{"id":65855,"date":"2026-06-07T12:30:22","date_gmt":"2026-06-07T12:30:22","guid":{"rendered":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/06\/07\/por-que-reducir-toda-la-inflamacion-podria-afectar-el-crecimiento-muscular\/"},"modified":"2026-06-07T15:48:18","modified_gmt":"2026-06-07T15:48:18","slug":"por-que-reducir-toda-la-inflamacion-podria-afectar-el-crecimiento-muscular","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/06\/07\/por-que-reducir-toda-la-inflamacion-podria-afectar-el-crecimiento-muscular\/","title":{"rendered":"Por qu\u00e9 reducir toda la inflamaci\u00f3n podr\u00eda afectar el crecimiento muscular"},"content":{"rendered":"

\"La<\/p>\n

Durante a\u00f1os, la palabra inflamaci\u00f3n<\/b><\/span> se convirti\u00f3 en una de las m\u00e1s repetidas en conversaciones sobre bienestar, nutrici\u00f3n y actividad f\u00edsica. Redes sociales, suplementos y distintos programas de salud suelen presentarla como un enemigo que debe eliminarse para proteger el organismo. <\/p>\n

Sin embargo, especialistas en medicina deportiva e inmunolog\u00eda advirtieron a Men\u2019s Health<\/i> que esa visi\u00f3n simplifica en exceso un proceso biol\u00f3gico mucho m\u00e1s complejo.<\/p>\n

En el contexto del entrenamiento de fuerza<\/b><\/span>, la inflamaci\u00f3n cumple una funci\u00f3n decisiva. Lejos de representar un obst\u00e1culo, forma parte de los mecanismos que permiten al cuerpo adaptarse al esfuerzo f\u00edsico, reparar tejidos y aumentar la masa muscular<\/b>. <\/p>\n

La clave, seg\u00fan los expertos, radica en distinguir entre los distintos tipos de inflamaci\u00f3n<\/b> y comprender cu\u00e1ndo constituye una respuesta saludable y cu\u00e1ndo puede transformarse en un factor de riesgo.<\/p>\n

Un proceso indispensable para el organismo<\/h2>\n

La inflamaci\u00f3n es una respuesta natural del sistema inmunitario frente a lesiones, infecciones o situaciones de estr\u00e9s f\u00edsico. De acuerdo con los especialistas consultados por Men\u2019s Health<\/i>, este mecanismo participa en m\u00faltiples funciones necesarias para el correcto funcionamiento del cuerpo<\/b>.<\/p>\n

\"Los<\/p>\n

El Dr. Joshua T. Goldman<\/b>, especialista en medicina deportiva explic\u00f3 que la inflamaci\u00f3n suele generar rechazo debido a la atenci\u00f3n que recibe en redes sociales y medios de comunicaci\u00f3n. Sin embargo, se\u00f1al\u00f3 que \u201csi la desactiv\u00e1ramos por completo, ser\u00edamos un desastre. Jam\u00e1s podr\u00edamos reparar ninguna estructura da\u00f1ada\u201d<\/b>.<\/p>\n

Los expertos diferencian dos formas principales de inflamaci\u00f3n: la aguda y la cr\u00f3nica<\/b>. La primera ocurre durante per\u00edodos breves y forma parte de una respuesta inmunitaria normal. La segunda aparece cuando esa activaci\u00f3n persiste durante largos per\u00edodos y puede favorecer el desarrollo de diversas enfermedades.<\/p>\n

La diferencia entre inflamaci\u00f3n aguda y cr\u00f3nica<\/h2>\n

La Dra. Tamiko Katsumoto<\/b>, profesora cl\u00ednica asociada de la divisi\u00f3n de inmunolog\u00eda y reumatolog\u00eda de la Universidad de Stanford, indic\u00f3 que la inflamaci\u00f3n est\u00e1 influida por numerosos factores<\/b>. Entre ellos mencion\u00f3 el estilo de vida, la alimentaci\u00f3n, el estr\u00e9s y la exposici\u00f3n a contaminantes ambientales.<\/p>\n

