00f3n entre los pa\u00edses.<\/p>\n Si bien sabemos que todos nos decimos latinoamericanos y nos referimos a lo latinoamericano, Latinoam\u00e9rica no existe como una uni\u00f3n pol\u00edtica real, no es una localizaci\u00f3n; es una uni\u00f3n cultural que tenemos ciertos pa\u00edses que compartimos cultura, en algunos casos lenguaje, y una forma de ser muy especial. Y, lamentablemente, tambi\u00e9n compartimos estos factores de riesgo.<\/p>\n \u2014\u00bfY por qu\u00e9 es tan importante que el estudio haya sido realizado con participantes latinoamericanos, y no solo extrapolar los datos de Europa o Estados Unidos para tratar o intentar prevenir el deterioro cognitivo?<\/b><\/p>\n \u2014El estudio es un giro paradigm\u00e1tico en el sentido de, a partir de ahora, quien est\u00e1 haciendo las preguntas y quien est\u00e1 encontrando las respuestas. Somos los latinoamericanos quienes nos preguntamos por esto, y las respuestas de los finlandeses, en el caso de FINGER original, o de los estadounidenses, en el caso de US POINTER, no nos alcanzan para responder nuestras preguntas, que son distintas.<\/p>\n \u00bfPor qu\u00e9? Porque esta configuraci\u00f3n de factores de riesgo es diferente. Por ejemplo, en nuestra regi\u00f3n la baja educaci\u00f3n tiene una alta incidencia, o la hipertensi\u00f3n tiene mayor incidencia que en pa\u00edses de altos ingresos. En cambio, cosas como el aislamiento social no son cuestiones tan preocupantes en nuestra regi\u00f3n como lo son en otros pa\u00edses.<\/p>\n Entonces, la configuraci\u00f3n del riesgo es distinta, la pregunta que se hace es distinta y es importante que por eso se la hagan los investigadores de la regi\u00f3n. Si esta investigaci\u00f3n hubiese sido liderada por otros pa\u00edses, seguramente la pregunta hubiese sido otra.<\/p>\n \u2014El estudio muestra que una intervenci\u00f3n multidominio basada en actividad f\u00edsica, alimentaci\u00f3n saludable, control cardiovascular, entrenamiento cognitivo y socializaci\u00f3n puede mejorar la salud cognitiva. Para las personas de a pie, \u00bfqu\u00e9 tan accesible resulta incorporar esto en la vida cotidiana<\/b><\/p>\n \u2014Bueno, ese es el pr\u00f3ximo paso que tiene LatAm-FINGERS por delante: empezar a pensar en pol\u00edticas p\u00fablicas y en la implementaci\u00f3n de esto en los diferentes pa\u00edses de Latinoam\u00e9rica, no solo en los que participaron, sino en Latinoam\u00e9rica en general.<\/p>\n La idea es que esta es una receta no farmacol\u00f3gica y de bajo costo. <\/b>Se puede realizar en la casa de uno, solamente ten\u00e9s que saber qu\u00e9 es lo que ten\u00e9s que hacer. De hecho, si uno revisa el ensayo cl\u00ednico y los resultados, se ve que ambos grupos mejoraron. Uno mejor\u00f3 mucho m\u00e1s que el otro. El grupo al que le dimos un tratamiento sistem\u00e1tico mejor\u00f3 un 55% m\u00e1s que el otro grupo, que tambi\u00e9n mejor\u00f3.<\/p>\n Ya brindar informaci\u00f3n sobre los factores que protegen nuestro cerebro hace que la gente cambie su estilo de vida y mejore. Entonces, para el ciudadano de a pie, para la persona com\u00fan, saber qu\u00e9 es lo que tiene que hacer ya es suficiente como para generar una mejora cognitiva.<\/b><\/p>\n Si queremos que esa mejora cognitiva sea a\u00fan m\u00e1s significativa, como la que tuvo el grupo sistem\u00e1tico, tenemos que llevar alg\u00fan tipo de control sobre esto: que la frecuencia sea la indicada, que los ejercicios sean los correctos, que la dieta sea la correcta. Pero todo eso est\u00e1 al alcance de la mano, y eso es lo bueno de esta intervenci\u00f3n.<\/b><\/p>\n Hasta el 54% de los casos de demencia en Latinoam\u00e9rica podr\u00edan prevenirse<\/b> si operamos sobre factores de riesgo modificables a bajo costo, en la casa de uno.