![\"La](\"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/por-que-cuidar-la-salud-bucal-es-clave-para-mejorar-el-rendimiento-fisico-y-prevenir-lesiones.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
La mayor\u00eda de las personas asocia los problemas de la boca<\/b><\/span> con el dolor de muelas o con esa visita al dentista que se posterga meses. Sin embargo, si bien se trata de un factor poco visible tiene un gran impacto sist\u00e9mico. Seg\u00fan los especialistas, la <\/b>inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica<\/b><\/span> que aparece cuando la boca no est\u00e1 sana puede restar energ\u00eda al <\/b>m\u00fasculo<\/b><\/span>, a la recuperaci\u00f3n y al rendimiento.<\/b><\/p>\n La salud bucal puede afectar el deporte incluso en el alto rendimiento. Un reciente metaan\u00e1lisis<\/span> evalu\u00f3 el impacto de la enfermedad periodontal en deportistas profesionales y revel\u00f3 que quienes sufren periodontitis <\/b>tienen un 55% m\u00e1s de probabilidades de reportar una disminuci\u00f3n en su rendimiento f\u00edsico. <\/p>\n En la misma l\u00ednea, un estudio<\/span> transversal realizado en el marco de los Juegos Ol\u00edmpicos de Londres 2012 ya hab\u00eda evaluado a 278 atletas con datos disponibles y el 18% report\u00f3 que los problemas en la boca afectaban su entrenamiento o su rendimiento<\/b>.<\/p>\n Consultado por Infobae<\/b>, el odont\u00f3logo de la Unidad de Soporte Odontol\u00f3gico del Hospital Italiano Mart\u00edn Altavista <\/b>(M.N 35.917) sostuvo que el problema no se limita a un dolor localizado. <\/p>\n \u201cCuando hay enfermedad en las enc\u00edas o caries sin tratar, las bacterias y sus toxinas no se quedan ah\u00ed<\/b>. Entran al torrente sangu\u00edneo y disparan una respuesta inflamatoria en todo el cuerpo<\/b>\u201d, afirm\u00f3.<\/p>\n En su mirada, ese proceso obliga al sistema inmune a sostener un esfuerzo constante: \u201cEl sistema inmune empieza a trabajar de m\u00e1s para intentar controlar ese foco<\/b>. Y esa energ\u00eda que el cuerpo destina a \u2018apagar ese incendio\u2019 es energ\u00eda que le resta al m\u00fasculo, a la recuperaci\u00f3n y al rendimiento\u201d.<\/p>\n El impacto autoinformado observado en atletas ol\u00edmpicos sirve como una se\u00f1al de alerta para una pr\u00e1ctica que suele quedar fuera de los chequeos deportivos. Seg\u00fan el estudio de Londres 2012, adem\u00e1s de ese 18% que percibi\u00f3 efecto sobre el desempe\u00f1o, se detectaron niveles elevados de enfermedad oral <\/b>en los deportistas que asistieron a la cl\u00ednica dental del evento. <\/p>\n Para entender el v\u00ednculo con fatiga y recuperaci\u00f3n, Altavista precis\u00f3 el cuadro cl\u00ednico: \u201cLa periodontitis es una infecci\u00f3n cr\u00f3nica de las enc\u00edas y el hueso que sostiene los dientes\u201d<\/b>. Remarc\u00f3 que, en la mayor\u00eda de los casos, no duele y puede pasar inadvertida: \u201cEs una herida abierta con bacterias activas que sangran al m\u00ednimo contacto\u201d.<\/p>\n Ese foco, sostuvo, no se queda en la cavidad oral. \u201cEsa infecci\u00f3n silenciosa genera en el organismo una respuesta inflamatoria permanente. Se liberan al torrente sangu\u00edneo unas prote\u00ednas<\/b> (las m\u00e1s conocidas son la IL-6 y la prote\u00edna C reactiva) que son exactamente las que los m\u00e9dicos del deporte miden para saber si un atleta est\u00e1 sobrecargado<\/b>, si su recuperaci\u00f3n es buena o si tiene riesgo de lesi\u00f3n\u201d, explic\u00f3. En ese punto, sintetiz\u00f3 su idea cl\u00ednica: \u201cUn deportista con periodontitis activa, antes de ponerse las zapatillas, ya tiene esos indicadores elevados\u201d.<\/p>\n La evidencia disponible sobre la asociaci\u00f3n entre enfermedad periodontal y rendimiento<\/b> fue sintetizada en una revisi\u00f3n sistem\u00e1tica y metaan\u00e1lisis publicada en Research in Sports Medicine<\/i>. El trabajo<\/span> busc\u00f3 estudios observacionales hasta abril de 2022 y concluy\u00f3 que la enfermedad periodontal se asoci\u00f3 con reducci\u00f3n del rendimiento deportivo autoinformado (OR = 1,55; IC 95% 1,04\u20132,31; p = 0,03), aunque se\u00f1al\u00f3 la necesidad de m\u00e1s estudios con evaluaci\u00f3n objetiva y control de factores de confusi\u00f3n.