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LUNES, 8 de junio de 2026 (HealthDay News) — Puede ser incre\u00edblemente dif\u00edcil para los adultos con TDAH integrarse socialmente.<\/p>\n
Pero intentar ocultar las se\u00f1ales evidentes del TDAH podr\u00eda costar su salud mental y bienestar, seg\u00fan un estudio.<\/p>\n
Los adultos con TDAH podr\u00edan encajar mejor si fingen prestar atenci\u00f3n, reprimen el impulso de moverse, ensayar conversaciones o prepararse en exceso para las reuniones, seg\u00fan los investigadores.<\/p>\n
Pero estos mecanismos de \u00abenmascaramiento\u00bb pueden provocar agotamiento, ansiedad y depresi\u00f3n, e incluso podr\u00edan agravar los desaf\u00edos asociados al TDAH, seg\u00fan informaron recientemente investigadores en la revista Research in Neurodiversity.<\/p>\n
\u00abLas estrategias de camuflaje o enmascaramiento pueden ayudarte a abrirte camino socialmente, en relaciones o en el trabajo, pero a menudo dejan a las personas con una sensaci\u00f3n de agotamiento, desconexi\u00f3n de su verdadero yo y menos cercanas o conectadas con los dem\u00e1s\u00bb, dijo Marisa Mylett, investigadora principal y estudiante de doctorado en la Universidad Simon Fraser en Columbia Brit\u00e1nica, Canad\u00e1.<\/p>\n
\u00abMuchos participantes informaron de experimentar un compromiso interno entre seguridad y expresi\u00f3n aut\u00e9ntica que puede reflejar el estigma y las respuestas sociales negativas y los comentarios sociales que las personas con TDAH suelen recibir desde la infancia\u00bb, dijo en un comunicado de prensa.<\/p>\n
Para el nuevo estudio, los investigadores encuestaron a 202 adultos con TDAH, de los cuales m\u00e1s del 91% dijeron que camuflaban sus rasgos de TDAH en cierta medida para encajar con otros.<\/p>\n
\u00abEl hallazgo de que muchos adultos con TDAH sienten que deben camuflarse como estrategia de supervivencia sugiere que queda mucho trabajo por hacer en la sociedad para reducir el estigma y cambiar las normas hacia la aceptaci\u00f3n de neurotipos diversos\u00bb, dijo Mylett.<\/p>\n
Los resultados mostraron que estos mecanismos de enmascaramiento requieren una gran capacidad cerebral, lo que afecta la atenci\u00f3n, la memoria y la concentraci\u00f3n de las personas, precisamente los aspectos que ya se ven afectados por el TDAH.<\/p>\n
Como resultado, las t\u00e1cticas de camuflaje suelen provocar agotamiento, ansiedad, depresi\u00f3n y baja autoestima. Algunos dijeron que se sent\u00edan irritables o ansiosos y necesitaban d\u00edas para recuperarse tras periodos de enmascaramiento intenso.<\/p>\n
Muchas personas tambi\u00e9n reportaron sentimientos de falta de autenticidad, s\u00edndrome del impostor e incertidumbre sobre su identidad.<\/p>\n
Aunque podr\u00eda ser m\u00e1s saludable para los adultos con TDAH ser aut\u00e9nticos, los investigadores afirmaron que estos esfuerzos de camuflaje son una respuesta arraigada a experiencias y normas sociales anteriores. Como resultado, aprender a desenmascarar puede requerir mucho tiempo y esfuerzo.<\/p>\n
\u00abNo es que los adultos con TDAH tengan una forma distorsionada de ver el mundo. Est\u00e1n respondiendo a expectativas y presiones sociales reales y usando el enmascaramiento para sobrellevarlos\u00bb, dijo la investigadora senior Grace Iarocci, profesora de psicolog\u00eda en la Universidad Simon Fraser.<\/p>\n
\u00abNecesitamos entender lo dif\u00edcil que es su vida diaria y cu\u00e1nto esfuerzo cognitivo o energ\u00eda mental est\u00e1n dedicando a la vida diaria para poder ayudarles a encontrar formas saludables de gestionarlo\u00bb, dijo Iarocci en el comunicado.<\/p>\n
M\u00e1s informaci\u00f3n<\/p>\n
La Asociaci\u00f3n de Trastornos por D\u00e9ficit de Atenci\u00f3n tiene m\u00e1s informaci\u00f3n sobre el enmascaramiento del TDAH.<\/p>\n
FUENTE: Simon Fraser University, comunicado de prensa, 3 de junio de 2026<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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