<\/p>\n \u2014En relaci\u00f3n con los costos y el hecho de que no se requiere un medicamento, un f\u00e1rmaco caro o una tecnolog\u00eda costosa, \u00bfpodemos decir que este hallazgo tiene un componente democratizador, ya que depende principalmente de h\u00e1bitos y de ese acompa\u00f1amiento sostenido al que hac\u00edas referencia<\/b><\/p>\n \u2014Absolutamente, porque si te fij\u00e1s incluso, los diferentes centros del estudio implementaron la intervenci\u00f3n de diferentes maneras seg\u00fan los recursos de base que ten\u00edan.<\/p>\n Nosotros en Argentina hicimos un convenio con un gimnasio. Pero, por ejemplo, en M\u00e9xico el ejercicio f\u00edsico se hizo en las plazas p\u00fablicas; est\u00e1n acostumbrados a hacer el ejercicio al aire libre. En Brasil lo hicieron dentro del hospital. En cada lugar lo hicieron de la manera que pod\u00edan y de una manera distinta, y sin embargo los resultados fueron contundentes en todos los pa\u00edses. La receta es una, pero la forma de implementarla, de llevarla adelante, es flexible. Eso es lo que nos viene a mostrar tambi\u00e9n esta intervenci\u00f3n.<\/b><\/p>\n Nosotros respetamos a rajatabla los principios de los protocolos de FINGER de Finlandia y de Estados Unidos, pero los implementamos de una manera latinoamericana, uniendo cultura, dieta y baile latinoamericano. Nosotros no pod\u00edamos hacer la caminata finlandesa o la dieta mediterr\u00e1nea. Entonces, fuimos adaptando esas cosas cumpliendo los principios b\u00e1sicos.<\/p>\n Eso nos llev\u00f3 a resultados a\u00fan m\u00e1s contundentes que los que se lograron en Finlandia o Estados Unidos. Somos el primer estudio en encontrar resultados en la memoria, en las funciones ejecutivas y en la atenci\u00f3n.<\/b> Los otros estudios no encontraron las tres funciones, ninguno de los otros dos. El finland\u00e9s encontr\u00f3 en atenci\u00f3n y en funciones ejecutivas. El de Estados Unidos encontr\u00f3 en funciones ejecutivas y nada m\u00e1s. Y nosotros encontramos en los tres dominios. Y tambi\u00e9n hubo otros estudios como el realizado en Jap\u00f3n (JMIND) y Francia (AgeWell) que tuvieron resultados negativos, no encontraron cambios. <\/p>\n \u2014A partir de la publicaci\u00f3n de este estudio, \u00bfcu\u00e1l deber\u00eda ser ahora el rol de la salud p\u00fablica para que este conocimiento no quede solo en el \u00e1mbito cient\u00edfico, sino que llegue efectivamente a la poblaci\u00f3n?<\/b><\/p>\n \u2014Creo que la salud p\u00fablica tiene un rol y que este ser\u00e1 mediado por la comunicaci\u00f3n. Por eso es tan importante que divulguemos los resultados de esta investigaci\u00f3n<\/b>, porque en alg\u00fan punto se tiene que acercar la ciencia a la pr\u00e1ctica real, a la vida de la gente.<\/p>\n Y sabemos que es una preocupaci\u00f3n muy importante para la poblaci\u00f3n que est\u00e1 envejeciendo: c\u00f3mo envejecer, c\u00f3mo vivir sus \u00faltimos a\u00f1os de vida. <\/p>\n Y si con un estudio cient\u00edfico podemos comprobar que la informaci\u00f3n sobre el estilo de vida saludable puede modificar este \u00faltimo tramo de la vida de las personas, creo que es una obligaci\u00f3n de las autoridades de salud p\u00fablica de cada pa\u00eds y de nosotros como investigadores de tratar de acercarnos y buscar la manera de dialogar para implementar la ciencia al servicio de la comunidad.<\/p>\n \u2014Al conversar con otros investigadores, muchos coincid\u00edan en el foco en la prevenci\u00f3n y en que, muchas veces, se llegaba tarde al diagn\u00f3stico. \u00bfQu\u00e9 podr\u00edan hacer los sistemas de salud de la regi\u00f3n para incorporar estrategias de prevenci\u00f3n en la atenci\u00f3n primaria, especialmente?