<\/p>\n Altavista fue expl\u00edcito sobre lo que todav\u00eda no est\u00e1 resuelto: \u201cEn cuanto a si existe un umbral exacto a partir del cual el rendimiento cae, la respuesta honesta es que todav\u00eda no est\u00e1 del todo definido\u201d<\/b>.<\/p>\n Consultado sobre cu\u00e1ndo se indaga en la salud bucal ante lesiones de las que no se explica la procedencia, el odont\u00f3logo describi\u00f3 un escenario cl\u00ednico frecuente: s\u00edntomas persistentes o repetidos sin causa evidente.<\/b> \u201cEn mi trabajo en el Hospital Italiano, donde atiendo pacientes con enfermedades complejas, aprend\u00ed a leer la boca como un espejo del resto del cuerpo<\/b>\u201d, apunt\u00f3. A partir de esa experiencia, traslad\u00f3 el criterio al deporte: la se\u00f1al aparece \u201ccuando algo no cierra\u201d.<\/p>\n En su enumeraci\u00f3n, la salud bucal deber\u00eda revisarse ante \u201cuna lesi\u00f3n que no cicatriza en los tiempos normales, una fatiga que persiste sin causa aparente, dolores articulares o musculares que se repiten sin que haya un traumatismo que los explique, o infecciones respiratorias frecuentes<\/b>\u201d. <\/p>\n Y plante\u00f3 una barrera estructural: \u201cHoy, en la mayor\u00eda de los equipos deportivos (incluso en niveles semiprofesionales), el odont\u00f3logo no forma parte del equipo m\u00e9dico\u201d.<\/b><\/p>\n En este punto, el m\u00e9dico deport\u00f3logo N\u00e9stor Lentini <\/b>coincidi\u00f3 en la necesidad de integrar el cuidado odontol\u00f3gico al control del atleta<\/b>, con foco en un punto concreto. \u201cEl deportista debe cuidarse de no tener caries, tiene que consultar peri\u00f3dicamente al odont\u00f3logo\u201d, sostuvo ante la consulta de Infobae<\/b>. En su explicaci\u00f3n, las caries \u201cpueden afectar el rendimiento f\u00edsico y aumentar el riesgo de lesiones musculares o provocar fatiga muscular\u201d<\/b>.<\/p>\n Lentini tambi\u00e9n vincul\u00f3 el dolor y la inflamaci\u00f3n con la precisi\u00f3n t\u00e9cnica: el cuadro puede \u201climitar la concentraci\u00f3n\u201d y \u201cconllevar a realizar mal un gesto deportivo\u201d, con especial relevancia \u201cen aquellos donde la destreza y la concentraci\u00f3n son fundamentales\u201d. En su lectura cl\u00ednica, eso se traduce en \u201cmayor predisposici\u00f3n a desgarros y calambres\u201d.<\/b><\/p>\n Para Lentini, adem\u00e1s del impacto funcional, existe un riesgo infeccioso que merece atenci\u00f3n cl\u00ednica<\/b>. \u201cLas caries pueden ser reservorios de bacterias como el streptococco que viajan por el torrente sangu\u00edneo y pueden alojarse en las v\u00e1lvulas card\u00edacas produciendo endocarditis bacteriana con todas las complicaciones que ello conlleva\u201d, advirti\u00f3.<\/p>\n En esa l\u00ednea, cerr\u00f3 con una recomendaci\u00f3n general que integra prevenci\u00f3n y rendimiento: \u201cLa higiene y el cuidado bucal <\/b>con la visita peri\u00f3dica al odont\u00f3logo es fundamental para mantener al organismo saludable <\/b>y prevenir todo este tipo de lesiones que alteran el rendimiento deportivo\u201d.<\/p>\n Altavista plante\u00f3 una \u201cparadoja\u201d en deportistas que entrenan con constancia: \u201cEl deportista puede tener una higiene bucal impecable y aun as\u00ed tener los dientes en mal estado\u201d. La explicaci\u00f3n, dijo, suele estar en lo que se consume durante el entrenamiento: bebidas isot\u00f3nicas, geles de carbohidratos y barritas energ\u00e9ticas, con perfiles \u00e1cidos y azucarados.<\/b><\/p>\n Un trabajo<\/span> difundido por University College London <\/b>sobre atletas de elite describi\u00f3 un patr\u00f3n de consumo alto: 87%<\/b> report\u00f3 uso regular de bebidas deportivas, 70%<\/b> de geles y 59%<\/b> de barritas energ\u00e9ticas. <\/p>\n Altavista explic\u00f3 por qu\u00e9 el da\u00f1o se acumula<\/b>: \u201cDurante el entrenamiento se toma a sorbos, durante una hora o m\u00e1s, mientras la boca est\u00e1 seca por el esfuerzo f\u00edsico\u201d. En ese contexto, se\u00f1al\u00f3, la saliva pierde capacidad protectora: \u201cNeutraliza los \u00e1cidos, remineraliza el esmalte y limpia. Con menos saliva y m\u00e1s \u00e1cido, el da\u00f1o se acumula entrenamiento tras entrenamiento, de forma silenciosa<\/b>\u201d.