Cuando el organismo enfrenta una infecci\u00f3n, una lesi\u00f3n o una situaci\u00f3n de estr\u00e9s temporal, los gl\u00f3bulos blancos se activan para responder a esa amenaza. Ese fen\u00f3meno corresponde a la inflamaci\u00f3n aguda.<\/p>\n

\"Los<\/p>\n

Brian Andonian<\/b>, profesor asistente de medicina de la Facultad de Medicina de la Universidad de Duke, destac\u00f3 la importancia de este proceso para la salud general. \u201cLa inflamaci\u00f3n aguda es clave para combatir infecciones, curar lesiones y prevenir que las c\u00e9lulas da\u00f1adas se conviertan en cancerosas\u201d<\/b>, explic\u00f3 a Men\u2019s Health<\/i>.<\/p>\n

La situaci\u00f3n cambia cuando el sistema inmunitario no logra desactivar esa respuesta. En esos casos aparece la inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica, un estado que puede dificultar la recuperaci\u00f3n del organismo frente a distintos desaf\u00edos f\u00edsicos<\/b> y aumentar el riesgo de enfermedades de largo plazo.<\/p>\n

El v\u00ednculo entre el entrenamiento y el crecimiento muscular<\/h2>\n

Los especialistas sostienen que el desarrollo de la musculatura depende, en parte, de la activaci\u00f3n temporal del sistema inmunitario<\/b>. Durante una sesi\u00f3n intensa de entrenamiento de resistencia, las fibras musculares experimentan peque\u00f1as lesiones microsc\u00f3picas.<\/p>\n

Andonian explic\u00f3 que estas microlesiones desencadenan una respuesta inflamatoria necesaria para la recuperaci\u00f3n de los tejidos. \u201cDurante un entrenamiento de resistencia intenso, los m\u00fasculos sufren microlesiones. La recuperaci\u00f3n de estas microlesiones requiere inflamaci\u00f3n aguda y una respuesta inmunitaria coordinada<\/b>\u201d, se\u00f1al\u00f3.<\/p>\n

\"El<\/p>\n

Tras el ejercicio, diferentes c\u00e9lulas inmunitarias se desplazan hacia las zonas afectadas para eliminar residuos celulares y tejido da\u00f1ado. En las horas y d\u00edas posteriores, el organismo inicia procesos de reparaci\u00f3n que permiten reconstruir las fibras musculares y favorecer su crecimiento<\/b>.<\/p>\n

De acuerdo con el especialista, una cantidad insuficiente o excesiva de inflamaci\u00f3n puede alterar ese mecanismo de recuperaci\u00f3n. Por ese motivo, el equilibrio resulta fundamental para obtener mejoras en fuerza y rendimiento f\u00edsico.<\/p>\n

Qu\u00e9 ocurre con los alimentos antiinflamatorios<\/h2>\n

La creciente popularidad de las dietas antiinflamatorias<\/b> llev\u00f3 a algunas personas a preguntarse si este tipo de alimentaci\u00f3n podr\u00eda interferir con las adaptaciones generadas por el ejercicio. Los expertos consultados por Men\u2019s Health<\/i> consideran que esa preocupaci\u00f3n carece de fundamento.<\/p>\n

La nutricionista Lauren Roper<\/b> explic\u00f3 que una dieta antiinflamatoria suele estar compuesta por alimentos considerados beneficiosos para la salud y el rendimiento deportivo. Entre ellos se encuentran los carbohidratos complejos, las prote\u00ednas magras, frutas, verduras y fuentes de omega-3<\/b>.<\/p>\n

\"La<\/p>\n

La especialista afirm\u00f3 que este patr\u00f3n alimentario no bloquea la respuesta inflamatoria aguda necesaria para la recuperaci\u00f3n muscular posterior al entrenamiento. Adem\u00e1s, muchos de los alimentos asociados con procesos inflamatorios persistentes, como el alcohol, las grasas trans o los carbohidratos refinados, suelen formar parte de los productos cuyo consumo se recomienda limitar.<\/p>\n

Ba\u00f1os de hielo y medicamentos antiinflamatorios<\/h2>\n

La misma l\u00f3gica se aplica a otras estrategias destinadas a reducir la inflamaci\u00f3n, como los ba\u00f1os de hielo<\/b> o el uso de antiinflamatorios no esteroideos.<\/p>\n