<\/b><\/p>\n \u2014Nunca es demasiado temprano para intervenir y nunca es demasiado tarde. Este estudio se llev\u00f3 a cabo en personas de 60 o m\u00e1s a\u00f1os. Pero la realidad es que si empezamos antes es a\u00fan mejor.<\/p>\n Entonces, podr\u00edan comunicar desde temprano, desde la escuela primaria, que la salud es integral, que hay una falacia, que esta dicotom\u00eda entre la salud cerebral y la salud f\u00edsica, la salud mental y la salud f\u00edsica, no es real; que somos una entidad integral y que todo lo que hagamos por nuestra salud en general mejora tambi\u00e9n la salud de nuestro cerebro y la forma en que envejecemos.<\/b><\/p>\n La gente suele preguntarse qu\u00e9 puede hacer espec\u00edficamente para cuidar el cerebro y muchas veces la consulta se orienta a \u201c\u00bfhago crucigramas, sudoku, hago cuentas? \u00bfC\u00f3mo ejercito mi cerebro?\u201d. No: mi cerebro lo empiezo ejercitando cuando me levanto y hago ejercicio f\u00edsico, cuando como bien, cuando hablo con otras personas. Tambi\u00e9n cuando hago cuentas matem\u00e1ticas y me exijo, cuando socializo, cuando controlo todo lo que tiene que ver con lo cardiovascular. De ese modo se cuida el cerebro, porque se cuida el cuerpo en su conjunto, ya que somos una integridad.<\/p>\n \u2014Los m\u00e9dicos cl\u00ednicos, geriatras, neur\u00f3logos, cardi\u00f3logos por el tema vascular y otros profesionales de la salud, \u00bfdeber\u00edan o pueden tener un rol m\u00e1s activo en la educaci\u00f3n de los pacientes sobre prevenci\u00f3n cognitiva<\/b><\/p>\n \u2014S\u00ed, pero si hay algo que aprendimos en este estudio es que tambi\u00e9n tenemos que informar a la comunidad m\u00e9dica sobre estos resultados.<\/p>\n Muchas veces la consulta llega, la pregunta llega y el m\u00e9dico no responde con la respuesta m\u00e1s informada. Por eso es tan importante que divulguemos estos resultados en la comunidad m\u00e9dica, en la comunidad en general, y tambi\u00e9n en el ambiente de las pol\u00edticas p\u00fablicas. Creo que es una deuda que tenemos pendiente en Am\u00e9rica Latina.<\/p>\n \u2014\u00bfQu\u00e9 desaf\u00edos existen actualmente para transformar este tipo de evidencia en una pol\u00edtica p\u00fablica sostenible en Am\u00e9rica Latina<\/b><\/p>\n \u2014La demencia y el envejecimiento son cuestiones que, si trabajamos en prevenci\u00f3n, van a tener resultados en el mediano y largo plazo, y es m\u00e1s dif\u00edcil que sea prioridad. Esto es algo que se repite en los distintos pa\u00edses latinoamericanos: es dif\u00edcil implementar pol\u00edticas p\u00fablicas que tengan efectos a largo plazo, que no va a ver el mismo gobierno que estaba gobernando en ese momento.<\/p>\n Por eso hay que pensar en estados y no en gobiernos, y hay que pensar en que esto tiene un efecto positivo en la gente en corto plazo. Lo que comprobamos en la investigaci\u00f3n es que en dos a\u00f1os mejoran el 55% de su rendimiento cognitivo. Entonces, este mito de que se va a ver a muy largo plazo no es tan as\u00ed.<\/p>\n Tambi\u00e9n genera un bienestar inmediato en las personas y se puede implementar desde la juventud, no solamente en la edad donde la demencia empieza a ser un factor de riesgo real por la edad.<\/p>\n A m\u00ed me parece que las dificultades tienen que ver con esto: con los cambios pol\u00edticos, la inestabilidad, y tambi\u00e9n con un prejuicio o una idea de que esto tiene un alto costo. Y esto no tiene un alto costo porque con informaci\u00f3n ya la gente mejora. Entonces, se puede buscar una manera de articularlo y de implementarlo que involucre una buena campa\u00f1a de informaci\u00f3n y algunas facilidades o descuentos para acceder a alimentos o ejercicios.