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MARTES, 16 de junio de 2026 (HealthDay News) — La dieta y el ejercicio pueden ser m\u00e1s efectivos que un medicamento popular para la diabetes cuando se trata de prevenir enfermedades cr\u00f3nicas.<\/p>\n
Los investigadores siguieron a m\u00e1s de 1.100 adultos que participaron en un programa hist\u00f3rico de Prevenci\u00f3n de la Diabetes lanzado en los a\u00f1os 90.<\/p>\n
Rastrearon el desarrollo de 15 enfermedades cr\u00f3nicas a lo largo de dos d\u00e9cadas, incluyendo enfermedades card\u00edacas, renales, c\u00e1ncer, artritis y demencia.<\/p>\n
Los participantes fueron asignados aleatoriamente a un programa de estilo de vida que inclu\u00eda ejercicio de intensidad moderada y cambios nutricionales, metformina o un placebo.<\/p>\n
Durante 21 a\u00f1os de seguimiento, las personas del grupo de estilo de vida ten\u00edan aproximadamente un 20% menos de probabilidades de desarrollar m\u00faltiples enfermedades cr\u00f3nicas en comparaci\u00f3n con las del grupo placebo.<\/p>\n
El f\u00e1rmaco metformina no proporcion\u00f3 el mismo beneficio a largo plazo, seg\u00fan los resultados.<\/p>\n
La Dra. Shirin Jaggi es endocrin\u00f3loga en el Northwell North Shore University Hospital y en el Long Island Jewish Medical Center en Manhasset, Nueva York. Ella afirma que los resultados muestran que los beneficios de los cambios en el estilo de vida van mucho m\u00e1s all\u00e1 de la prevenci\u00f3n de la diabetes.<\/p>\n
\u00abPara m\u00ed poder hablar con mis pacientes y decirles que no es solo una pastilla que necesito darte, que tus elecciones de estilo de vida van a marcar una gran diferencia en tu presente y no solo en tu futuro, me parece incre\u00edble\u00bb, dijo.<\/p>\n
Jaggi recomienda que las personas hagan cambios en su estilo de vida de forma gradual, empezando con objetivos de ejercicio manejables y aumentando poco a poco.<\/p>\n
Tambi\u00e9n enfatiza una dieta sana y equilibrada que pueda mantenerse a largo plazo, en lugar de una soluci\u00f3n r\u00e1pida.<\/p>\n
Los resultados se publicaron el 15 de junio en el Journal of the American Medical Association.<\/p>\n
M\u00e1s informaci\u00f3n<\/p>\n
Los Institutos Nacionales de Salud hablan m\u00e1s sobre la importancia de la dieta y el ejercicio.<\/p>\n
FUENTE: HealthDay TV, 16 de junio de 2026<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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