Andonian indic\u00f3 que estas herramientas pueden resultar \u00fatiles en determinados contextos<\/b>, especialmente para deportistas que necesitan recuperarse r\u00e1pidamente entre competencias o entrenamientos de alta exigencia. <\/p>\n

Sin embargo, subray\u00f3 que quienes buscan maximizar las adaptaciones derivadas del ejercicio probablemente deber\u00edan evitar recurrir de manera sistem\u00e1tica a terapias antiinflamatorias despu\u00e9s de cada sesi\u00f3n, salvo en situaciones vinculadas al sobreentrenamiento.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Durante a\u00f1os, la palabra inflamaci\u00f3n se convirti\u00f3 en una de las m\u00e1s repetidas en conversaciones sobre bienestar, nutrici\u00f3n y actividad f\u00edsica. Redes sociales, suplementos y distintos programas de salud suelen presentarla como un enemigo que debe eliminarse para proteger el organismo. Sin embargo, especialistas en medicina deportiva e inmunolog\u00eda advirtieron a Men\u2019s Health que esa…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":65862,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[81],"tags":[],"class_list":["post-65855","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud"],"magazineBlocksPostFeaturedMedia":{"thumbnail":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/por-que-reducir-toda-la-inflamacion-podria-afectar-el-crecimiento-muscular-8-150x150.jpg","medium":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/por-que-reducir-toda-la-inflamacion-podria-afectar-el-crecimiento-muscular-8-300x167.jpg","medium_large":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/por-que-reducir-toda-la-inflamacion-podria-afectar-el-crecimiento-muscular-8-768x429.jpg","large":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/por-que-reducir-toda-la-inflamacion-podria-afectar-el-crecimiento-muscular-8-1024x572.jpg","1536x1536":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/por-que-reducir-toda-la-inflamacion-podria-afectar-el-crecimiento-muscular-8-1536x857.jpg","2048x2048":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/por-que-reducir-toda-la-inflamacion-podria-afectar-el-crecimiento-muscular-8-2048x1143.jpg","newsmatic-featured":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/por-que-reducir-toda-la-inflamacion-podria-afectar-el-crecimiento-muscular-8-820x545.jpg","newsmatic-list":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/por-que-reducir-toda-la-inflamacion-podria-afectar-el-crecimiento-muscular-8-600x400.jpg","newsmatic-thumb":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/por-que-reducir-toda-la-inflamacion-podria-afectar-el-crecimiento-muscular-8-300x200.jpg","newsmatic-small":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/por-que-reducir-toda-la-inflamacion-podria-afectar-el-crecimiento-muscular-8-150x95.jpg","newsmatic-grid":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/por-que-reducir-toda-la-inflamacion-podria-afectar-el-crecimiento-muscular-8-400x250.jpg"},"magazineBlocksPostAuthor":{"name":"admin","avatar":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/76e419471a2083bc3ceab22a763dbbf9b0c1bd15a6214cf3280e2c2dde4580f9?s=96&d=mm&r=g"},"magazineBlocksPostCommentsNumber":"0","magazineBlocksPostExcerpt":"Durante a\u00f1os, la palabra inflamaci\u00f3n se convirti\u00f3 en una de las m\u00e1s repetidas en conversaciones sobre bienestar, nutrici\u00f3n y actividad f\u00edsica. Redes sociales, suplementos y distintos programas de salud suelen presentarla como un enemigo que debe eliminarse para proteger el organismo. Sin embargo, especialistas en medicina deportiva e inmunolog\u00eda advirtieron a Men\u2019s Health que esa...","magazineBlocksPostCategories":["Salud"],"magazineBlocksPostViewCount":6,"magazineBlocksPostReadTime":5,"magazine_blocks_featured_image_url":{"full":["https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/por-que-reducir-toda-la-inflamacion-podria-afectar-el-crecimiento-muscular-8-scaled.jpg",2560,1429,false],"medium":["https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/por-que-reducir-toda-la-inflamacion-podria-afectar-el-crecimiento-muscular-8-300x167.jpg",300,167,true],"thumbnail":["https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/por-que-reducir-toda-la-inflamacion-podria-afectar-el-crecimiento-muscular-8-150x150.jpg",150,150,true]},"magazine_blocks_author":{"display_name":"admin","author_link":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/author\/lobos-news\/"},"magazine_blocks_comment":0,"magazine_blocks_author_image":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/76e419471a2083bc3ceab22a763dbbf9b0c1bd15a6214cf3280e2c2dde4580f9?s=96&d=mm&r=g","magazine_blocks_category":"Salud<\/a>","yoast_head":"\nPor