![\"Una](\"https:\/\/www.infobae.com\/resizer\/v2\/5PC3ZI4AUBBMJDTK5PK2HV5BEY.png?auth=3be3722c82b01a79f274b73e59f29b25c4b15a7f3a2ed09794689cd7ac88c465&smart=true&width=1408&height=768\")
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El temor al paso del tiempo, denominado cronofobia<\/b>, puede acelerar los procesos biol\u00f3gicos asociados al envejecimiento<\/b><\/span>, de acuerdo con investigaciones. Aunque no figura como diagn\u00f3stico cl\u00ednico, este concepto cobr\u00f3 relevancia en el \u00e1mbito cultural y cient\u00edfico debido a sus repercusiones en la salud. La inquietud ante el envejecimiento suele originarse en miedos vinculados al deterioro f\u00edsico<\/b><\/span>, la p\u00e9rdida de atractivo y los desaf\u00edos en la salud reproductiva<\/b>, aspectos que afectan especialmente a las mujeres por la presi\u00f3n sociocultural m\u00e1s marcada.<\/p>\n La cronofobia se caracteriza por una sensaci\u00f3n continua de inquietud ante el avance de los a\u00f1os. Expertos se\u00f1alan que este tipo de ansiedad fue abordado en el arte desde la d\u00e9cada de 1960 y, en tiempos m\u00e1s recientes, adquiri\u00f3 peso en el an\u00e1lisis social y cient\u00edfico. Diversos autores describen c\u00f3mo el miedo a envejecer se transform\u00f3 en un elemento central de la experiencia contempor\u00e1nea.<\/p>\n La exigencia de conservar una imagen juvenil y la vigilancia permanente sobre el propio cuerpo incrementan el estr\u00e9s cotidiano<\/b>. Esta actitud responde tanto a expectativas sociales como a discursos edadistas que desvalorizan la vejez, generando un estado prolongado de malestar psicol\u00f3gico.<\/p>\n Diversas investigaciones recientes indican que el estr\u00e9s psicosocial vinculado al temor a envejecer acelera los procesos biol\u00f3gicos relacionados con el paso del tiempo. Seg\u00fan el investigador espa\u00f1ol Jorge Romero-Castillo<\/b>, integrante del grupo de Neurociencia Cognitiva de la Universidad de M\u00e1laga, la epigen\u00e9tica revela que ciertos factores ambientales pueden activar o desactivar genes sin modificar su secuencia.<\/p>\n Tal como detalla el medio brasile\u00f1o O Globo<\/i>, la exposici\u00f3n continua a situaciones estresantes desde la ni\u00f1ez incrementa el riesgo de depresi\u00f3n durante la adolescencia, debido a mecanismos epigen\u00e9ticos como la metilaci\u00f3n de genes asociados al estr\u00e9s. Sostener un estado de alerta prolongado favorece el desgaste biol\u00f3gico y provoca alteraciones tanto fisiol\u00f3gicas como moleculares.<\/p>\n Un estudio citado por Romero-Castillo, que incluy\u00f3 a 726 mujeres, evidenci\u00f3 que el miedo al deterioro de la salud asociado a la edad se relaciona con un envejecimiento epigen\u00e9tico m\u00e1s acelerado. La magnitud de este desgaste f\u00edsico se evalu\u00f3 mediante el biomarcador DunedinPACE<\/b>. De este modo, las preocupaciones vinculadas al paso de los a\u00f1os no solo impactan la mente, sino que tambi\u00e9n quedan registradas a nivel celular, reforzando la conexi\u00f3n entre la vivencia subjetiva del tiempo y el organismo.<\/p>\n Una investigaci\u00f3n publicada en febrero de 2026 en la revista cient\u00edfica Psychoneuroendocrinology<\/i> <\/span>aport\u00f3 datos adicionales sobre este fen\u00f3meno. All\u00ed, se confirm\u00f3 que la ansiedad ante el envejecimiento, en especial el temor a la p\u00e9rdida de salud, se vincula con una aceleraci\u00f3n de los procesos epigen\u00e9ticos vinculados a la edad. Seg\u00fan la autora principal, la investigadora Mariana Rodrigues<\/b>, \u201cla ansiedad relacionada con el envejecimiento no es solo una preocupaci\u00f3n psicol\u00f3gica, sino que puede dejar huellas en el cuerpo con consecuencias reales para la salud\u201d.<\/p>\n El miedo al paso del tiempo trasciende el \u00e1mbito personal. Factores sociales y estructurales<\/b>, como la crisis clim\u00e1tica, la inestabilidad laboral, el aumento de los precios y las dificultades para acceder a una vivienda, intensifican la cronofobia. La percepci\u00f3n de un futuro incierto incrementa la ansiedad, sobre todo en los sectores m\u00e1s vulnerables, y contribuye al desgaste tanto psicol\u00f3gico como biol\u00f3gico.<\/b><\/p>\n A esto se suma la proliferaci\u00f3n de discursos que restringen derechos o anulan conquistas sociales, lo que acrecienta la incertidumbre. De acuerdo con especialistas citados por O Globo<\/i>, la imposibilidad de planificar a largo plazo refuerza el miedo al tiempo y sus efectos sobre la salud.<\/p>\n Frente a este escenario, algunos investigadores proponen adoptar estrategias<\/b> que permitan reducir el ritmo cotidiano y crear espacios para la pausa<\/b>. Lograr un equilibrio entre las obligaciones y la autonom\u00eda individual aparece como una forma de resistencia psicol\u00f3gica y emocional. Sin embargo, transformar las condiciones estructurales que favorecen la cronofobia contin\u00faa siendo un reto para la sociedad.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El temor al paso del tiempo, denominado cronofobia, puede acelerar los procesos biol\u00f3gicos asociados al envejecimiento, de acuerdo con investigaciones. Aunque no figura como diagn\u00f3stico cl\u00ednico, este concepto cobr\u00f3 relevancia en el \u00e1mbito cultural y cient\u00edfico debido a sus repercusiones en la salud. 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<\/p>\nFactores sociales, incertidumbre y estrategias para el equilibrio<\/h2>\n
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