{"id":70665,"date":"2026-06-17T11:13:31","date_gmt":"2026-06-17T11:13:31","guid":{"rendered":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/06\/17\/como-la-inflamacion-puede-afectar-el-cerebro-alterar-el-estado-de-animo-y-aumentar-el-riesgo-de-deterioro-cognitivo\/"},"modified":"2026-06-17T16:29:31","modified_gmt":"2026-06-17T16:29:31","slug":"como-la-inflamacion-puede-afectar-el-cerebro-alterar-el-estado-de-animo-y-aumentar-el-riesgo-de-deterioro-cognitivo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/06\/17\/como-la-inflamacion-puede-afectar-el-cerebro-alterar-el-estado-de-animo-y-aumentar-el-riesgo-de-deterioro-cognitivo\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo la inflamaci\u00f3n puede afectar el cerebro, alterar el estado de \u00e1nimo y aumentar el riesgo de deterioro cognitivo"},"content":{"rendered":"

\"La<\/p>\n

Los avances cient\u00edficos desaf\u00edan la visi\u00f3n tradicional que separa la mente del cuerpo. La investigaci\u00f3n actual revela que la inflamaci\u00f3n corporal<\/b><\/span> puede modificar<\/b> el cerebro<\/b> y contribuir a la aparici\u00f3n de s\u00edntomas como ansiedad, depresi\u00f3n y deterioro cognitivo. <\/p>\n

El profesor Ed Bullmore<\/b>, una de las principales autoridades en psiquiatr\u00eda del King\u2019s College London<\/b>, analiz\u00f3 c\u00f3mo el sistema inmunitario<\/b><\/span> y las citoquinas<\/b> pueden actuar como un puente entre la salud f\u00edsica y la mental. <\/p>\n

Sus planteos, difundidos en el ZOE <\/i>podcast, exploran de qu\u00e9 manera los procesos inflamatorios podr\u00edan influir en los trastornos del estado de \u00e1nimo<\/b> y destacan la importancia de abordar estas afecciones desde una perspectiva m\u00e9dica integral.<\/p>\n

El fen\u00f3meno no responde solo a factores psicol\u00f3gicos o gen\u00e9ticos. Seg\u00fan el especialista, las mol\u00e9culas inflamatorias generadas en distintas partes del cuerpo pueden atravesar la barrera hematoencef\u00e1lica y alterar los circuitos neuronales<\/b> involucrados en la regulaci\u00f3n emocional. <\/p>\n

\"Ed<\/p>\n

La distinci\u00f3n entre salud f\u00edsica y mental, a\u00fan arraigada en la pr\u00e1ctica m\u00e9dica, pierde sustento ante la evidencia de que ambos planos interact\u00faan de manera constante.<\/p>\n

Inflamaci\u00f3n: del cuerpo al cerebro<\/h2>\n

El sistema inmunitario<\/b>, dise\u00f1ado para proteger frente a infecciones, puede desencadenar respuestas inflamatorias que afectan al cerebro. Bullmore se\u00f1al\u00f3 que la inflamaci\u00f3n no se limita a la zona afectada, sino que suele ser sist\u00e9mica y repercute en otros \u00f3rganos, incluido el sistema nervioso central<\/b>. <\/p>\n

\u201cLa inflamaci\u00f3n puede enviar se\u00f1ales al cerebro a trav\u00e9s de mol\u00e9culas inmunitarias (por ejemplo, citoquinas), lo que puede alterar la actividad cerebral y contribuir a que algunas personas se sientan deca\u00eddas, confusas o agotadas<\/b>\u201d, indic\u00f3 el experto en el di\u00e1logo con Jonathan Wolf<\/b>.<\/p>\n

\"Las<\/p>\n

Los s\u00edntomas de depresi\u00f3n o ansiedad, lejos de obedecer \u00fanicamente a causas emocionales, pueden tener una ra\u00edz inflamatoria. Estudios recientes muestran que cerca del 30% de los casos<\/b> de depresi\u00f3n grave presentan un componente inmunitario<\/b>. <\/p>\n

El fen\u00f3meno tambi\u00e9n se observa en enfermedades autoinmunes<\/b>, como la artritis reumatoide, donde las prote\u00ednas inflamatorias circulan por el organismo y modifican la actividad cerebral.<\/p>\n