<\/p>\n \u2014Se trata de una intervenci\u00f3n que no requiere una soluci\u00f3n farmacol\u00f3gica, sino cambios sostenidos en varios aspectos de la vida cotidiana. \u00bfQu\u00e9 tipo de acompa\u00f1amiento ser\u00eda necesario para poder mantener estos cambios a lo largo del tiempo?<\/b><\/p>\n \u2014Lo que es muy importante y que nos dimos cuenta que diferencia un grupo del otro en el estudio es la frecuencia: la frecuencia del ejercicio f\u00edsico, que es cuatro veces por semana; la frecuencia del ejercicio cognitivo, tambi\u00e9n cuatro veces por semana; el sostenimiento de la dieta; el sostenimiento del contacto grupal, que lo armamos nosotros mismos en grupos de socializaci\u00f3n; y el control de los factores de riesgo cardiovasculares m\u00e9dico, que se hace cada seis meses.<\/p>\n Entonces, lo m\u00e1s dif\u00edcil es esto: mantener, sostener la frecuencia y la intensidad, lo m\u00e1ximo posible.<\/p>\n Yo pienso que la receta tiene que ser la receta que es: la que dio resultado en Finlandia, en Estados Unidos y en Latinoam\u00e9rica: son cinco pilares, no uno, dos ni tres combinados; son cinco pilares, son de alta frecuencia y ese es el mensaje que nosotros tenemos que transmitir.<\/p>\n Despu\u00e9s, hasta d\u00f3nde cada persona lo implemente va a tener mejoras graduales seg\u00fan cu\u00e1nto haga de cada cosa. Pero es importante siempre transmitir con claridad que son los cinco y con frecuencia alta.<\/p>\n \u2014En estos tiempos de redes sociales, inmediatez y contenidos breves, \u00bfc\u00f3mo evitamos que todo el proyecto y el mensaje se reduzcan a \u201ccinco consejos saludables\u201d y c\u00f3mo explicamos que, en realidad, existe un protocolo cient\u00edfico estructurado y probado durante dos a\u00f1os de trabajo?<\/b><\/p>\n \u2014La publicaci\u00f3n en The Lancet nos ayuda mucho. Esto no es algo improvisado. The Lancet es el journal cient\u00edfico m\u00e1s prestigioso, m\u00e1s citado y con un factor de impacto m\u00e1s alto en el mundo.<\/p>\n Que un latinoamericano publique un art\u00edculo ah\u00ed tiene mucho significado, va a generar mucho movimiento, incluso internacional; en la comunidad latinoamericana y por fuera de Latinoam\u00e9rica. Y pienso que es conocimiento duro, r\u00edgido, cient\u00edfico, con mediciones precisas. No creo que podamos reducirlo a consejos, que se reduzca a consejos con semejante evidencia por detr\u00e1s.<\/p>\n \u2014\u00bfQu\u00e9 responsabilidad tendr\u00edan los gobiernos, los sistemas de salud, los m\u00e9dicos en general y los medios de comunicaci\u00f3n para mejorar la prevenci\u00f3n del deterioro cognitivo a partir de ahora<\/b><\/p>\n \u2014La responsabilidad aumenta notablemente. A partir de esta publicaci\u00f3n va a aumentar porque ahora hay evidencia. Antes hab\u00eda evidencia en Finlandia, en Estados Unidos… Son otras poblaciones con otras problem\u00e1ticas, con otros factores de riesgo y con otras posibles soluciones.<\/p>\n Ahora tenemos evidencia de que en nuestra regi\u00f3n, en nuestros pa\u00edses, se puede prevenir la demencia y el deterioro cognitivo. Algo que es una epidemia y que est\u00e1 generando mucha sobrecarga a los cuidadores de las personas con demencia, sobre todo a las mujeres.<\/p>\n Dos de cada tres casos de demencia ocurren en mujeres y dos de cada tres cuidadores somos mujeres. Entonces, esta es una investigaci\u00f3n donde la mujer est\u00e1 en el centro como paciente, como cuidadora y, en mi caso, estoy en el centro como mujer investigadora, que es el caso de muchas de las investigadoras de esta red que somos mujeres.