<\/p>\n Tambi\u00e9n marc\u00f3 una brecha asistencial: \u201cEl nutricionista trabaja para optimizar el rendimiento, que es su funci\u00f3n, pero rara vez hay un di\u00e1logo con el odont\u00f3logo\u201d<\/b>. Y llev\u00f3 el concepto a una indicaci\u00f3n pr\u00e1ctica: \u201cDespu\u00e9s de consumir un gel o una bebida isot\u00f3nica alcanza con enjuagarse con agua\u201d y \u201cno cepillarse los dientes de inmediato\u201d porque \u201cel esmalte queda temporalmente debilitado\u201d.<\/p>\n Para alguien que no es deportista profesional, pero entrena con frecuencia <\/b>(cuatro o cinco veces por semana) y busca prevenir que la salud bucal le baje el rendimiento, Altavista propuso un piso claro: \u201cDos visitas al dentista por a\u00f1o, con revisi\u00f3n de enc\u00edas\u201d.<\/b> Aclar\u00f3 que no se trata de un control superficial: \u201cNo el \u2018chequeo r\u00e1pido\u2019 que solo busca caries, sino una evaluaci\u00f3n periodontal<\/b>\u201d.<\/p>\n En el d\u00eda a d\u00eda, insisti\u00f3 en lo b\u00e1sico que suele omitirse: \u201cCepillado dos a tres veces por d\u00eda con t\u00e9cnica correcta e hilo dental diario\u201d.<\/b> Y explic\u00f3 por qu\u00e9 ese punto define resultados: \u201cEl cepillo no llega entre los dientes, que es exactamente donde empieza la enfermedad periodontal\u201d.<\/p>\n Para reducir el impacto de bebidas y geles, detall\u00f3 una secuencia: \u201cAgua despu\u00e9s de entrenar, antes de cepillarse. Si tomaste una bebida isot\u00f3nica o un gel, enjuagate con agua y esper\u00e1 al menos 30 minutos antes de cepillarte<\/b>\u201d. Tambi\u00e9n sugiri\u00f3 revisar un foco frecuente en j\u00f3venes: \u201cUna muela de juicio que no sali\u00f3 bien puede generar una infecci\u00f3n cr\u00f3nica de bajo grado que pasa completamente desapercibida durante meses\u201d.<\/p>\n Altavista diferenci\u00f3 molestias leves de cuadros que no conviene dejar evolucionar. \u201cHay cosas que no conviene esperar a que \u2018se pasen solas\u2019\u201d, sostuvo, y enumer\u00f3 signos: dolor espont\u00e1neo <\/b>(sobre todo si despierta de noche), inflamaci\u00f3n visible en la enc\u00eda con o sin pus, sangrado abundante y repetido, y limitaci\u00f3n para abrir la boca o dolor mandibular.<\/b><\/p>\n En su regla pr\u00e1ctica, el tiempo importa: \u201cSi algo en tu boca cambi\u00f3 y en 72 horas no volvi\u00f3 a la normalidad, es momento de consultar\u201d<\/b>. Y explic\u00f3 un sesgo frecuente en la consulta: \u201cLa boca tiene una capacidad enorme de hacernos acostumbrar al malestar. Muchos pacientes llegan con procesos cr\u00f3nicos de meses convencidos de que \u2018siempre fue as\u00ed\u2019\u201d.<\/p>\n El riesgo, en la l\u00f3gica del entrenamiento, es doble: el dolor y la inflamaci\u00f3n pueden condicionar el rendimiento y, adem\u00e1s, sostener un foco inflamatorio que interfiere con la recuperaci\u00f3n<\/b>. Por eso, tanto la revisi\u00f3n sistem\u00e1tica de Research in Sports Medicine<\/i> como los datos observados en atletas ol\u00edmpicos refuerzan una idea operativa: la boca tambi\u00e9n es una variable de rendimiento<\/b>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La mayor\u00eda de las personas asocia los problemas de la boca con el dolor de muelas o con esa visita al dentista que se posterga meses. Sin embargo, si bien se trata de un factor poco visible tiene un gran impacto sist\u00e9mico. 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<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/por-que-cuidar-la-salud-bucal-es-clave-para-mejorar-el-rendimiento-fisico-y-prevenir-lesiones-3.jpg\")
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![\"Cepillarse](\"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/por-que-cuidar-la-salud-bucal-es-clave-para-mejorar-el-rendimiento-fisico-y-prevenir-lesiones-7.jpg\")
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![\"Dolor](\"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/por-que-cuidar-la-salud-bucal-es-clave-para-mejorar-el-rendimiento-fisico-y-prevenir-lesiones-8.jpg\")
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