Factores que potencian la inflamaci\u00f3n<\/h2>\n

Diversos aspectos del estilo de vida impactan en el nivel de inflamaci\u00f3n y, con ello, en la salud mental. El exceso de peso figura entre los principales factores de riesgo<\/b>. La acumulaci\u00f3n de tejido graso promueve la liberaci\u00f3n de citoquinas y contribuye a una mayor incidencia de depresi\u00f3n en personas con obesidad. \u201cA mayor obesidad, mayor inflamaci\u00f3n\u201d<\/b>, destac\u00f3 Bullmore.<\/p>\n

El estado del microbioma intestinal<\/b> tambi\u00e9n resulta determinante. La alteraci\u00f3n de la flora bacteriana puede provocar respuestas inmunitarias intestinales y modificar el estado de \u00e1nimo. El intestino, es una frontera inmunol\u00f3gica del cuerpo<\/b>, alberga una gran cantidad de c\u00e9lulas del sistema de defensa.<\/p>\n

\"El<\/p>\n

La salud bucal es un factor asociado<\/b>. La enfermedad periodontal, frecuente en adultos, genera una inflamaci\u00f3n persistente que puede detectarse en an\u00e1lisis de sangre y asociarse a mayor riesgo de deterioro cognitivo y demencia en edades avanzadas. <\/p>\n

El envejecimiento, la menopausia y el estr\u00e9s cr\u00f3nico<\/b> completan la lista de factores que pueden activar mecanismos inflamatorios y afectar el bienestar emocional y cerebral.<\/p>\n

Cinco acciones para proteger el cerebro<\/h2>\n

El enfoque preventivo gana peso ante la evidencia cient\u00edfica. El profesor Bullmore y el equipo editorial de ZOE<\/i> recomendaron cinco acciones para reducir la inflamaci\u00f3n y favorecer la salud cerebral:<\/p>\n

Revisi\u00f3n integral de la salud<\/b>: analizar el sue\u00f1o, el estr\u00e9s, la actividad f\u00edsica, la alimentaci\u00f3n, la salud bucal y la presencia de enfermedades inflamatorias. Consultar al m\u00e9dico ante s\u00edntomas persistentes y considerar la salud f\u00edsica y mental como un todo.<\/p>\n

\"La<\/p>\n

Dieta mediterr\u00e1nea<\/b>: priorizar verduras, legumbres, cereales integrales, frutos secos, semillas, aceite de oliva y pescado azul. Reservar los alimentos ultraprocesados para ocasiones puntuales.<\/p>\n

Actividad f\u00edsica regular<\/b>: caminar todos los d\u00edas o mantener alguna rutina constante de movimiento. La constancia resulta m\u00e1s importante que la intensidad.<\/p>\n

Cuidado bucal<\/b>: mantener una correcta higiene oral mediante cepillado, limpieza interdental y visitas peri\u00f3dicas al dentista, con el fin de evitar focos de inflamaci\u00f3n.<\/p>\n

Gesti\u00f3n del estr\u00e9s y apoyo psicol\u00f3gico<\/b>: incorporar estrategias como yoga, meditaci\u00f3n y terapia conversacional. El manejo del estr\u00e9s debe abordarse desde una perspectiva global, f\u00edsica y mental.<\/p>\n

La urgencia de un enfoque m\u00e9dico integral<\/h2>\n

La fragmentaci\u00f3n entre especialistas de mente y cuerpo persiste en la formaci\u00f3n y la pr\u00e1ctica m\u00e9dica. El experto <\/b>cuestion\u00f3 la vigencia de esta divisi\u00f3n y destac\u00f3 que \u201cla evidencia apunta en una direcci\u00f3n diferente\u201d. <\/p>\n

\"El<\/p>\n

Los s\u00edntomas mentales y f\u00edsicos suelen presentarse de modo simult\u00e1neo y responden a causas comunes, especialmente en el \u00e1mbito inmunitario. \u201cExisten numerosas pruebas que indican que est\u00e1n relacionadas<\/b>, sobre todo a trav\u00e9s del sistema inmunitario\u201d, se\u00f1al\u00f3 el psiquiatra.<\/p>\n

El diagn\u00f3stico y el tratamiento de los trastornos del \u00e1nimo requieren una evaluaci\u00f3n que contemple tanto la dimensi\u00f3n f\u00edsica como mental. La asignaci\u00f3n de etiquetas diagn\u00f3sticas centradas solo en s\u00edntomas, sin investigar las causas de fondo, limita las posibilidades de intervenci\u00f3n efectiva. <\/p>\n

\u201cA medida que nos acerquemos a comprender las causas de la depresi\u00f3n o la ansiedad, descubriremos que, en realidad, se puede estar deprimido por<\/b> muchas razones diferentes<\/b>\u201d, sostuvo Bullmore en el final del podcast.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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