qu\u00e9 reducir toda la inflamaci\u00f3n podr\u00eda afectar el crecimiento muscular - Lobos News<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/06\/07\/por-que-reducir-toda-la-inflamacion-podria-afectar-el-crecimiento-muscular\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Por qu\u00e9 reducir toda la inflamaci\u00f3n podr\u00eda afectar el crecimiento muscular - Lobos News\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Durante a\u00f1os, la palabra inflamaci\u00f3n se convirti\u00f3 en una de las m\u00e1s repetidas en conversaciones sobre bienestar, nutrici\u00f3n y actividad f\u00edsica. Redes sociales, suplementos y distintos programas de salud suelen presentarla como un enemigo que debe eliminarse para proteger el organismo. Sin embargo, especialistas en medicina deportiva e inmunolog\u00eda advirtieron a Men\u2019s Health que esa...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/06\/07\/por-que-reducir-toda-la-inflamacion-podria-afectar-el-crecimiento-muscular\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Lobos News\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-06-07T12:30:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-06-07T15:48:18+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/por-que-reducir-toda-la-inflamacion-podria-afectar-el-crecimiento-muscular.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lobosnews.com.ar\\\/index.php\\\/2026\\\/06\\\/07\\\/por-que-reducir-toda-la-inflamacion-podria-afectar-el-crecimiento-muscular\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lobosnews.com.ar\\\/index.php\\\/2026\\\/06\\\/07\\\/por-que-reducir-toda-la-inflamacion-podria-afectar-el-crecimiento-muscular\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lobosnews.com.ar\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/232422a593d5c541dd9aef6aaed10943\"},\"headline\":\"Por qu\u00e9 reducir toda la inflamaci\u00f3n podr\u00eda afectar el crecimiento muscular\",\"datePublished\":\"2026-06-07T12:30:22+00:00\",\"dateModified\":\"2026-06-07T15:48:18+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lobosnews.com.ar\\\/index.php\\\/2026\\\/06\\\/07\\\/por-que-reducir-toda-la-inflamacion-podria-afectar-el-crecimiento-muscular\\\/\"},\"wordCount\":939,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lobosnews.com.ar\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lobosnews.com.ar\\\/index.php\\\/2026\\\/06\\\/07\\\/por-que-reducir-toda-la-inflamacion-podria-afectar-el-crecimiento-muscular\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/lobosnews.com.ar\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/06\\\/por-que-reducir-toda-la-inflamacion-podria-afectar-el-crecimiento-muscular-8-scaled.jpg\",\"articleSection\":[\"Salud\"],\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/lobosnews.com.ar\\\/index.php\\\/2026\\\/06\\\/07\\\/por-que-reducir-toda-la-inflamacion-podria-afectar-el-crecimiento-muscular\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lobosnews.com.ar\\\/index.php\\\/2026\\\/06\\\/07\\\/por-que-reducir-toda-la-inflamacion-podria-afectar-el-crecimiento-muscular\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/lobosnews.com.ar\\\/index.php\\\/2026\\\/06\\\/07\\\/por-que-reducir-toda-la-inflamacion-podria-afectar-el-crecimiento-muscular\\\/\",\"name\":\"Por qu\u00e9 reducir toda la inflamaci\u00f3n podr\u00eda afectar el crecimiento muscular - Lobos News\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lobosnews.com.ar\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lobosnews.com.ar\\\/index.php\\\/2026\\\/06\\\/07\\\/por-que-reducir-toda-la-inflamacion-podria-afectar-el-crecimiento-muscular\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lobosnews.com.ar\\\/index.php\\\/2026\\\/06\\\/07\\\/por-que-reducir-toda-la-inflamacion-podria-afectar-el-crecimiento-muscular\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/lobosnews.com.ar\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/06\\\/por-que-reducir-toda-la-inflamacion-podria-afectar-el-crecimiento-muscular-8-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2026-06-07T12:30:22+00:00\",\"dateModified\":\"2026-06-07T15:48:18+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lobosnews.com.ar\\\/index.php\\\/2026\\\/06\\\/07\\\/por-que-reducir-toda-la-inflamacion-podria-afectar-el-crecimiento-muscular\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/lobosnews.com.ar\\\/index.php\\\/2026\\\/06\\\/07\\\/por-que-reducir-toda-la-inflamacion-podria-afectar-el-crecimiento-muscular\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lobosnews.com.ar\\\/index.php\\\/2026\\\/06\\\/07\\\/por-que-reducir-toda-la-inflamacion-podria-afectar-el-crecimiento-muscular\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/lobosnews.com.ar\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/06\\\/por-que-reducir-toda-la-inflamacion-podria-afectar-el-crecimiento-muscular-8-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/lobosnews.com.ar\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/06\\\/por-que-reducir-toda-la-inflamacion-podria-afectar-el-crecimiento-muscular-8-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1429,\"caption\":\"Por