<\/p>\n \u2014\u00bfCu\u00e1l ser\u00eda el pr\u00f3ximo paso ideal despu\u00e9s de este estudio para LatAm-FINGERS y para los sistemas de salud de Am\u00e9rica Latina<\/b><\/p>\n \u2014El pr\u00f3ximo paso es la implementaci\u00f3n. Generar evidencia era indispensable, pero no es el punto de llegada. Ahora el desaf\u00edo es avanzar de la evidencia al impacto comunitario y de la innovaci\u00f3n a la implementaci\u00f3n en la vida real de las personas mayores.<\/b> Eso implica trabajar junto a investigadores, gobiernos, autoridades sanitarias y comunidades para transformar estos hallazgos en pol\u00edticas p\u00fablicas y programas sostenibles.<\/p>\n Por eso la comunicaci\u00f3n es una parte esencial del proceso. <\/b>Nosotros investigamos preguntas que tienen relevancia cl\u00ednica, profesional y poblacional, pero la investigaci\u00f3n s\u00f3lo alcanza su verdadero valor cuando ese conocimiento llega a las personas y contribuye a mejorar su vida cotidiana.<\/p>\n En mi caso, yo no investigo cuestiones abstractas o que no tengan correlato real. Siempre fue importante en mi carrera investigar cosas que tengan relevancia y que puedan tener impacto en la vida de las personas.<\/p>\n En la Argentina, con esta evidencia, surge la oportunidad de tener un impacto real en el envejecimiento saludable. Sabemos que es familiar. El envejecimiento de nuestra regi\u00f3n es mucho m\u00e1s patol\u00f3gico que el envejecimiento de los pa\u00edses ricos. No podemos permitir eso porque la realidad es que la prevenci\u00f3n no depende solamente de recursos econ\u00f3micos; tambi\u00e9n de los h\u00e1bitos y costumbres y de la informaci\u00f3n. <\/p>\n Entonces, creo que el pr\u00f3ximo paso es informar y dialogar con la comunidad pol\u00edtica y con la poblaci\u00f3n para de a poco generar cambios en cada uno de nuestros pa\u00edses.<\/p>\n \u2014\u00bfConsider\u00e1s que estamos frente a una oportunidad para que la prevenci\u00f3n del deterioro cognitivo deje de ser solo un tema de especialistas y pase a formar parte de una conversaci\u00f3n p\u00fablica sobre envejecimiento saludable en Am\u00e9rica Latina<\/b><\/p>\n \u2014S\u00ed, porque la pregunta sobre el envejecimiento llega al m\u00e9dico generalista. La pregunta sobre el envejecimiento es una pregunta que se hace la gente en la sobremesa, es una conversaci\u00f3n de todos los d\u00edas.<\/p>\n Es algo con lo que convivimos todos, y la verdad es que cuando la soluci\u00f3n no es una soluci\u00f3n farmacol\u00f3gica y espec\u00edfica que tiene que ser prescripta o recetada por un profesional espec\u00edfico de la medicina y est\u00e1 al alcance de la mano de todos, es importante que todos colaboremos en la difusi\u00f3n de esto y tomemos el tema con seriedad.<\/p>\n \u2014Para cerrar: si tuviera que dejar un mensaje concreto a una persona adulta o a una familia preocupada por la memoria y el envejecimiento, \u00bfcu\u00e1l ser\u00eda ese mensaje y qu\u00e9 podr\u00eda decirle hoy que no le habr\u00eda podido decir hace cinco a\u00f1os?<\/b><\/p>\n \u2014El mensaje es que nunca es demasiado pronto para empezar, y nunca es demasiado tarde para empezar con la prevenci\u00f3n. Y lo que le puedo decir ahora, una vez que hice la investigaci\u00f3n, es que la prevenci\u00f3n es posible, que hay evidencia y que vale la pena hacer el esfuerzo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Por primera vez, una investigaci\u00f3n liderada por cient\u00edficos latinoamericanos ofrece una gu\u00eda concreta y al alcance de todos para cuidar la memoria y las funciones esenciales del cerebro. Cinco h\u00e1bitos \u2014actividad f\u00edsica, alimentaci\u00f3n saludable, control cardiovascular, entrenamiento cognitivo y socializaci\u00f3n\u2014 se erigieron como las claves para mejorar significativamente la salud cognitiva. 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