{"id":5877,"date":"2026-01-13T09:00:00","date_gmt":"2026-01-13T09:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/01\/13\/cuando-el-control-se-disfraza-de-cuidado-por-que-vigilar-a-la-pareja-debilita-la-confianza\/"},"modified":"2026-01-13T10:34:41","modified_gmt":"2026-01-13T10:34:41","slug":"cuando-el-control-se-disfraza-de-cuidado-por-que-vigilar-a-la-pareja-debilita-la-confianza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/01\/13\/cuando-el-control-se-disfraza-de-cuidado-por-que-vigilar-a-la-pareja-debilita-la-confianza\/","title":{"rendered":"Cuando el control se disfraza de cuidado: por qu\u00e9 vigilar a la pareja debilita la confianza"},"content":{"rendered":"

\"La<\/p>\n

La psic\u00f3loga y divulgadora especializada en salud mental, relaciones y desarrollo personal Alicia Gonz\u00e1lez<\/b>, invitada al podcast Tengo un Plan<\/i>, advirti\u00f3 sobre el crecimiento de las conductas de control en las <\/b>parejas<\/b><\/span>, fen\u00f3meno que, seg\u00fan su an\u00e1lisis, pone en riesgo la confianza en la pareja<\/b> y la salud emocional<\/b><\/span>.<\/p>\n

Durante el programa, afirm\u00f3: \u201cLo que a m\u00ed me preocupa es que creo que ahora se est\u00e1n validando conductas que hab\u00edamos llegado a un punto en el que ya no se validaban y son conductas violentas\u201d<\/b>.<\/p>\n

Muchas de estas actitudes, describi\u00f3 Gonz\u00e1lez en Tengo un Plan<\/i>, antes eran identificadas como problem\u00e1ticas, pero actualmente suelen justificarse bajo argumentos de preocupaci\u00f3n o necesidad de transparencia<\/b>. <\/p>\n

Al abordar la diferencia entre transparencia y confianza genuina, la especialista dej\u00f3 claro que compartir la ubicaci\u00f3n o exigir acceso a informaci\u00f3n personal no significa confiar plenamente.<\/p>\n

\"La<\/p>\n

\u201cLa confianza requiere el no ver, como si fuera la fe, \u00bfno? Creo en aquello que no veo\u201d, recalc\u00f3 Gonz\u00e1lez. Y a\u00f1adi\u00f3 que, si en una relaci\u00f3n existe la exigencia de saber cada detalle, se est\u00e1 basado el v\u00ednculo en la verificaci\u00f3n constante <\/b>y no en una confianza aut\u00e9ntica, lo que termina debilitando la relaci\u00f3n.<\/p>\n

La paradoja del control y el desgaste en la pareja<\/h2>\n

Entre los conceptos centrales de su an\u00e1lisis destac\u00f3 la paradoja del control<\/b>. Seg\u00fan la psic\u00f3loga, \u201ccuando yo me excedo controlando, nunca voy a tener la sensaci\u00f3n de tener el control, porque es imposible\u201d. Esta b\u00fasqueda incesante por asegurar todo conduce, explic\u00f3, a una creciente sensaci\u00f3n de descontrol y asfixia en la relaci\u00f3n.<\/p>\n

Adem\u00e1s, alert\u00f3 sobre los efectos del individualismo<\/b> y las expectativas poco realistas<\/b>. Muchas personas, coment\u00f3, llegan a consulta frustradas porque esperan que sus parejas cubran todas sus necesidades, situaci\u00f3n que produce desgaste y desilusi\u00f3n.<\/p>\n

En el podcast tambi\u00e9n se abord\u00f3 la conexi\u00f3n entre la falta de autoconfianza y las din\u00e1micas de desconfianza y celos<\/b>. \u201cEl miedo tiene mucho que ver con la inseguridad. Como te mueva el miedo, est\u00e1s perdido\u201d, asegur\u00f3 Gonz\u00e1lez.<\/p>\n

\"Muchas<\/p>\n

Indic\u00f3 que quienes sienten temor a ser heridos suelen adoptar una de dos posturas extremas: o ejercen controles mediante preguntas y vigilancia, o establecen expectativas tan altas que nadie puede cumplirlas, bloqueando as\u00ed la posibilidad de intimidad.<\/p>\n

El papel de los traumas en los v\u00ednculos<\/h2>\n

Para explicar el origen de estos comportamientos, la especialista hizo una distinci\u00f3n entre el \u201ctrauma con may\u00fascula\u201d<\/b> \u2014experiencias extremas que conllevan riesgo vital\u2014 y el \u201ctrauma con min\u00fascula\u201d<\/b>, relacionado con heridas cotidianas que afectan la manera de vincularse con otros.<\/p>\n

\u201cEl trauma con la t may\u00fascula es todo aquel trauma que es en el que hemos tenido miedo a perder la vida, pero todo el mundo tiene traumas con la t min\u00fascula porque son relacionales<\/b>\u201d, detall\u00f3 la psic\u00f3loga.<\/p>\n

\"Comprender<\/p>\n

Seg\u00fan Gonz\u00e1lez, estos traumas influyen en patrones de ansiedad y dificultad para establecer v\u00ednculos saludables en la adultez<\/b>. El abordaje terap\u00e9utico, apunt\u00f3, aunque pueda comenzar por un problema de pareja, habitualmente se trabaja en consulta de forma individual. \u201cNormalmente en la terapia de pareja se trabaja mucho individualmente. Porque t\u00fa vuelcas en tu relaci\u00f3n todo lo que eres y todo lo que no\u201d, precis\u00f3 en Tengo un Plan<\/i>.<\/p>\n

C\u00f3mo abordar una infidelidad<\/h2>\n

Sobre c\u00f3mo superar una infidelidad, Gonz\u00e1lez realiz\u00f3 un an\u00e1lisis matizado. Sostuvo que tras una ruptura, es fundamental examinar qu\u00e9 llev\u00f3 a la pareja a esa situaci\u00f3n y abordar el proceso con honestidad. <\/p>\n

\u201cSi de la nada ya estaba con otra persona, es posible que esa persona fuera el detonante\u201d, reflexion\u00f3. Insisti\u00f3 en que volver con un antiguo compa\u00f1ero solo por a\u00f1oranza suele no funcionar si no se examinan y sinceran las razones que originaron el distanciamiento.<\/p>\n

Para la psic\u00f3loga, la \u00fanica forma de evitar repetir experiencias dolorosas es afrontar sinceramente las causas de la ruptura<\/b>. Considera imprescindible revisar los propios motivos y sentimientos antes de intentar reconstruir una relaci\u00f3n, pues solo as\u00ed es posible buscar un v\u00ednculo m\u00e1s saludable en el futuro.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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