qu\u00e9 reducir toda la inflamaci\u00f3n podr\u00eda afectar el crecimiento muscular\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lobosnews.com.ar\\\/index.php\\\/2026\\\/06\\\/07\\\/por-que-reducir-toda-la-inflamacion-podria-afectar-el-crecimiento-muscular\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\\\/\\\/lobosnews.com.ar\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Por qu\u00e9 reducir toda la inflamaci\u00f3n podr\u00eda afectar el crecimiento muscular\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lobosnews.com.ar\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/lobosnews.com.ar\\\/\",\"name\":\"Lobos News\",\"description\":\"Informaci\u00f3n a cada instante\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lobosnews.com.ar\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/lobosnews.com.ar\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lobosnews.com.ar\\\/#organization\",\"name\":\"Lobos News\",\"url\":\"https:\\\/\\\/lobosnews.com.ar\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lobosnews.com.ar\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/lobosnews.com.ar\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/logo-lobosnews.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/lobosnews.com.ar\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/logo-lobosnews.png\",\"width\":500,\"height\":200,\"caption\":\"Lobos News\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lobosnews.com.ar\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lobosnews.com.ar\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/232422a593d5c541dd9aef6aaed10943\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/76e419471a2083bc3ceab22a763dbbf9b0c1bd15a6214cf3280e2c2dde4580f9?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/76e419471a2083bc3ceab22a763dbbf9b0c1bd15a6214cf3280e2c2dde4580f9?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/76e419471a2083bc3ceab22a763dbbf9b0c1bd15a6214cf3280e2c2dde4580f9?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/lobosnews.com.ar\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/lobosnews.com.ar\\\/index.php\\\/author\\\/lobos-news\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Por qu\u00e9 reducir toda la inflamaci\u00f3n podr\u00eda afectar el crecimiento muscular - Lobos News","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/06\/07\/por-que-reducir-toda-la-inflamacion-podria-afectar-el-crecimiento-muscular\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Por qu\u00e9 reducir toda la inflamaci\u00f3n podr\u00eda afectar el crecimiento muscular - Lobos News","og_description":"Durante a\u00f1os, la palabra inflamaci\u00f3n se convirti\u00f3 en una de las m\u00e1s repetidas en conversaciones sobre bienestar, nutrici\u00f3n y actividad f\u00edsica. Redes sociales, suplementos y distintos programas de salud suelen presentarla como un enemigo que debe eliminarse para proteger el organismo. Sin embargo, especialistas en medicina deportiva e inmunolog\u00eda advirtieron a Men\u2019s Health que esa...","og_url":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/06\/07\/por-que-reducir-toda-la-inflamacion-podria-afectar-el-crecimiento-muscular\/","og_site_name":"Lobos News","article_published_time":"2026-06-07T12:30:22+00:00","article_modified_time":"2026-06-07T15:48:18+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/por-que-reducir-toda-la-inflamacion-podria-afectar-el-crecimiento-muscular.