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JUEVES, 4 de junio de 2026 (HealthDay News) — Las primeras horas de la madrugada podr\u00edan no ser tan buenas para la salud mental de los noct\u00e1mbulos, seg\u00fan un nuevo estudio.<\/p>\n
Las personas con horarios de sue\u00f1o m\u00e1s tard\u00edos presentan m\u00e1s ansiedad y sentimientos de soledad, informar\u00e1n los investigadores en una pr\u00f3xima reuni\u00f3n conjunta de la Academia Americana de Medicina del Sue\u00f1o y la Sociedad de Investigaci\u00f3n del Sue\u00f1o.<\/p>\n
\u00abLas personas con patrones de sue\u00f1o m\u00e1s tard\u00edos informaron de peor salud mental en parte porque tambi\u00e9n experimentaban mayor soledad, incluyendo sentimientos de soledad por la noche y niveles m\u00e1s altos de ansiedad\u00bb, dijo el investigador principal Alec Harlow, asistente de investigaci\u00f3n de grado en la Universidad Brigham Young de Provo, Utah.<\/p>\n
\u00abLos hallazgos sugieren que tanto las experiencias sociales diurnas como nocturnas parecen ser relevantes al examinar la salud mental entre los cronotipos vespertinos\u00bb, dijo Harlow en un comunicado de prensa.<\/p>\n
Para el estudio, los investigadores analizaron el cronotipo de 442 personas. El cronotipo es la preferencia natural de una persona por el sue\u00f1o y el tiempo de vigilia.<\/p>\n
Los participantes tambi\u00e9n rellenaron cuestionarios que evaluaban sus sentimientos de soledad y ansiedad.<\/p>\n
Los resultados mostraron que los noct\u00e1mbulos informaron niveles significativamente mayores de ansiedad.<\/p>\n
Sentirse solo por la noche explica en parte este v\u00ednculo, seg\u00fan los investigadores. Una mayor soledad nocturna se asoci\u00f3 con una mayor ansiedad.<\/p>\n
Las personas que son noct\u00e1mbulos pueden tener m\u00e1s probabilidades de tener horarios sociales que no se ajustan bien a los dem\u00e1s, seg\u00fan los investigadores.<\/p>\n
\u00abEvaluar y abordar la soledad, incluidos los desaf\u00edos que surgen por la noche, como la ansiedad, puede representar un objetivo de intervenci\u00f3n significativo para terapeutas, cl\u00ednicos e investigadores para mejorar el bienestar de personas con cron\u00f3tipos posteriores\u00bb, dijo Harlow.<\/p>\n
La investigaci\u00f3n est\u00e1 programada para presentarse el 17 de junio en SLEEP 2026, la reuni\u00f3n m\u00e9dica que tendr\u00e1 lugar en Baltimore.<\/p>\n
Los hallazgos presentados en reuniones deben considerarse preliminares hasta que se publiquen en una revista revisada por pares.<\/p>\n
M\u00e1s informaci\u00f3n<\/p>\n
Sleep Foundation tiene m\u00e1s informaci\u00f3n sobre cronotipos.<\/p>\n
FUENTE: Nota de prensa de la Academia Americana de Medicina del Sue\u00f1o, 2 de junio de 2026<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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