{"id":71365,"date":"2026-06-19T09:00:01","date_gmt":"2026-06-19T09:00:01","guid":{"rendered":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/06\/19\/por-que-sentir-cansancio-y-tener-las-piernas-hinchadas-al-final-del-dia-puede-ser-una-senal-de-alarma-2\/"},"modified":"2026-06-19T12:48:24","modified_gmt":"2026-06-19T12:48:24","slug":"por-que-sentir-cansancio-y-tener-las-piernas-hinchadas-al-final-del-dia-puede-ser-una-senal-de-alarma-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/06\/19\/por-que-sentir-cansancio-y-tener-las-piernas-hinchadas-al-final-del-dia-puede-ser-una-senal-de-alarma-2\/","title":{"rendered":"Por qu\u00e9 sentir cansancio y tener las piernas hinchadas al final del d\u00eda puede ser una se\u00f1al de alarma"},"content":{"rendered":"

\"La<\/p>\n

Permanecer de pie durante largas jornadas, cargar objetos pesados<\/b>, subir escaleras o manejar maquinaria puede afectar la circulaci\u00f3n<\/b><\/span>, especialmente en sectores como la construcci\u00f3n<\/b>, manufactura<\/b>, almacenamiento<\/b>, transporte<\/b>, servicios de reparto<\/b> y atenci\u00f3n m\u00e9dica<\/b>. Estas tareas exponen a quienes las realizan a una tensi\u00f3n prolongada<\/b> sobre las venas de las piernas, lo que incrementa el riesgo<\/b> de desarrollar problemas circulatorios<\/b><\/span>. Una condici\u00f3n que se manifiesta con piernas hinchadas, adem\u00e1s del malestar caracter\u00edstico.<\/p>\n

Especialistas del Centro para la Restauraci\u00f3n de las Venas (CVR)<\/b>, una instituci\u00f3n m\u00e9dica con m\u00e1s de 130 cl\u00ednicas<\/b> en Estados Unidos, advierten sobre este problema. Entre ellos se encuentra el doctor Sanjiv Lakhanpal<\/b>, presidente y director ejecutivo del centro, quien se\u00f1ala que muchas personas consideran normales las molestias en las piernas asociadas al trabajo<\/b>, lo que puede retrasar el diagn\u00f3stico y tratamiento de afecciones que s\u00ed cuentan con soluci\u00f3n m\u00e9dica.<\/p>\n

El CVR atiende a m\u00e1s de 700.000 pacientes al a\u00f1o<\/b> y promueve el diagn\u00f3stico temprano<\/b>, as\u00ed como la atenci\u00f3n oportuna de trastornos venosos y linf\u00e1ticos<\/b>, enfatizando que los s\u00edntomas no deben ser ignorados ni aceptados como parte natural de la actividad laboral.<\/p>\n

\"La<\/p>\n

S\u00edntomas y se\u00f1ales de alerta de la insuficiencia venosa<\/h2>\n

El desarrollo de la insuficiencia venosa<\/b> suele manifestarse con s\u00edntomas poco evidentes<\/b> al principio, lo que contribuye a que muchas personas no les presten atenci\u00f3n. <\/p>\n

Entre los primeros signos <\/b>se encuentran el cansancio en las piernas<\/b> tras finalizar una jornada laboral o la hinchaz\u00f3n<\/b> que progresa hacia el final del d\u00eda. Estos s\u00edntomas, aunque habituales en quienes realizan trabajos f\u00edsicamente exigentes, son se\u00f1ales cl\u00ednicas<\/b> que ameritan una evaluaci\u00f3n m\u00e9dica.<\/b><\/p>\n

El doctor se\u00f1ala que otras manifestaciones incluyen hinchaz\u00f3n persistente<\/b>, calambres<\/b>, sensaci\u00f3n de pesadez<\/b>, v\u00e1rices<\/b>, s\u00edndrome de piernas inquietas<\/b>, picaz\u00f3n <\/b>o cambios en la piel cercanos a los tobillos<\/b>. Estas molestias, lejos de ser una consecuencia inevitable del esfuerzo diario, pueden indicar que las v\u00e1lvulas venosas<\/b> se han debilitado y la sangre se acumula en la parte inferior de las piernas. Ignorar estos signos puede retrasar el diagn\u00f3stico<\/b> y agravar la condici\u00f3n con el tiempo.<\/p>\n

\"La<\/p>\n

Recomendaciones para prevenir el da\u00f1o venoso en trabajos exigentes<\/h2>\n

Para quienes desempe\u00f1an actividades laborales que implican esfuerzo f\u00edsico constante, existen medidas sencillas<\/b> que pueden reducir el riesgo de da\u00f1o venoso. <\/p>\n

El profesional sugiere cambiar de posici\u00f3n<\/b> con regularidad para evitar la presi\u00f3n continua sobre los mismos m\u00fasculos de las piernas y realizar elevaciones breves de pantorrillas<\/b> durante los descansos, favoreciendo as\u00ed el retorno de la sangre al coraz\u00f3n.<\/p>\n

Adem\u00e1s, recomienda elevar las piernas<\/b> durante algunos minutos despu\u00e9s de turnos prolongados, lo que ayuda a disminuir la presi\u00f3n venosa. Mantener una hidrataci\u00f3n constante<\/b> durante la jornada laboral, especialmente en ambientes calurosos o de alta actividad, ayuda a reducir el riesgo. Tambi\u00e9n es aconsejable vigilar la hinchaz\u00f3n persistente<\/b> de los tobillos o la decoloraci\u00f3n de la piel, en lugar de atribuir estos cambios \u00fanicamente al cansancio.<\/p>\n

\"La<\/p>\n

Riesgos y complicaciones de la enfermedad venosa no tratada<\/h2>\n

Seg\u00fan Lakhanpal, dejar sin tratar la enfermedad venosa cr\u00f3nica<\/b> puede acarrear complicaciones<\/b> para quienes realizan trabajos f\u00edsicamente exigentes. La acumulaci\u00f3n continua de sangre en las extremidades inferiores puede provocar da\u00f1os en la piel<\/b>, como endurecimiento y decoloraci\u00f3n, especialmente cerca de los tobillos. Estas alteraciones, advierte el especialista, pueden ser la antesala de complicaciones.<\/p>\n

Entre las complicaciones se\u00f1aladas se encuentra la formaci\u00f3n de \u00falceras venosas<\/b>, heridas abiertas que aparecen cuando la piel ya no tolera la presi\u00f3n interna ni la inflamaci\u00f3n constante. Estas lesiones tienden a cicatrizar lentamente<\/b> y, en muchos casos, se vuelven cr\u00f3nicas, dificultando la movilidad<\/b> y limitando la capacidad para trabajar. El profesional destaca que, por lo general, quienes presentan estos s\u00edntomas posponen la consulta m\u00e9dica, permitiendo que la afecci\u00f3n progrese de manera silenciosa.<\/p>\n

Adem\u00e1s, alerta sobre el riesgo de co\u00e1gulos sangu\u00edneos<\/b> derivados del estancamiento de la sangre en las venas. La presencia de estos co\u00e1gulos puede dar lugar a complicaciones<\/b>, como la trombosis venosa profunda. Detectar y tratar los s\u00edntomas desde las primeras etapas es, seg\u00fan el especialista, fundamental para evitar que la insuficiencia venosa evolucione hacia consecuencias que comprometan la salud y el bienestar<\/b> a largo plazo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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