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"admin","Tiempo de lectura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/06\/07\/por-que-reducir-toda-la-inflamacion-podria-afectar-el-crecimiento-muscular\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/06\/07\/por-que-reducir-toda-la-inflamacion-podria-afectar-el-crecimiento-muscular\/"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/#\/schema\/person\/232422a593d5c541dd9aef6aaed10943"},"headline":"Por qu\u00e9 reducir toda la inflamaci\u00f3n podr\u00eda afectar el crecimiento muscular","datePublished":"2026-06-07T12:30:22+00:00","dateModified":"2026-06-07T15:48:18+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/06\/07\/por-que-reducir-toda-la-inflamacion-podria-afectar-el-crecimiento-muscular\/"},"wordCount":939,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/06\/07\/por-que-reducir-toda-la-inflamacion-podria-afectar-el-crecimiento-muscular\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/por-que-reducir-toda-la-inflamacion-podria-afectar-el-crecimiento-muscular-8-scaled.jpg","articleSection":["Salud"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/06\/07\/por-que-reducir-toda-la-inflamacion-podria-afectar-el-crecimiento-muscular\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/06\/07\/por-que-reducir-toda-la-inflamacion-podria-afectar-el-crecimiento-muscular\/","url":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/06\/07\/por-que-reducir-toda-la-inflamacion-podria-afectar-el-crecimiento-muscular\/","name":"Por qu\u00e9 reducir toda la inflamaci\u00f3n podr\u00eda afectar el crecimiento muscular - Lobos News","isPartOf":{"@id":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/06\/07\/por-que-reducir-toda-la-inflamacion-podria-afectar-el-crecimiento-muscular\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/06\/07\/por-que-reducir-toda-la-inflamacion-podria-afectar-el-crecimiento-muscular\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/por-que-reducir-toda-la-inflamacion-podria-afectar-el-crecimiento-muscular-8-scaled.jpg","datePublished":"2026-06-07T12:30:22+00:00","dateModified":"2026-06-07T15:48:18+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/06\/07\/por-que-reducir-toda-la-inflamacion-podria-afectar-el-crecimiento-muscular\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/06\/07\/por-que-reducir-toda-la-inflamacion-podria-afectar-el-crecimiento-muscular\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/06\/07\/por-que-reducir-toda-la-inflamacion-podria-afectar-el-crecimiento-muscular\/#primaryimage","url":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/por-que-reducir-toda-la-inflamacion-podria-afectar-el-crecimiento-muscular-8-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/por-que-reducir-toda-la-inflamacion-podria-afectar-el-crecimiento-muscular-8-scaled.jpg","width":2560,"height":1429,"caption":"Por qu\u00e9 reducir toda la inflamaci\u00f3n podr\u00eda afectar el crecimiento muscular"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/06\/07\/por-que-reducir-toda-la-inflamacion-podria-afectar-el-crecimiento-muscular\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Por qu\u00e9 reducir toda la inflamaci\u00f3n podr\u00eda afectar el crecimiento muscular"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/#website","url":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/","name":"Lobos News","description":"Informaci\u00f3n a cada instante","publisher":{"@id":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/#organization","name":"Lobos News","url":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/logo-lobosnews.png","contentUrl":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/logo-lobosnews.png","width":500,"height":200,"caption":"Lobos News"},"image":{"@id":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/#\/schema\/person\/232422a593d5c541dd9aef6aaed10943","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/76e419471a2083bc3ceab22a763dbbf9b0c1bd15a6214cf3280e2c2dde4580f9?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/76e419471a2083bc3ceab22a763dbbf9b0c1bd15a6214cf3280e2c2dde4580f9?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/76e419471a2083bc3ceab22a763dbbf9b0c1bd15a6214cf3280e2c2dde4580f9?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"sameAs":["https:\/\/lobosnews.com.ar"],"url":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/author\/lobos-news\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/por-que-reducir-toda-la-inflamacion-podria-afectar-el-crecimiento-muscular-8-scaled.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/65855","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=65855"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/65855\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":65861,"href":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/65855\/revisions\/65861"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/65862"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=65855"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=65855"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=65855"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}